Từ khóa chế độ

Mặc dù cả hai đều nhằm mục đích chính là giảm cân nhưng chế độ ăn ít carb và ít chất béo có rất nhiều điểm khác nhau.

Chế độ ăn kiêng low-carb và Keto đều cắt giảm carb để giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Khi thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb, điều quan trọng là phải chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và ít carb. Một số loại thực phẩm cần được giảm thiểu hoặc tránh hoàn toàn.

Khi nói đến tăng cân và giảm cân thì cần quan tâm đến “calo vào”, “calo ra” và tính calo là điều cần thiết.

Chế độ sinh tồn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể với việc cắt giảm calo nạp vào để giảm cân. Nếu không có nó, loài người có thể đã tuyệt chủng từ hàng nghìn năm trước.

Mặc dù các loại thực phẩm không thể điều trị hay ngăn ngừa được u xơ tử cung nhưng chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày lại đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm nguy cơ gặp phải vấn đề này.

Dinh dưỡng có tác động trực tiếp lên lực lượng tinh trùng của bạn.