MỐI QUAN HỆ GIỮA BÉO PHÌ & SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP

Không chỉ làm gia tăng các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… thừa cân, béo phì còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của hệ xương khớp.

Dưới áp lực của lượng cân dư, đặc biệt lên các vùng lưng, hông, háng, đầu gối và bàn chân… các sụn trong khớp dần bị suy yếu, thoái hóa. Bên cạnh đó, lượng mỡ dưa thừa trong cơ thể cũng sẽ sản xuất ra các protein trong đó có loại cytokine. Cytokine gây viêm, phá hủy mô bằng cách thay đổi các chức năng của tế bào sụn. Và khi lượng mỡ dư thừa càng nhiều thì cơ thể càng sản sinh ra nhiều cytokine. Theo đó, các bệnh xương khớp thường gặp ở người béo phì phải kể đến:

- Thoái hóa khớp gối và khớp háng

Đây là những vị trí dễ bị tổn thương nhất khi béo phì do chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể, sụn khớp có thể bị nứt, vỡ vụn làm tổn thương sụn và đầu xương bên dưới sụn. Thêm nữa, lượng mỡ thừa gia tăng sẽ làm xuất hiện các gai xương ở quanh khớp, gây cảm giác đau nhức nhiều hơn khi vận động.

- Viêm khớp dạng thấp

Béo phì làm tăng hàm lượng chất béo có khả năng sinh raprotein, trong đó có cả loại Cytokine gây hại cho các khớp xương. Hàm lượng chất béo này cũng ức chế và giảm tác dụng của thuốc trong quá trình điều trị viêm khớp khiến bệnh tiến triển nặng hơn. Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy khả năng hấp thụ thuốc của những người thừa cân, béo phì thấp hơn 50% so với người cân nặng bình thường khi cùng sư dụng thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp trong 12 tháng.

- Bệnh lý cột sống

Cấu trúc của cột sống được thiết kế để chịu trọng lượng nhất định, giúp nâng đỡ và giữ cân bằng cơ thể. Thừa cân, béo phì khiến cột sống gánh thêm áp lực, tình trạng này kéo dài dẫn đến căng cứng, đau lưng dưới, gây thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, trượt đốt sống…

- Loãng xương

Nghiên cứu in vitro đã chứng tỏ rằng, lipid trong máu bị ôxy hóa sẽ kích thích hủy cốt bào và ức chế tạo cốt bào trong mô xương, từ đó làm giảm mật độ xương và gây loãng xương. Mặt khác, khi lipid trong máu cao dưới tác dụng của các gốc tự do, sẽ bị ôxy hóa, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Tình trạng này sẽ làm cho xương không được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc xây dựng mô xương, dẫn đến bị mất xương và loãng xương. Béo phì còn làm cho cấu trúc của đốt sống bị thay đổi. Nếu bạn bị loãng xương, cơ thể sẽ mất khoảng 25% đến 30% mật độ xương cần thiết.

Hiệu quả của việc ngăn ngừa thừa cân, béo phì đến từ 70% chế độ dinh dưỡng hợp lý và 30% còn lại là từ việc đều đặn tập luyện thể dục. Đồng thời, theo dõi cân nặng thường xuyên sẽ giúp bạn phát hiện bạn có nguy cơ tăng cân trước khi chúng trở thành vấn đề lớn hơn và bảo vệ sức khỏe xương khớp một cách tốt nhất.

....................

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông - Nâng niu từng sự sống

Số 9 Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Hotline: 1900 1806

Cấp cứu: 0833 015 115