Dùng những loại thực phẩm chức năng nào để điều trị rối loạn nhịp tim?

Rối loạn nhịp tim có nghĩa là nhịp tim bất thường, có thể là quá nhanh, quá chậm hoặc không đều. Một số loại rối loạn nhịp tim xảy ra theo đợt trong khi một số loại lại có những triệu chứng kéo dài dai dẳng.

Mặc dù một số chất dinh dưỡng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng việc uống bổ sung những chất này chưa được chứng minh là có thể điều trị rối loạn nhịp tim. Chỉ nên coi thực phẩm chức năng như một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp điều trị chính, chẳng hạn như dùng thuốc và các thủ thuật tim.

Có nên dùng thực phẩm chức năng để điều trị rối loạn nhịp tim không?

Trên thị trường có vô số những sản phẩm thực phẩm chức năng được quảng cáo là có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch. Và nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim và các vấn đề về tim khác.

Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu việc dùng thực phẩm chức năng để bổ sung những chất này có thể ngăn ngừa hoặc kiểm soát chứng rối loạn nhịp tim hay không.

Một nghiên cứu vào năm 2022 đăng trên Tạp chí của Hội Tim mạch học Hoa Kỳ (the American College of Cardiology) cho thấy mặc dù bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực phẩm tự nhiên vẫn là tốt nhất nhưng dùng dùng thực phẩm chức năng đôi khi cũng có lợi.

Bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào để điều trị bệnh tim.

Những loại thực phẩm chức năng có thể thử

Dưới đây là những loại thực phẩm chức năng có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Vitamin C và vitamin E

Vitamin C và vitamin E có đặc tính chống oxy hóa. Điều này không chỉ có lợi cho da và hệ miễn dịch mà còn giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh.

Hai loại vitamin này có thể cải thiện chức năng tim. Một nghiên cứu vào năm 2022 chỉ ra rằng vitamin C và vitamin E có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn nhịp nhĩ (rối loạn nhịp tim xảy ra ở các buồng trên của tim) và rối loạn nhịp thất (rối loạn nhịp tim xảy ra ở các buồng dưới của tim).

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 (CoQ10) cũng là một chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đã có rất nhiều nghiên cứu tìm hiểu về về lợi ích của CoQ10 đối với sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu vào năm 2018 cho thấy rằng bổ sung Coenzyme Q10 có thể giúp cải tiện tình trạng rối loạn nhịp tim như rung nhĩ, đặc biệt là ở những người bị suy tim.

Kali

Kali (potassium) là một chất điện giải có vai trò vô cùng quan trọng đối với chức năng tim.

Nồng độ kali trong máu thấp (hạ kali máu) có thể gây rối loạn nhịp tim. Những người bị rối loạn nhịp tim thường phải làm xét nghiệm kali để xem nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim có phải do hạ kali máu hay không.

Nếu bị thiếu kali, người bệnh sẽ phải ăn nhiều thực phẩm giàu kali và uống bổ sung kali. Một tổng quan nghiên cứu vào năm 2022 chỉ ra rằng ở những người bị hạ kali máu, uống bổ sung kali có thể giúp giải quyết hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng rối loạn nhịp tim.

Magie

Giống như kali, magie (magnesium) cũng là một chất điện giải cần thiết cho hoạt động của tim. Magie còn giúp kiểm soát huyết áp.

Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ (the National Heart, Lung, and Blood Institute), uống bổ sung magie và kali có thể giúp điều trị rối loạn nhịp tim do mất cân bằng điện giải.

Axit béo omega-3

Axit béo omega-3 là một nhóm chất béo tốt có thể ngăn ngừa hoặc giảm viêm trong cơ thể. Nhóm chất béo này được cho là có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch và cải thiện chức năng não.

Axit béo omega-3 có trong các loại thực phẩm như:

• Các loại quả hạch như óc chó, hạt dẻ, hồ đào, hạnh nhân, macca
• Các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương, hạt gai dầu, hạt chia
• Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị ăn hai khẩu phần (200g) cá mỗi tuần. Nếu bạn không ăn được cá thì có thể dùng thực phẩm chức năng để bổ sung axit béo omega-3.

Theo một báo cáo năm 2018 đăng trên BMJ OpenHeart, axit béo omega-3 có tác dụng chống rối loạn nhịp tim và có thể ngăn ngừa các cơn rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, một số nghiên cứu lại chỉ ra rằng việc uống axit béo omega-3, đặc biệt là ở liều cao, có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ.

Một báo cáo vào năm 2022 cho thấy tiêu thụ quá ít hay quá nhiều axit béo omega-3 đều làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim. Do đó, bạn nên trao đổi ​​bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung axit béo omega-3 để hiểu rõ về những lợi ích và rủi ro.

Rủi ro khi dùng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng có thể tương tác với thuốc và với các loại thực phẩm chức năng khác.

Ngoài ra, thực phẩm chức năng không được quản lý nghiêm ngặt giống như thuốc. Do đó, số lượng và hàm lượng hoạt chất trong sản phẩm có thể không giống như những gì được ghi trên nhãn.

Cách sử dụng thực phẩm chức năng an toàn

Giống như thuốc, thực phẩm chức năng cũng cần được dùng đúng liều. Dùng thực phẩm chức năng quá liều có thể gây tác dụng phụ, thậm chí là tác dụng phụ nghiêm trọng.

Một điều quan trọng nữa là việc dùng thực phẩm chức năng phải dựa trên lượng chất dinh dưỡng có trong chế độ ăn uống. Ví dụ, nếu chế độ ăn hàng ngày đã có nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3 thì không cần thiết phải dùng thực phẩm chức năng để bổ sung omega-3 nữa.

Tóm tắt bài viết

Ngoài các phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim chính thống là dùng thuốc, các thủ thuật như đốt điện tim và cấy thiết bị điều chỉnh nhịp tim, người bệnh có thể thử dùng thực phẩm chức năng. Một số loại thực phẩm chức năng có thể cải thiện chức năng tim là vitamin C, vitamin E, CoQ10, kali, magie và axit béo omega-3. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào để điều trị rối loạn nhịp tim.