Mảng bám trên răng

Khi lưỡi chạm vào những vùng này trên răng sẽ có cảm giác sần và cảm giác này sẽ rõ rệt nhất khi chưa đánh răng.

Nguyên nhân gây mảng bám và tại sao mảng bám lại có hại

Mảng bám hình thành khi các loại thức ăn chứa carbohydrate (đường và tinh bột), ví dụ như sữa, đồ uống có ga, nho khô, bánh ngọt hay kẹo thường xuyên bị sót lại trên răng. Vi khuẩn sống trong miệng sẽ ăn những phần thức ăn này, sản sinh ra axit. Sau một thời gian, những axit này sẽ phá hủy men răng, gây sâu răng. Mảng bám có thể hình thành cả ở chân răng bên dưới lợi và phá hủy phần xương giữ chắc răng bên dưới.

Cách ngăn ngừa hình thành mảng bám

• Để ngăn hình thành mảng bám, hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với bàm chải mềm, đầu tròn, chải kĩ ở những kẽ hở giữa lợi và răng, sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride.
• Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ đi các cặn thức ăn và vi khuẩn.
• Dùng nước xúc miệng có kháng khuẩn để giảm thiểu vi khuẩn có thể gây mảng bám và các bệnh về lợi
• Đi khám nha khoa 6 tháng một lần để kiểm tra và làm sạch răng tổng thể.
• Hỏi bác sĩ nha khoa xem liệu bạn có cần dùng sealant hay không. Sealant là một lớp nhựa mỏng được quết lên bề mặt nhai của răng để bảo vệ răng không bị sâu.
• Có chế độ ăn cân bằng và hạn chế các loại đồ ăn vặt giữa bữa. Nếu bạn thèm ăn vặt, hãy chọn những loại tốt cho sức khỏeví dụ như sữa chua trắng, phô mai, hoa quả, hay rau củ sống. Các loại rau, ví dụ như cần tây có tác dụng lại bỏ các mẩu thức ăn thừa và hỗ trợ nước bọt trung hòa axit gây mảng bám.