Thai kỳ có nguy cơ cao: Đối phó sự oán giận với những người phụ nữ khác
Thai kỳ có nguy cơ cao: Đối phó sự oán giận với những người phụ nữ khác
Nhưng tốt nhất là hãy bỏ qua những cảm xúc tiêu cực đó. Dưới đây là một số cách giúp bạn chấp nhận, chữa bệnh và tiếp tục:
- Thừa nhận rằng bạn không thể thay đổi quá khứ, và hãy nhớ rằng không có điều gì tốt đẹp có thể đến từ sự cay cú.
- Nhận ra những khó khăn của người khác. Tham gia vào các nhóm hỗ trợ hoặc đọc các câu chuyện về những người phụ nữ gặp phải tình huống tương tự. Sử dụng kinh nghiệm của việc mang thai có nguy cơ cao để thấu cảm và cảm thấy kết nối với người khác.
- Nhận ra rằng thai kỳ có nguy cơ cao của bạn có liên quan nhiều đến sự may rủi hơn là công bằng.
- Thách thức những giả định về người khác: Chỉ vì một số phụ nữ có thai dường như hạnh phúc và vô tư (đặc biệt là trên mạng xã hội) không có nghĩa là họ thực sự như vậy. Nhiều người lựa chọn giấu kín các vấn đề về sức khoẻ hoặc những khó khăn riêng tư của họ.
- Tập trung vào sự tích cực. Hãy chuẩn bị một cuốn nhật ký về lòng biết ơn và viết ra những điều bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày.
- Tự hỏi xem liệu bạn có muốn người khác trải qua những gì bạn đang phải trải qua hay không.
- Hãy nhớ rằng tất cả mọi phụ nữ đều hy vọng mang thai và sinh con mà không có vấn đề gì, nhưng điều đó không bao giờ được bảo đảm.
- Tự nhắc nhở bản thân rằng những người phụ nữ mà bạn căm ghét không gây ra tình trạng của bạn. Bạn có thể ghen tị với họ, nhưng hãy tự hỏi chính mình liệu họ có đáng phải chịu đựng ý muốn bệnh tật của bạn không.
- Nói về cảm xúc của bạn với bạn bè hoặc chuyên gia về sức khoẻ tâm thần. Một người bạn có thể xác nhận cảm xúc của bạn, và một nhà trị liệu có thể thấu cảm và giúp bạn không còn thất vọng hoặc đau buồn.
- Nhận ra rằng sự oán giận của bạn có thể là tội lỗi được thay thế. Những phụ nữ có thai kỳ khó khăn đôi khi cảm thấy có trách nhiệm với tình trạng của mình hoặc cảm thấy có tội khi em bé sinh ra có vấn đề về sức khỏe. Giải quyết cảm giác này có thể giúp bạn ngưng cảm thấy tức giận nhiều như vậy.
- Hãy kiên nhẫn và biết rằng cảm xúc thường thay đổi. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng theo thời gian, cuộc sống bắt đầu trở nên bình thường và sự oán giận dần dần biến mất.
- Duy trì quan điểm lành mạnh để tạo ra một cuộc sống hạnh phúc hơn cho bạn và gia đình của bạn, ngay cả khi sự tức giận, ghen tị, hoặc oán giận không hoàn toàn biến mất.
Sự hỗ trợ cả về tình cảm và thể chất cho vợ bạn có thể bù đắp cho sự cô đơn, tách biệt và căng thẳng của việc có thai kỳ nguy cơ cao của cô ấy - đồng thời giúp hai bạn cảm thấy gắn bó với nhau hơn.
Chẩn đoán bị cao huyết áp trong thai kỳ có thể gây căng thẳng và lo lắng. Dưới đây là một số bí quyết, lời khuyên từ những bà bầu bị huyết áp cao.
Thai kỳ nguy cơ cao có thể là một trải nghiệm đơn độc khi những người xung quanh bạn không thể hiểu được những gì bạn đang trải qua.
Đối phó với bệnh tiểu đường thai kỳ có thể khó khăn, nhưng bạn không đơn độc. Đọc tiếp để biết một số lời khuyên và những lời sáng suốt từ những người sắp làm mẹ khác dưới đây.
Có phải mọi người trở nên đáng ghét hơn hay bạn cảm thấy như vậy khi bạn đang mang thai? Diane Sanford, nhà tâm lý học, chuyên gia về sức khoẻ tình cảm khi mang thai và sau khi sanh, và là một blogger tại Living Self-Care cho rằng, có thể là cả hai. Phụ nữ mang thai xứng đáng nhận được lời khen như “Bạn trông thật xinh đẹp” hoặc “Bạn đang tỏa sáng”. Thay vào đó, nhiều bà bầu cho biết đã nhận được nhận xét kiếm nhã ngẫu nhiên và câu hỏi rất cá nhân từ những người hoàn toàn xa lạ. Đọc tiếp để xem những nhận xét nào bạn cần chuẩn bị đón nhận và xem các bí quyết để phản hồi.
- 1 trả lời
- 711 lượt xem
Hơn 1 năm nay, em đã uống thuốc Doxycylin 100mg với mục đích trị mụn. Nhưng mới đây, em vừa phát hiện ra mình đã mang thai được gần 5 tuần nên đã ngừng thuốc ngay. Giờ, em rất lo lắng vì không hiểu nguy cơ của thuốc có ảnh hưởng đến thai nhi thế nào ạ?
- 1 trả lời
- 1567 lượt xem
Mang thai 21 tuần, đến phòng khám tư, bs kê cho em thuốc Suveal, Vitcofol và Canxi D 500. Em xem lại thì thành phần B6, B12, kẽm và Acid folic cộng lại hơi cao quá. Vậy, có nên đổi loại thuốc sắt khác không ạ?
- 1 trả lời
- 928 lượt xem
Em có thai 24 tuần (song thai). Bình thường, em khám và chích ngừa tại phòng khám tư nhân ở gần nhà. Giờ, em muốn đăng kí khám thai tiếp theo tại Bv Phụ sản TW có được không? Đi khám cần mang theo những gì ạ?
- 1 trả lời
- 948 lượt xem
Năm nay em 22 tuổi, đang mang thai được 12 tuần. Vì lần đầu mang thai, bố mẹ ở xa, em đang lúng túng, chẳng biết nên và không nên ăn những thực phẩm nào - Mong được bs tư vấn ạ?
- 1 trả lời
- 1473 lượt xem
Tuần trước, đi khám phụ khoa về, em có dùng 4 viên Lomexin để đặt âm đạo.Tuần này, em thử que thì giật mình vì thấy lên 2 vạch. Bs cho em hỏi thuốc Lomexin có ảnh hưởng nhiều đến thai kỳ không ạ?
