Vì sao nám thường phát triển mạnh vào mùa đông? - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Yếu tố ảnh hưởng

• Mùa đông là lúc chúng ta lười chống nắng cho da bởi suy nghĩ ko có nắng thì cần gì phải chống nắng.
• Tuy nhiên, bạn có biết rằng tia UV có mặt ở mọi nơi quanh ta.
• Chỉ cần có ánh sáng là có tia UV và đây chính là lý do đầu tiên khiến nám hình thành và phát triển.
• Tiếp theo là tính “lười” trong mỗi người khi mùa đông đến.
• Lười rửa mặt, lười thoa kem dưỡng da hay sản phẩm đặc trị nám bởi cứ mỗi lần sở tay lên mặt là có cảm giác lạnh cóng.

Điều trị nám

• Tất cả những ai bị nám đều muốn loại bỏ nám một cách nhanh chóng, hầu hết trong số đó muốn điều trị nhanh và phải tiết kiệm tối đa chi phí.
• Nhưng bạn cần biết, nám da các loại là bệnh da liễu có tính phức tạp.
• Điều trị nám không thể tiến hành trong ngày một ngày hai và khả năng tái phát sẽ rất cao nếu như bạn không có các giải pháp bảo vệ da toàn diện.
• Nám không đơn giản chỉ là vấn đề tăng sắc tố trên bề mặt da hay tầng thượng bì. 
• Trị nám cần phải đi đôi với chống lão hoá cho da và quan trọng nhất là sự an toàn. 

Phòng tránh 

• Chống nắng bảo vệ da
• Việc bôi kem chống nắng là điều hết sức cần thiết để bảo vệ làn da tránh khỏi các tia bức xạ mặt trời nguy hiểm.
• Bên cạnh đó, các biện pháp tránh nắng vật lý như áo quần chống nắng, đội mũ, mang khẩu trang, găng vớ,... cũng cần được thực hiện mới có thể đem lại hiệu quả điều trị.
• Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng.
• Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.
• Cần cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da.
• Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress.

Nguồn: Bệnh viện Đại học Y Hà Nội