Dầu Ô Liu Có Những Tác Dụng Gì Cho Da?
Dầu Ô Liu Có Những Tác Dụng Gì Cho Da?
Dầu ô liu là một thành phần hoàn toàn tự nhiên và một số loại dầu ô liu còn là thành phần hữu cơ.
Tuy nhiên, dầu ô liu không phù hợp với da dễ bị mụn trứng cá và da quá khô.
Cùng tìm hiểu lý do tại sao và những lợi ích của dầu ô liu đối với da trong bài viết này.
Dầu ô liu chứa những loại axit béo nào?
Axit oleic là loại axit béo chiếm tỷ lệ lớn nhất trong dầu ô liu, tiếp theo là axit linoleic, axit palmitic và axit stearic.
Axit oleic tạo ra các lỗ nhỏ trên da giúp các thành phần khác thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.
Axit linoleic có tác dụng giảm viêm nên có lợi cho nhiều vấn đề về da.
Tuy nhiên, nếu bạn có da khô thì lại không nên dùng dầu ô liu vì axit oleic trong loại dầu này không phù hợp với da khô.
Thay vào đó, bạn nên lựa chọn các loại dầu có hàm lượng axit linoleic cao như:
- Dầu argan
- Dầu hạt lưu ly (borage oil)
- Dầu cây rum (safflower oil)
- Dầu hướng dương (sunflower oil)
Bảng dưới đây là hàm lượng axit linoleic và các axit béo khác có trong một số loại dầu:
| Loại dầu | Axit oleic | Axit linoleic | Axit linolenic | Axit palmit | Axit stearic |
| Dầu argan | 41,8% | 36,8% |
<0,5% |
12% | 6% |
| Dầu hạnh nhân | 32% | 13% | 10% | ||
|
Dầu hạt lưu ly (borage) |
18,5% | 36,6% | 21,1% | 10,7% | 6,4% |
| Dầu dừa | 6,5% | 2% | 9,5% | 2% | |
| Dầu hướng dương | 30% | 59% | 5% | 6% | |
| Dầu ô liu | 70% | 15% | 0,5% | 13% | 1,5% |
| Dầu cây rum (safflower) | 13,75% |
76,22% |
6,02% | 2,37% |
Các lợi ích của dầu ô liu đối với da
Axit oleic, loại axit béo chính trong dầu ô liu, giúp cho các thành phần chăm sóc da khác thẩm thấu vào da nhanh hơn.
Dầu ô liu là một chất ức chế tyrosinase yếu do chứa nhiều axit béo không bão hòa, vì thế nên dầu ô liu có thể giúp trị thâm và làm sáng da.
Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa nên dầu ô liu có thể giúp chống lão hóa da, ngăn ngừa và phục hồi tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Dầu ô liu siêu nguyên chất (extra virgin olive oil) – loại dầu thu được sau lần ép đầu tiên - có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với loại dầu thu được sau nhiều lần ép, bao gồm cả dầu ô liu nguyên chất (virgin olive oil).
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu ô liu có đặc tính chữa lành tổn thương và chống viêm.
Không chỉ được dùng trong sản xuất mỹ phẩm, dầu ô liu còn là một trong những loại dầu được sử dụng phổ biến nhất trong nấu ăn. Dầu ô liu rất tốt cho sức khỏe. Đây là một trong những nguồn chất béo lành mạnh nhất.
>>> Xem thêm: tế bào gốc exosome là gì
Dầu ô liu có hiệu quả làm sáng da không?
Do chứa chất béo không bão hòa nên dầu ô liu là một chất ức chế tyrosinase. Tất cả các chất béo không bão hòa đều là chất ức chế tyrosinase nhưng hiệu quả của mỗi chất là khác nhau. Dầu ô liu là một chất ức chế tyrosinase yếu.
Các chất ức chế tyrosinase ngăn cản sự sản xuất sắc tố melanin nên đây là nhóm thành phần được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da trị thâm nám và làm sáng da.
Dầu ô liu điều trị những vấn đề về da nào?
Dầu olive có thể được sử dụng cùng với các thành phần làm sáng da để trị thâm nám hoặc làm đều màu da.
Dầu ô liu có chứa các axit béo không bão hòa như axit oleic giúp ức chế tyrosinase – enzyme cần thiết cho quá trình sản xuất sắc tố melanin.
Dầu ô liu còn có đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho việc chống lão hóa da và có thể kết hợp cùng các thành phần chống lão hóa khác như retinoid.
Tuy nhiên, dầu ô liu không phù hợp với da khô và da dễ bị mụn do nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông.
Tại sao da khô không nên dùng dầu ô liu?
Dầu ô liu không tốt cho da khô do chứa hàm lượng axit oleic cao.
Axit oleic là loại axit béo chính có trong dầu ô liu. Axit oleic tạo ra những lỗ thủng nhỏ ở hàng rào bảo vệ da, điều này khiến da bị mất ẩm và dễ bị kích ứng hơn.
Da khô nên lựa chọn các loại dầu chứa axit béo không bão hòa có tác dụng dưỡng ẩm.
Ví dụ về các loại dầu tốt cho da khô gồm có:
- Dầu hoa anh thảo (evening prime oil)
- Dầu jojoba
- Dầu khoáng (mineral oil)
- Dầu dừa nguyên chất
Dầu ô liu có gây nổi mụn không?
Dầu ô liu có thể gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn, đặc biệt là ở những người có da dễ bị mụn. Điều này đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu.
Dầu ô liu không có đặc tính kháng khuẩn, có nghĩa là không thể loại bỏ vi khuẩn gây mụn trên da.
Nếu bạn có làn da dễ bị mụn thì dầu ô liu không phải là thành phần phù hợp với bạn.
Bị bệnh chàm có nên dùng dầu ô liu không?
Bệnh chàm hay viêm da cơ địa có triệu chứng đặc trưng là da khô. Tình trạng này sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu tiếp xúc với nhiều axit oleic.
Nếu bạn bị bệnh chàm thì nên chọn các loại dầu chỉ chứa ít hoặc không chứa axit oleic và chứa nhiều các axit béo có tác dụng làm dịu, dưỡng ẩm da như axit linoleic.
Dầu ô liu không có hiệu quả giữ ẩm cho da. Một nghiên cứu cho thấy dầu khoáng (mineral oil) ngăn ngừa sự mất nước qua da hiệu quả hơn 170 lần so với dầu ô liu.
Axit oleic trong dầu ô liu gây tổn hại hàng rào bảo vệ da và khiến cho da dễ bị kích ứng hơn khi tiếp xúc với chất tẩy rửa, hương liệu và chất bảo quản.
Vì những lý do này nên nếu bạn có tiền sử dị ứng da thường xuyên thì không nên dùng dầu ô liu trên da.
Dầu ô liu có an toàn cho da không?
Dầu ô liu an toàn với da.
Thang đo mức độ độc hại của Nhóm hoạt động vì môi trường (EWG) xếp hạng dầu ô liu ở mức 1, có nghĩa là dầu ô liu không gây hại cho da.
>>> Xem thêm: chăm sóc da buổi tối
Nhược điểm của dầu ô liu
Không phù hợp với một số loại da
Không phải loại da nào cũng có thể sử dụng dầu ô liu. Như đã nói ở trên, dầu ô liu không phù hợp với da khô và da dễ bị mụn trứng cá.
Nguy cơ dị ứng
Mặc dù hiếm gặp nhưng dầu ô liu có thể gây dị ứng và kích ứng da. Những người bị dị ứng khi ăn ô liu không nên dùng các sản phẩm chứa dầu ô liu trên da.
Gây bít tắc lỗ chân lông
Dầu ô liu chứa nhiều thành phần gây bít tắc lỗ chân lông, có nghĩa là loại dầu này có thể làm tăng nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Nguy cơ sẽ càng cao hơn nếu dầu ô liu được sử dụng trên làn da vốn dễ bị mụn.
Để tránh bị bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn, bạn không nên để dầu ô liu trên da trong thời gian dài.
Tổn thương hàng rào bảo vệ da
Axit oleic trong dầu ô liu tạo ra các lỗ nhỏ trên hàng rào bảo vệ da, điều này khiến cho các chất gây kích ứng hoặc dị ứng dễ xâm nhập vào da hơn. Điều này còn làm tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ của một số sản phẩm dưỡng da như retinoid.
Tác dụng của dầu ô liu cho tóc
Dầu ô liu rất tốt cho mái tóc. Hàm lượng axit oleic cao trong dầu ô liu giúp tăng cường độ ẩm cho lớp biểu bì của tóc.
Axit oleic còn giúp cho các hoạt chất trong sản phẩm dưỡng tóc thẩm thấu vào da đầu và phát huy tác dụng tốt hơn. Điều này đã được chứng minh là có lợi cho việc điều trị rụng tóc.
Tuy nhiên, dầu ô liu có thể gây nổi mụn ở đường chân tóc nếu bạn có làn da dễ bị mụn.
Các loại dầu khác cũng tốt cho tóc là:
- Dầu dừa
- Dầu jojoba
- Dầu tràm trà (tea tree oil)
- Dầu argan
Dầu ô liu có trong những sản phẩm nào?
Dầu ô liu có trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa, mặt nạ, sữa dưỡng thể và sữa rửa mặt. Dầu ô liu còn có trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, mặt nạ ủ tóc, dầu dưỡng tóc…
Xem thêm: Bí Quyết Chăm Sóc Da Tự Nhiên Có Thể Bạn Chưa Biết
Nếu quan tâm đến chăm sóc da, chắc hẳn bạn sẽ nhận thấy rằng trên thị trường liên tục xuất hiện những thành phần chăm sóc da mới. Một trong những thành phần như vậy là DNA tinh trùng cá hồi. Mặc dù nghe có vẻ kỳ quặc nhưng tinh trùng cá hồi có chứa một hợp chất tên là polydeoxyribonucleotide (PDRN). Hợp chất này đã cho thấy tác dụng đầy hứa hẹn đối với sức khỏe làn da và chống lão hóa.
Một thành phần chăm sóc da khá phổ biến trong thời gian gần đây là dịch nhầy ốc sên. Thành phần này được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau như serum, kem dưỡng da, kem mắt, mặt nạ… Nhưng liệu rằng dịch nhầy ốc sên có thực sự tốt cho da hay không và nếu có thì thành phần này mang lại những lợi ích gì cho làn da?
Retinoid là một thành phần chăm sóc da có rất nhiều lợi ích. Nghiên cứu thậm chí còn chứng minh retinoid là thành phần chống lão hóa tốt nhất. Nhưng chính xác thì retinoid là gì? Có những loại retinoid nào? Retinol và retinoid có gì khác nhau? Nếu bạn đang có ý định sử dụng retinoid thì bài này là dành cho bạn.
Niacinamide, hay còn gọi là nicotinamide hay vitamin B3, là một thành phần chăm sóc da đặc biệt vì có nhiều lợi ích mà những thành phần khác không có. Niacinamide giúp làm dịu da và điề trị tăng sắc tố da, ngoài ra còn có nhiều tác dụng khác cho da. Bài viết này sẽ giải thích tại sao niacinamide là một trong những thành phần chăm sóc da tốt nhất có trong serum và kem dưỡng.
Dầu jojoba có nhiều lợi ích cho da và tóc nên đây là một thành phần khá quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân như sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng tóc… Dầu jojoba có thể sử dụng được trên cả da mặt và cơ thể.
- 0 trả lời
- 1099 lượt xem
Bác sĩ ơi, tình hình là 3 năm nay em ra đường hay đi biển ko dám xức kem chống nắng lên tay với chân vì mỗi lần xức xong là nó NGỨA râm ran dưới da đến hết mùa hè luôn. Dù em chỉ bôi hoặc xịt 1 lần thôi, sau đó thấy NGỨA thì KHÔNG dùng nữa rồi. Tắm rửa, tẩy da chết da non các kiểu dưỡng da các thứ nhưng nó vẫn bị ngứa mất 2-3 tháng sau đó luôn!!! Em mỗi lần vậy là gãi điên cuồng cả tay cả chân như con ghẻ, dù nó ko hề nổi nốt trên người. Bác sĩ cho em biết tình trạng da em như vậy là bị làm sao ạ? Em có xem viên uống chống nắng nhưng nghe nói chỉ là đánh vào tâm lí thôi chứ ko có tác dụng thật sự như kem chống nắng BÁC SĨ CỨU LẤY LÀN DA NÀY VỚI Ạ!!! CẢM ƠN BÁC SĨ!
08:46
05:11
05:28
03:31
04:51
03:11
