1

Thai kỳ có nguy cơ cao: Đối phó sự oán giận với những người phụ nữ khác

Bạn không cô đơn nếu bạn có thai kỳ có nguy cơ cao và cảm thấy bất mãn đối với phụ nữ không bị như vậy.
Thai kỳ có nguy cơ cao: Đối phó sự oán giận với những người phụ nữ khác Thai kỳ có nguy cơ cao: Đối phó sự oán giận với những người phụ nữ khác

Nhưng tốt nhất là hãy bỏ qua những cảm xúc tiêu cực đó. Dưới đây là một số cách giúp bạn chấp nhận, chữa bệnh và tiếp tục:

  • Thừa nhận rằng bạn không thể thay đổi quá khứ, và hãy nhớ rằng không có điều gì tốt đẹp có thể đến từ sự cay cú.
  • Nhận ra những khó khăn của người khác. Tham gia vào các nhóm hỗ trợ hoặc đọc các câu chuyện về những người phụ nữ gặp phải tình huống tương tự. Sử dụng kinh nghiệm của việc mang thai có nguy cơ cao để thấu cảm và cảm thấy kết nối với người khác.
  • Nhận ra rằng thai kỳ có nguy cơ cao của bạn có liên quan nhiều đến sự may rủi hơn là công bằng.
  • Thách thức những giả định về người khác: Chỉ vì một số phụ nữ có thai dường như hạnh phúc và vô tư (đặc biệt là trên mạng xã hội) không có nghĩa là họ thực sự như vậy. Nhiều người lựa chọn giấu kín các vấn đề về sức khoẻ hoặc những khó khăn riêng tư của họ.
  • Tập trung vào sự tích cực. Hãy chuẩn bị một cuốn nhật ký về lòng biết ơn và viết ra những điều bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày.
  • Tự hỏi xem liệu bạn có muốn người khác trải qua những gì bạn đang phải trải qua hay không.
  • Hãy nhớ rằng tất cả mọi phụ nữ đều hy vọng mang thai và sinh con mà không có vấn đề gì, nhưng điều đó không bao giờ được bảo đảm.
  • Tự nhắc nhở bản thân rằng những người phụ nữ mà bạn căm ghét không gây ra tình trạng của bạn. Bạn có thể ghen tị với họ, nhưng hãy tự hỏi chính mình liệu họ có đáng phải chịu đựng ý muốn bệnh tật của bạn không.
  • Nói về cảm xúc của bạn với bạn bè hoặc chuyên gia về sức khoẻ tâm thần. Một người bạn có thể xác nhận cảm xúc của bạn, và một nhà trị liệu có thể thấu cảm và giúp bạn không còn thất vọng hoặc đau buồn.
  • Nhận ra rằng sự oán giận của bạn có thể là tội lỗi được thay thế. Những phụ nữ có thai kỳ khó khăn đôi khi cảm thấy có trách nhiệm với tình trạng của mình hoặc cảm thấy có tội khi em bé sinh ra có vấn đề về sức khỏe. Giải quyết cảm giác này có thể giúp bạn ngưng cảm thấy tức giận nhiều như vậy.
  • Hãy kiên nhẫn và biết rằng cảm xúc thường thay đổi. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng theo thời gian, cuộc sống bắt đầu trở nên bình thường và sự oán giận dần dần biến mất.
  • Duy trì quan điểm lành mạnh để tạo ra một cuộc sống hạnh phúc hơn cho bạn và gia đình của bạn, ngay cả khi sự tức giận, ghen tị, hoặc oán giận không hoàn toàn biến mất.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Câu chuyện hai người phụ nữ mang thai ở tuổi 30
Câu chuyện hai người phụ nữ mang thai ở tuổi 30

Câu chuyện thụ thai, mang thai và sinh con của 2 phụ nữ ở độ tuổi 30

Tiểu đường thai kỳ: những điều bạn nên biết
Tiểu đường thai kỳ: những điều bạn nên biết

Tiểu đường thai kỳ nếu không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến các biến chứng cho cả mẹ và bé trong khi mang thai và khi sinh nở.

Thai kỳ nguy cơ cao là gì?
Thai kỳ nguy cơ cao là gì?

Dù bằng cách nào, việc có một thai kỳ nguy cơ cao cũng có nghĩa là bạn hoặc con có nhiều khả năng gặp phải các vấn đề sức khỏe khi mang bầu, khi sinh hoặc sau khi sinh.

Tiểu đường thai kỳ: Những hệ lụy lâu dài
Tiểu đường thai kỳ: Những hệ lụy lâu dài

Đôi khi bệnh tiểu đường thai kỳ không biến mất sau khi sinh. Nếu đây là trường hợp của bạn, bạn sẽ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm
Cách thai kỳ ảnh hưởng đến những giấc mơ và lý do tại sao?
  •  4 năm trước
  •  1 trả lời
  •  701 lượt xem

- Bác sĩ biết không, trong thời gian mang thai tôi hay mơ hơn và những giấc mơ cũng trở nên lạ lùng hơn. Bác sĩ có thể lý giải giúp tôi tại sao lại như vậy không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Tôi đang có thai lần thứ hai nhưng không có triệu chứng gì, như vậy có bình thường không?
  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  978 lượt xem

- Bác sĩ ơi, tôi đang có thai lần thứ hai nhưng không có triệu chứng gì, như vậy có bình thường không ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Mang thai 23 tuần huyết áp 135 có nguy cơ ngộ độc thai kỳ 3 tháng cuối không?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  823 lượt xem

Em đang mang thai 23w, em mới đi siêu âm tuần 22 thì bình thường. Sáng nay e có đi tiêm uốn ván ở trạm y tế thì huyết áp của em là 135 ,chiều nay đo lại vẫn 134 . Bác sĩ cho em hỏi em có nguy cơ bị ngộ độc thai kỳ 3 tháng cuối không ạ?

Thai 16 tuần bị dây rốn bám mép bánh nhau có nguy cơ gì?
  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  2372 lượt xem

Hiện thai em đã được 16 tuần rồi. Đi siêu âm bác sĩ bảo thai phát triển bình thường nhưng dây rốn thì bám mép bánh nhau. Như thế, khi thai lớn sẽ gặp khó khăn trong việc cung cấp oxi, máu cũng như dinh dưỡng cho thai nhi đúng không ạ?

Bị cắt bỏ tử cung, nhờ người mang thai hộ được không?
  •  3 năm trước
  •  1 trả lời
  •  740 lượt xem

Vợ chồng em cưới nhau được 8 năm, nhưng vẫn chưa có con. Cách đây 1 năm, không may em gặp tai nạn nên phải cắt bỏ tử cung. Trong trường hợp này, vợ chồng em muốn nhờ người mang thai hộ, có được không bác sĩ?

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây