Vấn đề giấc ngủ thai kỳ: Ngưng thở khi ngủ (Apnea)
Vấn đề giấc ngủ thai kỳ: Ngưng thở khi ngủ (Apnea)
Tại sao tình trạng này xảy ra?
Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ có thể ngưng thở một thời gian ngắn, sau đó thức dậy với tiếng thở hổn hển hay khịt mũi hàng trăm lần mỗi đêm hoặc nhiều hơn. Những người bị ngưng thở khi ngủ, buổi sáng thức dậy thường không nhớ những lần bị như vậy mặc dù họ có thể tự hỏi mình lý do tại sao cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày.
Béo phì là một yếu tố gây ra nguy cơ chính của chứng bệnh ngưng thở khi ngủ và một số chuyên gia tin rằng thai nghén cũng làm cho tình trạng này tồi tệ hơn, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba. Bạn bắt đầu mang thai càng to béo, nặng nề bao nhiêu thì cân nặng khi mang thai càng nhiều hơn bấy nhiêu và càng có nguy cơ gặp khó khăn khi thở vào ban đêm hơn vì có nhiều mô ở cổ và cổ họng.
Các yếu tố khác khiến bạn có nhiều khả năng ngáy trong khi mang thai như các đường thở ở mũi bị sưng lên, cũng có thể đẩy bạn vào nguy cơ cao hơn bị ngưng thở khi ngủ. Mức độ estrogen cao hơn trong thai kỳ góp phần làm sưng các niêm mạc mũi và thậm chí còn khiến bạn tiết nhiều dịch nhầy mũi nhiều hơn.
Ngoài ra, lượng máu trong cơ thể tăng lên cùng với việc các mạch máu giãn nở trong thai kỳ, tất cả những điều này cũng có thể làm sưng các lớp màng mũi.
Bạn có thể làm gì để cải thiện?
Nếu bạn đời nhận thấy bạn đang ngáy nhiều và khụt khịt tuần hoàn, theo chu kỳ hoặc thở hổn hển trong khi ngủ, thì cần nói với bác sĩ ngay để được kiểm tra và đánh giá xem có mắc chứng ngưng thở khi ngủ hay không?
Khi bạn ngưng thở tuần hoàn theo chu kỳ, lượng oxy trong máu sẽ giảm tạm thời. Nếu không được điều trị, chứng bệnh này sẽ làm tổn hại sức khoẻ của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy nó còn có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của bé.
Ngưng thở khi ngủ cũng có liên quan đến chứng cao huyết áp và các rối loạn tim mạch khác. Và cảm giác mệt mỏi trong ngày sẽ làm tăng nguy cơ buồn ngủ, ngủ gật khi làm việc, lái xe hoặc trong khi chăm sóc con.
Nếu được chẩn đoán bị ngưng thở khi ngủ, bạn có thể được cung cấp một thiết bị bảo vệ miệng đặc biệt để đeo vào khi ngủ nhằm giữ đường thở luôn mở. Nếu tình trạng ngưng thở nặng, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đeo mặt nạ được kết nối với một máy cung cấp không khí liên tục, đều đặn trong khi ngủ. Thiết bị mặt nạ này sẽ giúp bạn duy trì nhịp thở bình thường. Hầu hết mọi người đều ngạc nhiên trước cảm giác khỏe mạnh, thoải mái vào ngày hôm sau khi sử dụng thiết bị này vào ban đêm.
Tập thể dục đều đặn trong thời kỳ mang thai sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn cả về thể chất và tinh thần, qua đó cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn - nếu bạn tập đúng mức độ và đúng thời điểm trong ngày.
Nhiều phụ nữ mang thai nói rằng rất khó ngủ vì họ không thể thoải mái, liên tục phải vào phòng tắm, bị chuột rút, và rất hồi hộp, lo lắng - về sự xuất hiện của bé.
Cảm giác lo lắng về sức khỏe của bé cũng như những trách nhiệm làm mẹ sắp tới của bạn chắc chắn sẽ phá rối một giấc ngủ ngon.
Câu hỏi: - Thưa bác sĩ, từ khi mang thai, mỗi khi đi ngủ tôi lại có cảm giác vô cùng khó chịu. Lúc ấy, tôi chỉ muốn uống thuốc ngủ có được một giấc ngủ thật ngon. Bác sĩ bảo tôi phải làm thế nào bây giờ?
Ngáy là hiện tượng tương đối phổ biến trong thời kỳ mang thai, mặc dù không ai biết chính xác nó xảy ra ở những thời điểm nào. Tình trạng này có xu hướng thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba.
- 1 trả lời
- 948 lượt xem
Tháng trước, đi nội soi em bị viêm trợt hang vị dạ dày nên bác sĩ cho uống thuốc trị viêm trong 2 tuần. Vợ chồng em đang muốn có con vào đầu tháng tới thì việc uống thuốc có bị ảnh hưởng gì không. Và nếu có, thì phải ngừng thuốc trước khi thụ thai bao lâu ạ?
- 1 trả lời
- 1256 lượt xem
Em bị đau dạ dày. Trong vòng 2 tháng, bác sĩ cho em dùng thuốc clatab 500mg, esomeprazol 20mg và amoxicillin 500mg để điều trị bệnh này. Vậy, em phải ngưng dùng thuốc trên bao lâu thì mới mang thai được ạ?
- 1 trả lời
- 3299 lượt xem
Em vừa phẫu thuật cắt Amidan xong được 3 tuần. Sau phẫu thuật, em có sử dụng 5 loại thuốc sau (trong 2 tuần): Amoxillin /Clavulanat (Curam Quick 1g); Methylprednisolon 16mg (Medol 16mg); Tranexamic acid 500mg (Transamin 500 mg); Paracetamol 500mg (Efferalgan 500 mg); Dexclorpheniramine 6mg (Vaco-Pola 6mg). Sau khi đi tái khám, em lại được chỉ định uống thêm 2 loại thuốc: Cefdinir 300mg (Prodinir-F); Alpha-escin 20mg (AESCIN) trong vòng 1 tuần. Xin hỏi, em có thể mang thai sau khi ngưng các thuốc trên 1 tuần (như lời bác sĩ dặn), được không ạ?
- 1 trả lời
- 421 lượt xem
Đi khám phụ khoa, bs bảo em bị viêm cổ tử cung và mụt nhọt nên cho uống liên tiếp các loại thuốc - Tuần đầu là Curam, lufocin, mypara. Metronidazol, fluconidazol. Tuần 2 là Fluco, levofloxacin, celecoxib. Vậy, các loại thuốc này có thời gian đào thải khoảng bao lâu? Và, lỡ như em có bầu sau khi ngưng thuốc 3-4 tuần thì liệu có an toàn cho em bé không ạ?
- 1 trả lời
- 1951 lượt xem
Vợ em có tiền sử thai lưu 3 lần (đều 8-9 tuần). Bọn em đã làm tất cả các xét nghiệm sàng lọc (cả 2 vợ chồng), kết quả đều bình thường. Hiện tại, vợ em có bầu lần thứ 4 mà không dám sử dụng bất cứ thuốc nào. Song, đến khi thai 9 tuần, vợ em bị nấm âm đạo, đến Bv Phụ sản TW khám, bs chỉ định làm lại xét nghiệm (xn) và khẳng định vợ em bị Hội chứng Antiphospholipid (Mặc dù lần mang thai thứ 3, vợ em có làm xn này, nhưng kết quả âm tính). Do kết quả lần mang thai thứ 4 này của vợ em LA(+) nên ngay từ tuần thứ 11, bs đã cho tiêm Lovenox 0.4. Giờ, thai vợ em đã được 22 tuần, bs cho xn lại thì LA(-) nên ngừng tiêm Lovenox và không cho uống bất kì thuốc nào hỗ trợ, hẹn 2 tuần khám lại. Nhưng vợ em cứ thắc mắc hoài là: sao thấy nhiều mẹ khác, khi dừng tiêm đều uống Apirin100mg hàng ngày, còn vợ em, bs không cho uống nên rất sợ Hội chứng này bị lại - Mong bs tư vấn cho vc em ạ?
