Chăm sóc da mùa hanh khô - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Uống đủ nước mỗi ngày

• Đây có thể xem là một trong những việc quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.
• Thời tiết hanh khô, da của chúng ta càng cần nước.
• Chính vì thế, bạn hãy uống đủ 2 2,5 lít nước mỗi ngày, thậm chí vào những ngày hanh khô hơn cả thì cần tăng cường thêm một chút.
• Cách này vô cùng hiệu quả và cần thiết trong việc dưỡng ẩm cho da.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng

• Nhiều người thường rửa mặt bằng nước nóng để tạo cảm giác dễ chịu hơn giữa thời tiết hanh khô.
• Tuy nhiên, nước nóng thường làm da khô hơn, càng dễ nứt nẻ hơn. 

Ăn nhiều rau củ, trái cây

• Các loại rau củ, trái cây không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp rất nhiều vitamin và các chất có lợi khác cho làn da.
• Nó giúp da căng mịn hơn, không bị khô nẻ, khoẻ mạnh hơn từ bên trong để "chiến đấu" với thời tiết hanh khô.
• Ăn nhiều rau củ, trái cây là một trong những biện pháp cấp ẩm cho da hiệu quả.

Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài

• Tiết trời hanh hao làm da khô nhanh hơn, hơn nữa nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi thì da sẽ càng dễ nứt nẻ, thậm chí mọc mụn...
• Vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn đã bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận khi ra ngoài.
• Đặc biệt, nắng mùa thu có thể gây ảnh hưởng không tốt cho da, bởi vậy đừng quên bôi kem chống nắng nhé.

Xịt khoáng thường xuyên

• Nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi trong khí hậu lạnh, đó là lý do khiến làn da của chúng ta nhanh khô hơn trong mùa này.
• Các bạn lưu ý nên xịt khoáng hàng ngày để cung cấp nước kịp thời, giúp da hạn chế khô nẻ.

Dưỡng ẩm mỗi tối

• Tất nhiên, đây là việc không thể thiếu được rồi. Mỗi buổi tối sau khi đã rửa mặt sạch, da vẫn còn độ ẩm của nước các bạn nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho cả mặt và cổ.
• Phương pháp Điện di cấp ẩm

Nguồn: Bệnh viện Đại học Y Hà Nội