Phục hồi chức năng sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Trong thời gian nằm viện

• Sau khi trải qua ca phẫu thuật, người bệnh thường có thời gian nghỉ ngơi ngay tại giường để được theo dõi các biến chứng sau phẫu thuật.
• Trong thời gian này, bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng sẽ hướng dẫn các động tác phù hợp với tình trạng sức khỏe của bệnh nhân để giúp quá trình hồi phục nhanh chóng.

Bài tập từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 3 sau mổ:

• Vận động nhẹ nhàng các khớp gối, chân và khớp háng, có thể nằm nghiêng và lăn trở trên giường, giúp bệnh hồi phục theo hướng tích cực hơn, giúp lấy lại sức khỏe cơ lưng, giảm đau hiệu quả.
• Bài tập ngồi dậy và tập đi: người bệnh cần có sự hỗ trợ của đai lưng để tránh gây tổn thương cho đĩa đệm và cột sống.
• Sau khi đã ngồi vững, người bệnh có thể thả chân xuống giường và thực hiện các động tác gấp duỗi cổ chân, ngón chân và khớp gối.
• Ngoài ra, người bệnh cũng có thể thực hiện các thao tác nâng và hạ chân.
• Khi các động tác trên thành thạo, khung xương đã ổn định, người bệnh có thể đi lại với khung tập đi, có nhân viên y tế hoặc người thân hỗ trợ.

Bài tập từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 7:

• Trong giai đoạn này, người bệnh đã dần ổn định sức khỏe và có thể đi lại nhẹ nhàng nhờ sự giúp đỡ của khung tập đi và người thân.
• Tuy nhiên việc tập luyện không nên quá sức tránh gây ảnh hưởng xấu đến cột sống, đĩa đệm và sức khỏe.
• Đai lưng có thể hỗ trợ tránh gây tổn thương cho đĩa đệm và cột sống.

Tập tại nhà

• Sau khi về nhà, hệ khung xương và sức khỏe đã bình phục nhưng người bệnh cũng hạn chế vận động mạnh gây hại cho cột sống.
• Tuy nhiên, các động tác dễ dàng thực hiện và an toàn, bệnh nhân có thể thực hiện ngay tại giường như co chân, tư thế đạp xe sẽ giúp bệnh tiến triển tốt hơn và cải thiện hệ xương khớp.
• Người bệnh tập đi bộ nhẹ nhàng, chậm rãi, và luôn giữ thẳng lưng, đi bộ giúp toàn bộ hệ gân, cơ bắp được hoạt động và trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn.

Nguồn: Bệnh viện Đại học Y Hà Nội