7 lầm tưởng về bệnh loãng xương

Loãng xương là một phần tất yếu của sự lão hóa

Mặc dù nguy cơ loãng xương và gãy xương tăng lên khi có tuổi nhưng đây không phải là những vấn đề không thể tránh khỏi. Có rất nhiều cách để giảm nguy cơ loãng xương và phòng ngừa gãy xương. Ba điều quan trọng nhất để giữ cho xương chắc khỏe về lâu dài gồm có:

• Bổ sung đủ canxi
• Bổ sung đủ vitamin D
• Tập thể dục thường xuyên

Chỉ có phụ nữ mới bị loãng xương

Mặc dù đúng là phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh loãng xương cao hơn nam giới nhưng vấn đề này không chỉ xảy ra ở phụ nữ. Nam giới cũng có thể bị loãng xương. Theo Tổ chức loãng xương thế giới, cứ 5 nam giới trên 50 tuổi lại có 1 người bị loãng xương. (1) Gãy xương do loãng xương ở nam giới thường xảy ra muộn hơn và do đó khó hồi phục hơn và gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

Chỉ người cao tuổi mới bị loãng xương

Khoảng 90% khối lượng xương được hình thành trước tuổi 18 ở phụ nữ và trước tuổi 20 ở nam giới. Mặc dù loãng xương không xảy ra ở giai đoạn nay nhưng chẳng bao giờ là quá sớm để thực hiện các biện pháp bảo vệ và cải thiện mật độ xương. Thực hiện các biện pháp này ngay từ sớm sẽ giúp giữ cho chắc khỏe về lâu dài và giảm nguy cơ loãng xương khi về già.

Gãy xương là biến chứng duy nhất của loãng xương

Loãng xương khiến xương trở nên suy yếu và dễ gãy hơn bình thường. Tuy nhiên, gãy xương không phải biến chứng duy nhất của bệnh loãng xương. Loãng xương thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Một trong những xương có nguy cơ bị gãy cao nhất ở người bị loãng xương là xương hông. Khoảng 25% số ca gãy xương hông tử vong trong vòng 6 đến 12 tháng sau khi bị gãy xương. Một lý do dẫn đến tử vong là biến chứng của phẫu thuật điều trị. Phẫu thuật thay khớp háng có thể dẫn đến các vấn đề như:

• Rối loạn nhịp tim
• Tác dụng phụ của thuốc gây mê
• Viêm phổi
• Nhồi máu cơ tim
• Nhiễm trùng ở người lớn tuổi

Xương chỉ bị gãy khi ngã

Bình thường, chỉ những cú va đập rất mạnh hoặc ngã từ trên cao mới gây gãy xương nhưng ở người bị loãng xương, xương trở nên giòn, xốp và có thể bị gãy khi chỉ va đập, ngã nhẹ hoặc khi thực hiện các chuyển động bình thường hàng ngày như đi lại, bê đồ hay vặn người. Nếu loãng xương nghiêm trọng, xương có thể bị gãy khi hắt xì, ho hoặc thậm chí tự gãy.

Có thể cảm nhận thấy xương yếu đi

Loãng xương được gọi là một căn bệnh thầm lặng do đa phần không biểu hiện triệu chứng. Đó là lý do tại sao hầu hết mọi người không biết mình bị loãng xương cho đến khi bị gãy xương. Tùy vào vị trí và mức độ nghiêm trọng mà gãy xương sẽ có các dấu hiệu như đau đớn, biến dạng, sưng tấy, cử động khó khăn, không thể đứng thẳng hay đi lại, giảm chiều cao, gù lưng… Cách duy nhất để xác nhận loãng xương là đo mật độ xương.

Có thể khôi phục mật độ xương

Loãng xương là bệnh không thể “đảo ngược”, có nghĩa là sẽ vĩnh viễn không thể khôi phục lại mật độ xương như trước. Tuy nhiên, có thể ngăn chặn sự mất xương thêm, bảo tồn mật độ xương và đôi khi còn có thể cải thiện phần nào mật độ xương. Một số loại thuốc điều trị loãng xương có thể làm tăng mật độ xương khoảng vài phần trăm mỗi năm trong vòng từ 3 đến 4 năm.