BẬT MÍ 3 BÍ KÍP GIẢM TÌNH TRẠNG HÓP MÁ NHANH CHÓNG!

Khi niềng răng mọi người thường khá lo lắng tình trạng bị hóp má. Đừng quá lo lắng, đã có Athena ở đây và giúp bạn giải quyết những thắc mắc đây. Athena tự hào luôn là nha khoa đồng hành hết mình trong quá trình niềng răng của khách hàng và giúp khách hàng luôn tự tin trong quá trình niềng răng và rạng rỡ sau khi tháo niềng. Hôm nay nha khoa sẽ chia sẻ 3 bí kíp giúp khách hàng tại nha khoa luôn xinh đẹp nha!

Trước hết chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây hóp má để hiểu và từ đó biết cách khắc phục hiệu quả tình trạng hóp má. Nguyên nhân chủ yếu gây hóp má là do chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và thói quen ăn nhai, bởi vì khi có thêm khí cụ, quá trình ăn nhai bị ảnh hưởng dẫn đến chế độ ăn uống và tâm lý lo lắng, stress là nguyên nhân tác động trực tiếp đến tình trạng hóp má!

- Do chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi: Ở giai đoạn đầu khi niềng răng, nha sĩ thường khuyên nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, ăn đồ ăn mềm, dễ nhai để cơ thể thích nghi dần với mắc cài, hạn chế những va chạm khi nhai vào vị trí nhổ răng hay cọ xát má, môi với khí cụ gây đau nhức. Mới đầu những khí cụ có thể làm bạn thấy cộm, chưa quen và trở lên khó chịu. Sau khi đã quen với việc niềng răng, bạn có thể trở lại ăn uống bình thường.

Tinh thần không thoải mái là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị hóp má sau khi niềng răng. Niềng răng khiến bạn bị stress, lo lắng quá mức dễ làm cho gương mặt bị hóp lại.

- Do thói quen ăn nhai: Việc lười hoặc ít ăn nhai sẽ khiến các cơ sẽ tự động chùng xuống và mềm nhũn đi dẫn đến tình trạng hóp má. Do vậy, khi niềng răng, bạn nên ăn những thức ăn mềm, ăn nhai nhiều, hệ thống cơ sẽ trở nên rắn chắc hơn, nâng đỡ tốt hơn.

Vậy có cách nào để giảm tình trạng hóp má không? Hãy đọc ngay 3 bí kíp dưới đây để việc hóp má không còn là "cơn ác mộng" với bạn nữa nhé!

+ Bạn nên luôn theo dõi phác đồ điều trị, hợp đồng niềng răng và những cam kết trước khi bắt đầu hành trình niềng răng. Từ đó ghi chép cẩn thận sự thay đổi của hàm răng qua các giai đoạn và trao đổi với bác sĩ để định hướng cho giai đoạn niềng răng tiếp theo.

+ Đi khám lại đúng lịch hẹn của bác sĩ, không bỏ qua lịch hẹn nào để răng được chỉnh đúng với dữ liệu ban đầu.

+ Quan trọng nhất là bạn nên giữ tinh thần thỏa mái, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, không nên quá lo lắng, stress...để có cơ thể khỏe mạnh, duy trì cân nặng hợp lý sẽ ko lo bị hóp má. Bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng như: vitamin và khoáng chất để cải thiện cơ mặt nếu nguyên nhân hóp má do thiếu chất dinh dưỡng.

Tình trạng hóp má chỉ xảy với một số người khi niềng răng thôi. Nhưng tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện dễ dàng. Bởi vậy nếu như bạn có bất cứ vấn đề gì trong quá trình niềng răng thì đừng ngần ngại liên hệ với nha khoa Athena ngay để được hỗ trợ nhiệt tình và nhanh nhất nhé!