1

Ăn bột ngọt (mì chính) có thực sự gây rụng tóc?

Bột ngọt hay mì chính là một loại gia vị được sử dụng phổ biến ở nhiều nước Châu Á. Tuy nhiên, ăn bột ngọt lại được cho là có hại cho sức khỏe và gây ra nhiều vấn đề, một trong số đó là rụng tóc. Vậy có đúng là ăn bột ngọt gay rụng tóc hay không?
Ăn bột ngọt (mì chính) có thực sự gây rụng tóc? Ăn bột ngọt (mì chính) có thực sự gây rụng tóc?

Bột ngọt là gì?

Bột ngọt hay còn gọi là mì chính có tên khoa học là monosodium glutamate (MSG), có chứa hai thành phần chính là natri và axit glutamic. Natri là thành phần chính của muối ăn, tạo nên vị mặn và axit glutamic tạo nên vị ngọt giống như vị ngọt của thịt, nhờ đó làm cho món ăn có vị dễ ăn hơn.

Tuy nhiên, ăn bột ngọt được cho là gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe.

Mặc dù đã có những báo cáo y tế về các trường hợp bị tê và yếu cơ sau khi ăn bột ngọt nhưng chưa có đủ bằng chứng cho thấy rằng tất cả triệu chứng này là do bột ngọt gây ra. Hơn nữa, khi cho những người có các triệu chứng này ăn lại bột ngọt, tình trạng sức khỏe của họ vẫn hoàn toàn bình thường.

Có đúng là ăn nhiều bột ngọt gây rụng tóc không?

Hiện chưa có bất cứ nghiên cứu khoc học nào chứng minh ăn bột ngọt gây rụng tóc. Đây chỉ là lời đồn mà mọi người truyền tai nhau. Thêm nữa, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng phân loại bột ngọt là một chất an toàn.

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, chẳng hạn như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và tình trạng sức khỏe nhưng bột ngọt không nằm trong số đó. Nhiều người dù không sử dụng bột ngọt để nấu ăn vẫn bị rụng tóc. Điều này cho thấy rằng ăn bột ngọt hoàn toàn không gây rụng tóc.

Ăn mặn có gây rụng tóc?

Mặc dù ăn nhiều muối không trực tiếp gây rụng tóc nhưng nên hạn chế lượng muối ăn hàng ngày vì thường xuyên ăn nhiều đồ mặn sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Sức khỏe yếu có thể dẫn đến rụng tóc.

Các nguyên nhân rụng tóc

Rụng tóc có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau.

1. Rụng tóc do bệnh

Rụng tóc có thể là do nấm da đầu và các bệnh lý khác.

2. Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc do di truyền có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, nam giới có nguy cơ bị rụng tóc do di truyền cao hơn nhiều. Tỷ lệ rụng tóc do di truyền ở nam giới lên tới 95%.

3. Rụng tóc sau sinh

Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể người phụ nữ sau khi sinh có thể gây rụng tóc.

4. Rụng tóc do thiếu dinh dưỡng

Sự thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như protein và vitamin sẽ khiến tóc dễ rụng và lâu mọc.

5. Rụng tóc do nội tiết tố

Testosterone – một loại hormone sinh dục nam có ảnh hưởng đến tóc nhiều hơn so với các hormone sinh dục nữ.

6. Rụng tóc do hóa trị

Rụng tóc là một tác dụng phụ thường gặp của hóa trị liệu – một phương pháp điều trị ung thư.

7. Rụng tóc sau phẫu thuật

Rụng tóc có thể xảy ra do cơ thể bị stress sau ca phẫu thuật hoặc do tác dụng phụ của thuốc gây mê.

Thực phẩm giúp giảm rụng tóc

Rụng tóc và tóc thưa mỏng là một vấn đề lớn mà nhiều người lo lắng hoặc đang gặp phải. Điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là một cách để giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm gãy rụng. Để giảm và ngăn ngừa rụng tóc, bạn nên ăn các loại thực phẩm có lợi cho tóc như

  • Sữa ít béo
  • Rau xanh
  • Ớt chuông
  • Trái cây
  • Trứng
  • Các loại đậu
  • Cá béo
  • Thịt
  • Bột yến mạch
  • Khoai lang

Khi nào cần đi khám?

Rụng tóc có thể là do nhiều nguyên nhân như stress, vấn đề sức khỏe hoặc di truyền. Nếu tóc bị rụng quá nhiều hoặc tình trạng rụng tóc kéo dài không đỡ thì cần phải đi khám để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc. Càng để lâu, vấn đề sẽ càng trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Thậm chí, các nang tóc có thể bị hỏng và vĩnh viễn không thể mọc lại tóc.

Tóm tắt bài viết

Bột ngọt không gây rụng tóc nhưng ăn quá nhiều bất cứ thứ gì đều có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, chỉ nên ăn bột ngọt một cách vừa phải.

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Chủ đề: thực sự, mì chính
Tin liên quan
10 loại thực phẩm tốt cho tóc, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe và giảm rụng tóc
10 loại thực phẩm tốt cho tóc, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe và giảm rụng tóc

Có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm rụng tóc và nuôi dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe

Thức khuya có gây rụng tóc không?
Thức khuya có gây rụng tóc không?

Thức khuya gây ra nhiều tác hại và một trong số đó là rụng tóc.Tại sao lại như vậy? Bài viết này sẽ giải thích lý do tại sao thức khuya gây rụng tóc, thời lượng giấc ngủ khuyến nghị, các cách để ngủ ngon giấc hơn, các nguyên nhân gây rụng tóc khác và các cách khắc phục vấn đề tóc rụng nhiều, tóc thưa mỏng để có mái tóc dày và chắc khỏe hơn.

Tiêm PRP điều trị rụng tóc và phục hồi mái tóc chắc khỏe
Tiêm PRP điều trị rụng tóc và phục hồi mái tóc chắc khỏe

Tiêm PRP có thể kích thích các nang tóc và làm chậm tốc độ rụng tóc.

Nguyên Nhân Gây Rụng Lông Mày Và Cách Điều Trị
Nguyên Nhân Gây Rụng Lông Mày Và Cách Điều Trị

Giống như tóc, lông mày cũng có thể bị rụng và thưa đi hoặc ngừng phát triển. Bạn có thể gặp phải vấn đề này vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân gây rụng lông mày và các phương pháp điều trị.

Thuốc Điều Trị Rụng Tóc Minoxidil: Những Điều Cần Biết
Thuốc Điều Trị Rụng Tóc Minoxidil: Những Điều Cần Biết

Thuốc Minoxidil được dùng rộng rãi trong điều trị rụng tóc.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm
Rụng tóc đột ngột là do đâu?
  •  4 năm trước
  •  1 trả lời
  •  693 lượt xem

2 tháng trước tôi đột ngột bắt đầu rụng nhiều tóc mà chỉ bị ở một mảng này thôi. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi nguyên nhân là do đâu và làm thế nào để tóc mọc lại?

Điều trị rụng tóc khi mới 18 tuổi
  •  4 năm trước
  •  3 trả lời
  •  1132 lượt xem

Em mới 18 tuổi mà đã bị rụng tóc nặng, thậm chí còn nhìn thấy cả mảng da đầu. Em cần làm gì để điều trị?

Điều trị rụng tóc trong thời gian dài không thấy cải thiện?
  •  4 năm trước
  •  4 trả lời
  •  1252 lượt xem

Tôi bị rụng tóc trong suốt 3 năm qua và đã thử nhiều loại thuốc nhưng vẫn không cải thiện được. Xin các bác sĩ tư vấn cho tôi biết phải làm gì bây giờ.

Có cách nào làm mọc lại những sợi tóc đã rụng không?
  •  4 năm trước
  •  2 trả lời
  •  1302 lượt xem

Tôi là nam, mới 20 tuổi nhưng đã bị rụng tóc suốt hơn một năm nay. Tôi sợ là sẽ bị hói mất. Cả bố và chú tôi đều bị hói nên chắc là do di truyền. Có cách nào để làm mọc lại những sợi tóc đã rụng không?

Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ và cách điều trị?
  •  4 năm trước
  •  3 trả lời
  •  959 lượt xem

Nguyên nhân nào gây rụng tóc ở phụ nữ và có thể điều trị bằng những phương pháp nào?

Video có thể bạn quan tâm
KH CẤY BIOHAIR HỖ TRỢ MỌC TÓC SAU CẤY TÓC TỰ THÂN Trị rụng tóc dứt điểm Biohair Số 1 Hoa Kỳ KH CẤY BIOHAIR HỖ TRỢ MỌC TÓC SAU CẤY TÓC TỰ THÂN Trị rụng tóc dứt điểm Biohair Số 1 Hoa Kỳ 05:56
KH CẤY BIOHAIR HỖ TRỢ MỌC TÓC SAU CẤY TÓC TỰ THÂN Trị rụng tóc dứt điểm Biohair Số 1 Hoa Kỳ
Chỉ từ 3TR2Sử dụng huyết tương giàu tiểu cầuTóc ngưng rụng >90% Khắc phục gàu, da đầu nhờn3 tháng tóc mọc chắc khỏe, bóng mượtKhông đau, Không sẹoQuy...
 3 năm trước
 1157 Lượt xem
Cùng Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc hói đầu và giải pháp của khi gặp tình trạng trên. Cùng Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc hói đầu và giải pháp của khi gặp tình trạng trên. 01:34
Cùng Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc hói đầu và giải pháp của khi gặp tình trạng trên.
- Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là phòng khám về tóc duy nhất tại Việt Nam.- Tỉ lệ nang tóc sống sót lên tới 95%- Hoàn lại tiền nếu không đạt...
 3 năm trước
 1095 Lượt xem
Cùng Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế tìm hiểu về 7 cấp độ rụng tóc ở phụ nữ qua video nhé. Cùng Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế tìm hiểu về 7 cấp độ rụng tóc ở phụ nữ qua video nhé. 01:16
Cùng Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế tìm hiểu về 7 cấp độ rụng tóc ở phụ nữ qua video nhé.
- Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là phòng khám về tóc duy nhất tại Việt Nam- Tỉ lệ nang tóc sống sót lên tới 95%- Hoàn lại tiền nếu không đạt...
 3 năm trước
 1034 Lượt xem
Nguyên nhân gây ra rụng tóc là gì? Công nghệ điều trị rụng tóc? Nguyên nhân gây ra rụng tóc là gì? Công nghệ điều trị rụng tóc? 02:30
Nguyên nhân gây ra rụng tóc là gì? Công nghệ điều trị rụng tóc?
? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ trực tiếp từ bác sĩ Đông Á để hiểu rõ hơn về cách giải quyết tình trạng rụng tóc nhé!❗️Bạn quan tâm đến dịch vụ trị...
 3 năm trước
 738 Lượt xem

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây