Quá trình phục hồi sau nâng ngực diễn ra như thế nào?

Đây là những đánh giá chung và chưa phải đầy đủ nhất, và cũng không hoàn toàn là thông tin độc quyền.

Ngày 1-4: giai đoạn viêm: Sưng, đau, khó chịu. Biến chứng sớm là chảy máu trong 24 giờ đầu tiên sau nâng ngực. Đây là giai đoạn đòi hỏi phần lớn các loại thuốc. Bạn có thể di chuyển tay (nếu được bác sĩ phẫu thuật cho phép để giảm thiểu đau do co thắt). Bầm tím có thể xuất hiện. Ứ nước thường hay gặp làm bạn có thể tăng cân.

Ngày 4-10: Nói chung bạn có thể tắm và làm ướt vết thương trong một thời gian ngắn nếu được phép của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bụng có thể sưng nề lên do hiện tượng phù nề di chuyển xuống phần dưới cơ thể bạn. Táo bón có thể xuất hiện do các thuốc giảm đau. Đau có xu hướng giảm đi ban ngày, bạn cần ít thuốc hơn. Tuy nhiên, đau có xu hướng xảy ra vào ban đêm từ 3-6 giờ sáng và sẽ khó chịu hơn nếu là nâng ngực bằng đặt túi độn dưới cơ. Bầm tím trở nên ổn định. Bạn bắt đầu các bài tập ngực nếu được phép của bác sĩ.

Giữa 7-10 ngày phải cảnh giác với nếu thấy các dấu hiệu chảy máu hoặc nhiễm trùng vết mổ.

Ngày 10-21: Giảm nguy cơ bị nhiễm trùng và chảy máu. Tăng hoạt động thể chất như các bài tập tác động phần dưới cơ thể, tránh các bài tập nặng ở chi trên. Phần lớn các bao xơ đầu tiên của ngực hình thành trong giai đoạn này. Sưng nề bắt đầu dịu bớt đi nhiều. Đau thỉnh thoảng xảy ra vào ban đêm. Các dây thần kinh bắt đầu thức dậy (có cảm giác trở lại) và có thể gây ra cảm giác “châm chích như kim đâm” ở khu vực núm vú. Một số vùng da vẫn bị tê là hiện tượng bình thường. Các bài tập ngực nặng hơn được bắt đầu.

Ngày 21-42: Thông thường đây là khoảng thời gian cao điểm của quá trình hồi phục lành vết thương. Không có nhiều sự thay đổi, khoảng 20% số bao xơ còn lại có xu hướng được hình thành trong giai đoạn này. Hiếm khi bạn cần đến thuốc giảm đau mạnh. Nói chung đây là giai đoạn ok để chuyển sang thuốc giảm đau nhẹ như ibuprofen hoặc Tylenol nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước. Có thể bắt đầu quá trình chuyển đổi từ các bài tập thể dục ở phần thấp đến hoạt động nhịp điệu ở phần trên cơ thể, và bắt đầu các bài tập đối kháng chi trên một cách chậm và từ từ. Nhiều bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ còn bất đồng về thời điểm mà bạn được vận động không hạn chế sau nâng ngực ( từ 6 tuần đến 3 tháng).

Ngày 42- 9 tháng: Quá trình nới lỏng của mô sẹo và làm mềm sự cứng chắc ban đầu tạo ra kết quả túi độn ngực sẽ xuống thấp hơn và vấn đề sưng nề chỉ còn lại 5-10%. Đây là thời điểm vú nói chung trở nên mềm hơn và có thể đung đưa nhè nhẹ. Trong thời gian này, hầu hết các bệnh nhân cảm thấy " sở hữu" túi độn ngực và nó trở thành một phần của cơ thể của họ, nhưng điều này thay đổi rất nhiều giữa các bệnh nhân sau nâng ngực. Mặc dù vú trở nên ổn định về hình dạng và kích thước, nhưng điều quan trọng cần phải biết là chúng không bao giờ ổn định và luôn luôn thay đổi khi có sự thay đổi lớn của cơ thể xảy ra như mang thai, tăng cân, và thời kỳ mãn kinh.

Lưu ý: Mỗi người có sự hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực tương đối khác nhau và tất nhiên không phải tất cả các phẫu thuật viên sẽ đồng ý với sự tóm tắt này của tôi.

Mỗi bác sĩ phẫu thuật sẽ có hướng dẫn khác nhau, nhưng đây là một số hướng dẫn chung:

1. Lập kế hoạch 3-5 ngày để nghỉ ngơi sau phẫu thuật nâng ngực

• Nhờ người giúp trông những đứa trẻ của bạn trong thời gian này
• Không lên kế hoạch lái xe trong thời gian này
• Thời gian quay lại làm việc phụ thuộc vào các yêu cầu hoạt động thể chất trong công việc.

2. Tránh nâng nhiều hơn 7- 10 kg trong khoảng 4-6 tuần sau phẫu thuật

• Bạn có thể bế con một cách cẩn thận, miễn là bạn giữ khuỷu tay của mình sát người.

3. Sẹo mất 18 tháng để trưởng thành.

• Nó sẽ trông tồi tệ nhất từ 3-9 tháng, sau đó mờ dần, mềm seọ và phẳng
• Sử dụng kem trị sẹo có thể hữu ích

Bởi vì mỗi bác sĩ phẫu thuật có quan điểm riêng của họ để tối ưu hóa sự phục hồi cho bạn, vì thế điều quan trọng là bạn làm theo các chỉ dẫn của bác sĩ phẫu thuật một cách nghiêm túc.

Lập kế hoạch cho sự phục hồi hoàn toàn là một phần quan trọng của bất kỳ loại phẫu thuật thẩm mỹ nào. Với nâng ngực bằng túi độn, điều này đặc biệt đúng vì chúng ta luôn muốn giảm thiểu chấn thương và viêm vú để giảm nguy cơ co thắt bao xơ (co thắt bao xơ là sự co cứng, siết chặt của lớp màng xơ mỏng bao xung quanh túi độn ngực- gây cứng ngực. Điều này có thể dẫn đến việc phải phẫu thuật chỉnh sửa lại). Do đó, tôi sẽ thận trọng hơn khi xác định thời điểm trở lại làm việc sau mổ.

Khi phẫu thuật, tôi sử dụng một lượng thuốc tê tác dụng lâu dài, tác động ức chế các dây thần kinh vú. Tôi tin rằng điều này đem lại lợi ích rất lớn trong giai đoạn phục hồi và cần thiết để giảm đau sau mổ.

Dưới đây là những hướng dẫn của tôi để hồi phục sau mổ nâng ngực và giúp bạn trở lại hoạt động bình thường:

3-5 ngày đầu

• Quay trở lại với những công việc không phải dùng sức và hoạt động nhẹ. Bạn nên nhớ sẽ vẫn còn đau nhức và bạn sẽ cảm thấy dễ mệt mỏi hơn. Tôi khuyến khích bệnh nhân sử dụng cánh tay và nhẹ nhàng co duỗi (miễn là thực hiện được mà không gây đau) để duy trì đầy đủ các chuyển động của cánh tay.
• Bạn có thể quay trở lại để quan hệ tình dục và các hoạt động chăm sóc bản thân thường ngày, miễn là chúng có thể thực hiện một cách thoải mái. Thật không may, thường mất nhiều thời gian với ngực để nó trở nên thoải mái hơn khi quan hệ tình dục.

1 tuần sau mổ

• Nếu một chiếc áo ngực đang bị giãn và kém hiệu quả, chúng ta sẽ đánh giá xem có nên tiếp tục sử dụng hay bỏ nó đi và sử dụng băng thun nịt ngực (nếu chúng ta muốn túi độn di chuyển xuống dưới nhiều hơn).
• Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn tự thực hiện massage túi độn.

2 tuần sau mổ

• Quay trở lại các hoạt động mức độ vừa. Các bài tập thể dục chuyên biệt nhẹ nhàng và một số tư thế yoga và kéo dãn là phù hợp, đạp xe đạp thể dục đa năng ở phòng Gym là một nơi tốt để bắt đầu.
• Bắt đầu tăng việc massage nhẹ nhàng cho vú.

4 tuần sau mổ

Bắt đầu trở lại các hoạt động đầy đủ ở phần thấp của cơ thể. Bạn có thể bắt đầu chạy nếu vú cảm thấy thoải mái khi được hỗ trợ bởi một chiếc áo ngực thể thao.

6 tuần sau mổ

Chúng ta đánh giá vị trí của túi độn ngực và đưa ra một kế hoạch cho phù hợp. Đôi khi túi độn đang ở gần vị trí tối ưu và chỉ cần một chiếc áo ngực hỗ trợ. Nhưng cũng có thể nó cần phải xuống thấp hơn nữa và bạn cần đẩy mạnh việc massage túi độn theo hướng xuống dưới.

8 tuần sau mổ

Bắt đầu trở lại các hoạt động đầy đủ, bao gồm cả phần trên cơ thể.

6 tháng

Không cần phải massage túi độn nữa Đối với bệnh nhân thực hiện các hoạt động thể chất tác động nhiều lên phần cánh tay (như một cô hầu bàn, thợ làm tóc, bác sĩ phẫu thuật, …), thì kế hoạch nghỉ thêm thời gian trước khi trở lại làm việc là rất quan trọng. Hãy thảo luận vấn đề này một cách chi tiết khi bạn gặp bác sĩ phẫu thuật. Nhưng nhìn chung, những trường hợp như thế cần ít nhất hai tuần nghỉ việc.

Điểm mấu chốt để phục hồi tăng dần dần các hoạt động, lắng nghe cơ thể bạn để biết lúc nào nó được đáp ứng. Với nâng ngực bằng túi độn, bạn nên thận trọng với các hoạt động mạnh, nặng phía trên cơ thể.

Nếu túi độn ngực của bạn được đặt dưới cơ, thì tôi đề nghị bạn không tập gym trong 6 tuần. Nếu đặt túi ngực dưới tuyến (trên cơ) thì sau đó bạn có thể trở lại làm việc gần như ngay lập tức. Hãy nghỉ ngơi 3 ngày trước khi trở lại làm việc và không lái xe trong khi bạn đang dùng các thuốc giảm đau theo quy định. Tất nhiên bạn sẽ chỉ uống các thuốc này một vài ngày (tùy từng người sẽ khác nhau).

Sự phục hồi sau nâng ngực bằng đặt túi độn dưới cơ ngực từng là một trải nghiệm khá khó chịu, nhưng nó không còn như thế nữa. Một khoang để đặt túi độn phải được tạo ra phía sau cơ ngực, và một phần của đầu phía dưới cơ ngực phải được giải phóng (kỹ thuật Dual-Plane). Phẫu thuật tác động đến cơ trong hầu hết các trường hợp sẽ gây đau sau mổ, và nó chắc chắn càng đúng đối với phẫu thuật ngực.

Tuy nhiên, bằng cách sử dụng thiết bị bóng thuốc giảm đau tự động ( có tên là On-Q Pumb Buster) cho 2-3 ngày đầu sau phẫu thuật, cơn đau sau phẫu thuật có thể giảm đi đáng kể. Kỹ thuật giảm đau sau mổ này được nhiều bác sĩ phẫu thuật sử dụng. Tôi sẽ đặt ống mềm nhỏ dẫn thuốc tê & thuốc giảm đau vào trong da ở gần vị trí vết mổ hoặc vị trí gây đau nhiều. Đầu bên ngoài của ống mềm này sẽ được nối với một bơm thuốc thước nhỏ. Từ đó thuốc giảm đau sẽ tự động được bơm vào vị trí vết mổ một cách đều đặn để giảm đau cho bệnh nhân.

Trong trường hợp này, bệnh nhân sau phẫu thuật nâng ngực vẫn được bác sĩ kê một toa thuốc giảm đau có chất gây mê nhẹ để sử dụng dự phòng giảm đau sau mổ, tuy nhiên họ hầu như không bao giờ phải uống đến nó. Hầu hết bệnh nhân báo cáo rằng họ ít đau hoặc không đau vào buổi tối sau mổ, và có một số khó chịu nhẹ vào ngày thứ nhất và thứ hai sau mổ. Bệnh nhân có thể tiếp tục các hoạt động bình thường (không nặng nhọc) của cuộc sống hàng ngày ngay sau khi mổ, có thể bắt đầu bài tập ngực với các động tác được bác sĩ cho phép vào buổi tối sau mổ.

Bệnh nhân sẽ trở lại phòng khám vào thời điểm một ngày sau phẫu thuật, và một lần nữa vào thứ sáu để rút ống mềm dẫn thuốc tê ( không đau). Bệnh nhân bận rộn thường trở lại làm việc vào ngày thứ hai sau mổ; còn những bà mẹ nội trợ trong 2-3 ngày đầu sau mổ có thể cần một số giúp đỡ nếu trẻ mới biết đi.

Tập thể dục được giới hạn, bạn chỉ đi bộ trong hai tuần đầu tiên; trong tuần ba và bốn một số bài tập thể dục nhẹ được cho phép. Bệnh nhân có thể tăng dần cường độ tập luyện của họ trong tháng thứ hai (từ tuần thứ 5 đến 8), tuy nhiên cần phải đủ tám tuần trước khi bệnh nhân được phép quay trở lại hoạt động đòi hỏi sức mạnh, sự duy trì và lặp lại của sự co cơ - như đẩy kéo và nâng trọng lượng nặng.

Một điều quan trọng nữa là phải đảm bảo rằng ngực được hỗ trợ tốt trong các áo nâng ngực thể thao khi bạn quay trở lại tập thể dục gây tác động lớn như chạy hoặc thể dục nhịp điệu ( erobic)

Sự phục hồi sau phẫu thuật nâng ngực khác nhau ở từng bệnh nhân. Đối với hầu hết bệnh nhân thì họ sẽ khá đau trong một vài ngày. Ở thẩm mỹ viện của chúng tôi, sau mổ bạn sẽ rời khỏi trung tâm phẫu thuật với một chiếc áo ngực định hình giành riêng cho bệnh nhân sau mổ. Bạn có thể tắm vòi sen vào ngày hôm sau và sẽ mặc nó dễ dàng trong vài ngày tới.

Hầu hết mọi người có thể lái xe sau 3-5 ngày. Sự căng tức và khó chịu có thể kéo dài đến 14 ngày. Đa số bệnh nhân hồi phục trở lại 100% sau 8-10 tuần.

Bệnh nhân đã có con nói rằng ngực họ có cảm giác giống như ngực của lúc lần đầu tiên sữa về. Họ mô tả cảm giác khó chịu giống như sự căng tức và ứ sữa. Những bệnh nhân đã có con thường có khả năng chịu đau cao hơn một chút và phục hồi khá nhanh chóng.

Những bệnh nhân chưa từng sinh con, và hay chơi thể thao và hoặc tập thể dục thường xuyên thì mô tả sự khó chịu giống như khi họ tập các bài tập ngực quá mức, nó gây nhức sâu trong cơ bắp và không thực sự đau đớn.

Về việc đi làm trở lại, nó thực sự phụ thuộc vào loại công việc bạn làm. Chúng tôi hay gặp các bệnh nhân với công việc bàn giấy, họ làm nâng ngực vào thứ tư hoặc thứ sáu và trở lại làm việc vào thứ hai tuần sau. Tất nhiên là sẽ vẫn đau, nhưng họ có thể dễ dàng kiểm soát sự khó chịu với thuốc giảm đau ibuprofen trong suốt cả ngày. Nếu bệnh nhân mà công việc của họ phải thực hiện nâng vật nặng hoặc bệnh nhân là y tá phải khiêng và chuyển bệnh nhân và các công việc tương tự khác thì phải mất 2 tuần nghỉ ngơi sau mổ.

Có lẽ vấn đề lớn nhất đối với bất kỳ bệnh nhân hồi phục sau phẫu thuật nào là kiểm soát cơn đau. Có một khả năng chịu đau tốt và được kê toa thuốc giảm đau thích hợp sẽ giúp sự phục hồi sau phẫu thuật dễ chịu hơn, và sẽ cho phép bạn quay trở lại hoạt động bình thường sớm hơn.

Đặt túi độn dưới cơ ngực có xu hướng khó chịu hơn và làm kéo dài thời gian phục hồi. Nó cũng sẽ lâu hơn một chút để bạn có thể xem kết quả cuối cùng. Mặt tích cực của đặt túi ngực dưới cơ là nó gia cố thêm sự bảo vệ cho túi độn và giúp giảm nguy cơ co thắt bao xơ.

Thời gian nghỉ việc phụ thuộc vào những gì bạn làm. Nếu bạn làm công việc văn phòng thông thường, bạn có thể trở lại làm việc trong vòng một vài ngày, ngay khi bạn dừng uống các thuốc giảm đau mạnh.

Sẹo cần thời gian để mờ dần. Ban đầu nó sẽ có màu đỏ và lớn lên và một thời gian sau nó sẽ mờ dần đi. Khoảng ba tháng sau mổ vết sẹo của bạn có thể sẽ trông rất đẹp. Nó sẽ tiếp tục cải thiện trong khoảng một năm.

Nếu bạn có con nhỏ, bạn có thể muốn một ai đó bên cạnh để giúp bạn trong những ngày đầu tiên sau nâng ngực. Bạn sẽ tìm thấy nó khó khăn để nâng bọn trẻ và chăm sóc chúng. Bạn có thể sẽ cảm thấy rất mệt mỏi trong hai ngày đầu tiên khi chăm sóc con nhỏ.

Phẫu thuật nâng ngực thường được thực hiện với bệnh nhân ngoại trú (mổ xong về nhà) bằng gây mê toàn thân, tuy nhiên trong một số trường hợp có thể được thực hiện bằng gây tê tại chỗ thần kinh ngực. Thời gian của quá trình phục hồi khác nhau tùy theo cá nhân, nhưng bệnh nhân thường dừng uống thuốc giảm đau mạnh (có chất gây nghiện) sau 1-2 ngày và có thể trở lại làm việc vào ngày thứ 3.

Các bài tập thể dục nhẹ, chẳng hạn đi bộ nhanh, nâng chân, và chăm sóc con nhỏ có thể được thực hiện sau 2-3 tuần.

Các bài tập thể dục toàn diện không nên thực hiên trong 5-6 tuần đầu.

Nó sẽ mất 6-12 tháng để kết quả cuối cùng của nâng ngực trở nên rõ ràng; trong thời gian này sưng nề sẽ giảm, da sẽ giãn ra và mềm, và túi độn ngực sẽ dịch chuyển nhẹ xuống dưới.

Nó cũng sẽ mất 12 tháng để các vết sẹo trưởng thành hoàn toàn.

Mỗi bác sĩ phẫu thuật có ý kiến của riêng mình về quá trình phục hồi sau phẫu thuật nâng ngực, nhưng sự phục hồi thông thường sẽ như sau:

1. Dừng uống thuốc giảm đau gây nghiện: sau 1-2 ngày
2. Quay trở lại làm việc: sau 3 ngày
3. Tập thể dục nhẹ: sau 2-3 tuần
4. Tập thể dục đầy đủ: sau 5-6 tuần
5. Kết quả cuối cùng nâng ngực: 6-12 tháng
6. Sẹo trưởng thành: 12 tháng