Thứ Tự Các Bước Chăm Sóc Da Hàng Ngày

Thứ tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sẽ quyết định hiệu quả của sản phẩm.

Các bước trong quy trình chăm sóc da buổi sáng nhằm mục đích bảo vệ làn da trong khi quy trình chăm sóc da buổi tối giúp phục hồi các tổn thương trên da.

Thứ tự các bước chăm sóc da sẽ phụ thuộc một phần vào loại da.

>>> Tìm hiểu về cách xác định loại da

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách xây dựng chu trình chăm sóc da phù hợp vào buổi tối và buổi sáng.

Quy trình chăm sóc da 5 bước

Với da bạn có nhiều vấn đề thì quy trình chăm sóc da hàng ngày cần gồm có nhiều bước hơn.

Đối với loại da phức tạp, một chu trình chăm sóc da đầy đủ gồm có 5 bước vào buổi sáng và 5 bước vào buổi tối.

Duy trì đều đặn 10 bước chăm sóc da mỗi ngày sẽ mang lại kết quả nhanh nhất.

Tất nhiên, không phải loại da nào cũng cần thực hiện đủ 10 bước chăm sóc da này.

Những loại da ít vấn đề hơn có thể chỉ cần thực hiện quy trình chăm sóc da cơ bản gồm 3 bước vào buổi sáng và 3 bước vào buổi tối.

Số bước trong quy trình chăm sóc da phụ thuộc vào tình trạng của làn da.

Nếu có thể, bạn nên đi kiểm tra da để xác định các vấn đề về da mình đang gặp phải và từ đó xây dựng chu trình chăm sóc da phù hợp giúp giải quyết được hết các vấn đề.

>>>> Xem thêm: Lợi ích của exosome trong chăm sóc da và điều trị vấn đề về da

Các bước chăm sóc da buổi sáng

 

Các bước cần thiết trong quy trình chăm sóc da buổi sáng gồm có:

1. Sữa rửa mặt: loại bỏ dầu trên da và chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
2. Serum hoặc kem dưỡng mắt: bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt khỏi sản phẩm đặc trị
3. Sản phẩm đặc trị: sản phẩm đặc trị cần được bôi lên da sạch để các hoạt chất có thể thẩm thấu vào da một cách tối đa. Sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần giúp giải quyết vấn đề cụ thể về da.
4. Kem dưỡng ẩm: tăng khả năng thẩm thấu của sản phẩm đặc trị.
5. Kem chống nắng: bảo vệ da và các sản phẩm chăm sóc da khỏi tia cực tím và ánh sáng.

Bạn có thể cần sử dụng 2 loại sữa rửa mặt khác nhau vào buổi sáng và buổi tối.

Nên sử dụng sữa rửa mặt có độ pH thấp, ví dụ như sữa rửa mặt chứa alpha hydroxy acid hoặc salicylic acid vào buổi sáng. Không nên sử dụng những loại sữa rửa mặt này hai lần một ngày. Vì vậy, bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt khác vào buổi tối. Những loại sữa rửa mặt này làm giảm độ pH của da và nhờ đó giúp một số thành phần khác như vitamin C thẩm thấu vào da tốt hơn.

Các bước chăm sóc da buổi tối

Các bước cần thiết trong quy trình chăm sóc da buổi tối gồm có:

1. Sữa rửa mặt: dùng loại sữa rửa mặt mạnh hơn sữa rửa mặt buổi sáng để loại bỏ mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng, bã nhờn và bụi bẩn trên da. Nếu trang điểm và bôi kem chống nắng thì nên dùng thêm sản phẩm tẩy trang trước khi sử dụng sữa rửa mặt.
2. Kem mắt: Retinoid và các sản phẩm đặc trị khác có thể gây kích ứng da quanh mắt. Thoa kem dưỡng mắt sẽ giúp bảo vệ vùng da mỏng manh này khỏi các thành phần đặc trị.
3. Sản phẩm đặc trị: sử dụng serum có nồng độ hoạt chất cao ở bước này để tăng khả năng hấp thụ
4. Kem dưỡng ẩm: có vai trò như một lớp khóa, giúp làm tăng sự hấp thụ các thành phần khác vào da.
5. Retinoid: Khi mới bắt đầu sử dụng, bạn nên thoa retinol hoặc các loại retinoid khác sau bước kem dưỡng.

Vào buổi tối, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năng làm sạch cao hơn để loại bỏ đi lớp mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng, bã nhờn, mồ hôi, bụi bẩn trên da và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.

Một số loại sữa rửa mặt không nên dùng hai lần một ngày do có chứa chất tẩy rửa mạnh. Nếu đang dùng những loại sữa rửa mặt như vậy thì bạn chỉ nên sử dụng một lần/ngày và kết hợp với một loại sữa rửa mặt khác dịu nhẹ hơn.

Sử dụng kem dưỡng mắt giúp bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt khỏi các sản phẩm tiếp theo trong quy trình chăm sóc da. Các sản phẩm chăm sóc da có thể dính vào vỏ gối khi nằm ngủ và gây kích ứng vùng da quanh mắt, đặc biệt là các sản phẩm trị mụn trứng cá và chống lão hóa.

Sau bước kem dưỡng mắt là bước bôi sản phẩm đặc trị hoặc thuốc bôi da kê đơn.

Tiếp sau sản phẩm đặc trị là bước thoa kem dưỡng ẩm. Nếu cần sử dụng retinoid thì bạn sẽ thoa lên trên kem dưỡng ẩm. Điều này giúp ngăn ngừa kích ứng da trong thời gian đầu sử dụng sản phẩm.

>>>> Xem thêm:  chăm sóc da mụn thâm

Quy trình chăm sóc da tối giản

Nếu bạn cảm thấy quy trình chăm sóc da 5 bước bên trên quá phức tạp hoặc không có nhiều thời gian thì có thể thực hiện quy trình chăm sóc da tối giản chỉ với 3 bước cơ bản dưới đây. Mặc dù rút gọn chỉ còn 3 bước nhưng chu trình này vẫn đảm bảo 3 phần quan trọng trong chăm sóc da, đó là làm sạch da, bảo vệ da và phục hồi da.

Các bước chăm sóc da buổi sáng

1. Sữa rửa mặt: làm sạch da và chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
2. Kem dưỡng: dưỡng ẩm và bảo vệ da
3. Kem chống nắng: sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15

Các bước chăm sóc da buổi tối

1. Sữa rửa mặt: đây là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc mỗi tối để làm sạch da và ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông.
2. Kem dưỡng: chọn loại kem dưỡng có tác dụng phục hồi tổn thương da
3. Retinoid: Hầu hết các loại da đều cần retinoid để làm chậm sự lão hóa, làm đều màu da và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Thứ tự các bước chăm sóc da

Thứ tự các bước chăm sóc da chính xác còn tùy thuộc vào loại da của bạn.

Tuy nhiên, đối với hầu hết các loại da, thứ tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như sau:

• Quy trình chăm sóc da buổi tối luôn phải bắt đầu bằng bước làm sạch da với sữa rửa mặt. Việc sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng còn tùy thuộc vào loại da
• Toner để tiếp tục làm sạch da sau khi rửa mặt
• Serum sau toner
• Retinol sau kem dưỡng khi mới bắt đầu dùng retinoid
• Retinol trước kem dưỡng khi đã quen với retinoid
• Kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng

Các bước chăm sóc da cho nam giới

Quy trình chăm sóc da của nam giới hơi khác so với phụ nữ vì nam giới thường phải cạo râu.

Nếu không cạo râu, nam giới có thể áp dụng quy trình chăm sóc da bên trên.

Còn nếu có cạo râu thì các bước trong quy trình chăm sóc da như sau:

1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm
2. Để lại một ít sữa rửa mặt trên da để làm mềm râu trong khi gội đầu
3. Rửa sạch dầu gội và sữa rửa mặt bằng nước ấm
4. Cạo râu với kem cạo râu chuyên dụng hoặc sữa rửa mặt tạo bọt cạo râu 2 trong 1
5. Rửa sạch với nước và lau khô mặt
6. Thoa toner và serum
7. Thoa kem dưỡng
8. Thoa kem chống nắng vào buổi sáng. Vào buổi tối, thoa retinol nếu cần.

Nên thoa kem chống nắng ở bước nào?

Kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da vào buổi sáng.

Kem chống nắng được thoa lên trên lớp kem dưỡng ẩm. Nếu bạn có da dầu thì có thể sử dụng kem chống nắng thay cho kem dưỡng ẩm.

Bắt đầu các bước trang điểm sau khi thoa kem chống nắng.

Da dầu nên thoa kem lót trang điểm khi nào?

Chỉ cần dùng kem lót nếu bạn có làn da quá nhờn. Nếu bạn có loại da này và kem nền thường bị tạo vệt thì nên bỏ qua bước kem dưỡng ẩm (bước 4) trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Rửa mặt sạch, thoa kem dưỡng mắt, sau đó là sản phẩm đặc trị rồi đến kem lót. Tiếp theo là kem chống nắng và kem nền. Bạn có thể cân nhắc sử dụng kem chống nắng có màu làm kem nền. Điều này sẽ giúp giảm thiểu số sản phẩm bôi lên da và tránh tình trạng lớp kem nền tạo vệt.

Tại sao cần sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng thứ tự?

Thứ tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tùy thuộc vào loại da của bạn.

Điều này có liên quan đến nhịp sinh học của tế bào da.

Nhịp sinh học này ảnh hưởng đến chu kỳ tế bào và quyết định sản phẩm chăm sóc da nào nên sử dụng vào buổi sáng và sản phẩm nào nên sử dụng vào buổi tối.

Các quá trình bảo vệ làn da diễn ra vào ban ngày, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng các thành phần chăm sóc da có tác dụng bảo vệ như chất chống oxy hóa trong chu trình chăm sóc da buổi sáng.

Các quá trình phục hồi da lại diễn ra vào buổi tối.

Do đó, bạn nên sử dụng các thành phần thúc đẩy quá trình phục hồi da như niacinamide và retinoid trong chu trình chăm sóc da buổi tối.

Loại da là yếu tố quan trọng nhất quyết định thành phần nào bạn nên sử dụng để bảo vệ làn da vào ban ngày và thành phần nào cần sử dụng để phục hồi da vào ban đêm.

Yếu tố ảnh hưởng đến thứ tự chăm sóc da

Hầu hết các chu trình chăm sóc da đều chỉ tập trung vào một vấn đề về da, ví dụ như da khô hoặc mụn trứng cá. Tuy nhiên, chu trình chăm sóc da cần giải quyết được tất cả các vấn đề của da và việc sắp xếp các bước chăm sóc da sẽ phức tạp hơn.

Những yếu tố quyết định thứ tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gồm có:

• Nhịp sinh học của da
• Ảnh hưởng của sản phẩm đến độ pH của da
• Ảnh hưởng của ánh sáng đến sản phẩm
• Thành phần có trong mỗi sản phẩm và cách các sản phẩm ảnh hưởng lẫn nhau

Phản ứng giữa các sản phẩm chăm sóc da

Các sản phẩm trong chu trình chăm sóc da có thể phản ứng với nhau trên da và thay đổi hiệu quả. Đó là lý do tại sao cần cẩn thận khi kết hợp các sản phẩm khác nhau trong quy trình chăm sóc da và sử dụng các sản phẩm đúng thứ tự.

Càng có nhiều vấn đề về da cần giải quyết thì càng phải sử dụng nhiều thành phần chăm sóc da hơn. Và càng sử dụng nhiều thành phần thì nguy cơ xảy ra phản ứng giữa các thành phần càng cao. Phản ứng sẽ làm giảm hiệu quả của sản phảm và/hoặc tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ.