Tác hại của rượu bia đối với người bị tiểu đường

Dưới đây là những điều cần biết về tác động của rượu bia đến bệnh tiểu đường.

1. Rượu bia tương tác với thuốc điều trị tiểu đường

Đồ uống có cồn có thể làm tăng hoặc giảm lượng đường trong máu, tùy thuộc vào lượng tiêu thụ. Một số loại thuốc điều trị tiểu đường (gồm có sulfonylureas và meglitinide) có tác dụng làm giảm đường huyết bằng cách kích thích tuyến tụy tạo ra nhiều insulin hơn. Khi kết hợp với nhau, những tác động này của thuốc và rượu bia có thể dẫn đến hạ đường huyết hoặc “sốc insulin” – một tình trạng nguy hiểm cần phải cấp cứu.

2. Rượu bia cản trở chức năng gan

Chức năng chính của gan là tích trữ glycogen - dạng dự trữ của glucose để có thể có thể sử dụng làm năng lượng khi chúng ta không ăn uống. Khi uống rượu bia, gan sẽ phải đào thải cồn khỏi máu thay vì thực hiện chức năng bình thường là điều hòa mức đường huyết (glucose trong máu). Vì lý do này nên không được uống rượu khi đường huyết đã ở mức thấp.

3. Không uống rượu bia khi bụng đói

Thức ăn làm chậm tốc độ hấp thụ cồn vào máu. Nếu muốn uống rượu bia thì trước tiên phải ăn một chút đồ ăn có chứa carbohydrate.

4. Luôn đo đường huyết trước khi uống rượu bia

Cồn làm suy giảm khả năng sản xuất glucose của gan nên phải biết lượng glucose trong máu trước khi uống đồ uống có cồn.

5. Rượu bia có thể gây hạ đường huyết

Rượu bia làm giảm lượng đường trong máu. Điều này xảy ra ngay trong vòng vài phút sau khi uống và có thể kéo dài đến 12 tiếng sau đó. Do đó, phải luôn kiểm tra đường huyết sau khi uống rượu bia để đảm bảo đường huyết vẫn trong phạm vi an toàn. Nếu đường huyết ở mức thấp thì phải ăn một chút gì đó để tăng lượng đường trong máu.

6. Uống từ từ

Uống quá nhiều rượu bia cùng lúc có thể gây chóng mặt, buồn ngủ và mất phương hướng - các triệu chứng tương tự như hạ đường huyết. Nếu bạn bị tiểu đường thì cần báo cho những người xung quanh biết khi uống rượu để có thể can thiệp kịp thời trong trường hợp xảy ra hạ đường huyết. Khi bị hạ đường huyết, hãy ăn và/hoặc uống viên nén glucose để tăng lượng đường trong máu.

7. Biết giới hạn của bản thân

Giới hạn đồ uống có cồn đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường là 01 đơn vị cồn (10 gram cồn nguyên chất) mỗi ngày và đối với nam giới là 02 đơn vị cồn/ngày. Lượng cồn nguyên chất trong mỗi loại đồ uống có cồn là khác nhau. 01 đơn vị cồn tương đương một chén rượu mạnh 30ml hoặc một ly rượu vang 125ml hoặc 270ml bia. Tùy vào tình trạng sức khỏe mà một số người cần phải kiêng rượu bia tuyệt đối.