Cực khoái tự phát là gì?

Nội dung chính của bài viết:

• Cực khoái tự phát là dạng cực khoái tự xảy ra mà không hề có bất cứ tác động gây kích thích cơ thể nào.
• Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cực khoái tự phát, đó là: do rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng, do cực khoái khi ngủ, do một số loại thuốc, tập thể dục hay sinh con.
• Dù là nguyên nhân gì thì cực khoái tự phát sẽ gây cho bạn không ít phiền toái và khổ sở.
• Đạp xe, đi dạo, dành thời gian cho bạn bè, nghe nhạc, xem phim hay thực hiện bài tập thở là những hoạt động giúp bạn kiểm soát tình trạng cực khoái tự phát.
• Về lâu dài, hiện tượng cực khoái tự phát có thể sẽ ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần, như mất ngủ, giảm ham muốn, bí tiểu, lo lắng, phiền muộn...
• Nếu thấy mình thường xuyên bị cực khoái tự phát thì cần đi khám để bác sĩ có thể tư vấn và chữa trị kịp thời.

Cực khoái tự phát là gì?

Khi cơ thể không hề được kích thích nhưng vẫn đạt được cực khoái thì gọi là cực khoái tự phát. Cực khoái tự phát có thể xuất hiện dưới dạng các cơn cực khoái ngắn, đơn lẻ hoặc dẫn đến một chuỗi cực khoái diễn ra liên tục.

Mặc dù dạng cực khoái này tự xảy ra mà không hề có bất cứ tác động gây kích thích nào nhưng các nhà nghiên cứu đã xác định được một vài yếu tố kích hoạt phản ứng cơ thể này.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây cực khoái tự phát, khi nào cần gặp bác sĩ cùng với những phương pháp điều trị, khắc phục.

Cực khoái tự phát là tốt hay xấu?

Mặc dù một số người trải nghiệm cực khoái tự phát thi thoảng cảm thấy khá thích thú nhưng với đa số thì đây là vấn đề gây ra nhiều phiền toái và khổ sở.

Trong phần lớn các trường hợp, cảm giác cực khoái đến vào những thời điểm không phù hợp. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hoặc công việc, học tập và hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Một số người còn cảm thấy cực khoái tự phát gây đau đớn về thể chất và ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc “thân mật”.

Cực khoái tự phát có phổ biến không?

Rất khó xác định số trường hợp cực khoái tự phát chính xác do sự tế nhị của vấn đề này.

Cực khoái tự phát là một vấn đề mà đa số mọi người đều cảm thấy xấu hổ không muốn chia sẻ với người khác.

Nguyên nhân nào gây cực khoái tự phát?

Nguyên nhân chính xác gây cực khoái tự phát không phải lúc nào cũng rõ ràng nhưng các nhà nghiên cứu đã xác định được một vài vấn đề có thể là yếu tố kích hoạt phản ứng này của cơ thể.

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng (PGAD)

Rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng (PGAD) là một hội chứng mà người mắc trải qua những kích thích liên tục ở bộ phận sinh dục dù không hoạt động tình dục.

Hội chứng này gây ra cảm giác hưng phấn giống như khi cơ thể được kích thích, nhưng lại không thực sự có ham muốn tình dục.

Ngoài cực khoái tự phát, hội chứng này còn dẫn đến những hiện tượng khác như:

• Tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục
• Đau nhói, căng hoặc châm chích ở bộ phận sinh dục
• Dương vật cương cứng hoặc âm hộ sưng phồng

Những cảm giác này có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày và thường gây khó chịu không ít cho khổ chủ.

Mặc dù đạt cực khoái có thể giúp giảm đau tạm thời nhưng cảm giác thường trở lại ngay sau đó.

Nguyên nhân chính xác gây ra hội chứng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng hiện vẫn chưa được tìm ra nhưng một số chuyên gia đã đưa ra giả thuyết rằng hội chứng này xuất phát từ một dây thần kinh thẹn trong bị chèn ép. Dây thần kinh này có nhiệm vụ tạo phần lớn cảm giác cho bộ phận sinh dục ngoài.

Cực khoái vô thức

Cực khoái vô thức còn được gọi là cực khoái khi ngủ hay cực khoái về đêm.

Nhiều người cho rằng cực khoái vô thức chính là hiện tượng “giấc mơ ướt” nhưng điều này là chưa chính xác.

Bạn có thể đạt cực khoái khi ngủ mà không xuất tinh, trong khi đó “giấc mơ ướt” là hiện tượng xuất tinh không chủ đích trong giấc ngủ.

Trong giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh), lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục tăng lên, giống như khi cơ thể được kích thích trong lúc có ý thức.

Điều này có thể làm cho âm hộ sưng phồng lên hoặc làm dương vật cương cứng và dẫn đến cực khoái, có thể có hoặc không xuất tinh và tiết dịch bôi trơn âm đạo.

Cực khoái có ý thức

Ngoại trừ các trường hợp rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng, các nhà nghiên cứu vẫn chưa hiểu rõ về nguyên nhân chính xác gây cực khoái tự phát trong lúc có ý thức.

Các nguyên nhân sau đây chủ yếu được tổng hợp từ các báo cáo chưa được kiểm chứng. Sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn để thực sự xác minh các yếu tố kích hoạt này cũng như là các nguyên nhân tiềm ẩn khác.

Một số loại thuốc

Theo một số báo cáo trường hợp, cực khoái tự phát có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc, ví dụ như rasagiline - một loại thuốc được kê cho người bệnh Parkinson.

Theo báo cáo trường hợp này, một phụ nữ mắc bệnh Parkinson khởi phát sớm đã gặp phải hiện tượng tăng nhạy cảm quá độ (hyperarousal) sau khi bắt đầu dùng thuốc được một tuần và trải qua từ 3 đến 5 lần cực khoái tự phát mỗi ngày.

Một báo cáo trường hợp khác được thực hiện vào năm 2018 đã chỉ ra mối liên hệ giữa các chất ức chế tái hấp thu serotonin (được sử dụng để điều trị trầm cảm) và cực khoái tự phát.

Tuy nhiên, không phải chỉ có các loại thuốc kê đơn để điều trị bệnh mới gây ra tác dụng phụ bất thường này.

Theo một nghiên cứu năm 2017, một phụ nữ 40 tuổi đã trải qua hiện tượng cực khoái tự phát dai dẳng sau khi sử dụng cần sa và tham gia vào 5 tiếng hoạt động tình dục dữ dội.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, dường như các triệu chứng ban đầu của người này là do hội chứng bộ phận sinh dục bồn chồn hay hội chứng bộ phận sinh dục không yên (restless genital syndrome), một tình trạng hiếm gặp đôi khi liên quan đến hội chứng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng.

Tuy nhiên, cuối cùng, các triệu chứng của người này không đáp ứng với tất cả các tiêu chí chẩn đoán hội chứng bộ phận sinh dục không yên. Sau đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng hiện tượng cực khoái tự phát trong trường hợp này là do cần sa và hoạt động tình dục kéo dài.

Tập thể dục

Cực khoái do tập thể dục (exercise-induced orgasm hay coregasm) là dạng cực khoái xảy ra khi hoạt động thể chất hay tập các bài tập tăng cơ.

Điều này nghe có vẻ buồn cười nhưng vào năm 2012, một cuộc khảo sát của các nhà nghiên cứu tại Đại học Indiana đã xác nhận rằng một số phụ nữ thực sự trải nghiệm sự cực khoái trong khi tập thể dục.

Các bài tập sau đây có thể dẫn đến cực khoái tự phát:

• Bài tập bụng
• Đi xe đạp hoặc đạp xe tại chỗ
• Nâng tạ
• Leo dây hoặc cột
• Bài tập với ghế the captain’s chair

Sinh con

Cũng đã từng có bằng chứng cho thấy rằng một số phụ nữ trải nghiệm cảm giác cực khoái khi sinh thường. Hiện tượng này đã dẫn đến các nghiên cứu trong việc ứng dụng kích thích tình dục và cực khoái như một cách để giảm đau và lo lắng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Làm thế nào để kiểm soát cực khoái tự phát?

Để ngừng cực khoái tự phát thì sẽ phải can thiệp đến nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Nếu đạt cực khoái khi thực hiện một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như đạp xe hoặc cử tạ thì cần tránh các hoạt động đó.

Nếu bị rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng thì các hoạt động gây rung và áp lực lên dây thần kinh thẹn trong có thể là yếu tố kích hoạt cực khoái và cần lưu ý tránh.

Ở một số người, căng thẳng và lo lắng có thể là nguyên nhân gây cực khoái tự phát. Để khắc phục thì cần thay đổi thói quen, có biện pháp kiểm soát căng thẳng và thư giãn hàng ngày.

Mặc dù yoga và thiền là những biện pháp vô cùng hữu hiệu để giảm căng thẳng nhưng cần phải thực hiện đúng kỹ thuật. Nếu bạn cảm thấy khó thì trước tiên có thể thử những biện pháp đơn giản hơn dưới đây:

• Bài tập thở
• Đi dạo xung quanh nhà
• Dành thời gian hẹn gặp bạn bè
• Nghe nhạc, xem phim

Khi nào cần đi gặp bác sĩ?

Cực khoái khi ngủ là điều khó tránh được, vì vậy nên cũng không cần thiết phải tìm đến bác sĩ trừ khi hiện tượng này gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hoặc gây ra khó chịu.

Nhưng nếu cực khoái tự phát xảy ra trong khi còn thức thì nên theo dõi và ghi lại những điều sau đây:

• Bạn cảm thấy thế nào trước khi cơn cực khoái diễn ra?
• Bạn đã làm gì trước cơn cực khoái?
• Các biểu hiện thể chất bất thường khác
• Tất cả các loại thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn đang dùng gần đây
• Các chất kích thích sử dụng gần đây

Nếu như còn có các triệu chứng bất thường khác thì cần đi khám bác sĩ.

Bác sĩ sẽ sử dụng những thông tin mà bạn ghi lại để đánh giá các triệu chứng và đưa ra chẩn đoán.

Bạn cũng nên đi khám nếu nghi ngờ rằng các triệu chứng là do một loại thuốc kê đơn hoặc chất kích thích gây ra.

Chẩn đoán và điều trị

Sau khi xem xét các triệu chứng và bệnh sử, bác sĩ sẽ thực hiện một hoặc một số biện pháp kiểm tra sau đây:

• Thăm khám lâm sàng
• Kiểm tra vùng chậu
• Kiểm tra thần kinh
• Các xét nghiệm để đo lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục

Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng một vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe tâm thần là nguyên nhân góp phần gây ra các triệu chứng thì bạn sẽ được chuyển sang khoa tâm thần để kiểm tra thêm.

Kế hoạch điều trị và kiểm soát triệu chứng sẽ phụ thuộc vào kết quả của những phương pháp kiểm tra, chẩn đoán này.

Ví dụ, bác sĩ sẽ chỉ định:

• Liệu pháp trị liệu hành vi hoặc liệu pháp tình dục
• Ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc chất kích thích có liên quan
• Bôi thuốc gây tê hoặc thuốc giảm mẫn cảm tại chỗ lên bộ phận sinh dục
• Tiêm thuốc phong bế vào dây thần kinh thẹn trong
• Phẫu thuật để phục hồi dây thần kinh bị tổn hại

Cực khoái tự phát có gây biến chứng nào không?

Nếu chỉ thỉnh thoảng mới trải qua hiện tượng cực khoái tự phát thì có thể bạn sẽ cho rằng đó không phải là một vấn đề lớn.

Tuy nhiên theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và thể chất.

Cụ thể, bạn có thể gặp phải những vấn đề như:

• Ngủ kém
• Khó tập trung
• Bí tiểu
• Giảm ham muốn tình dục
• Đau ở bộ phận sinh dục và vùng chậu
• Phiền muộn, lo lắng

Triển vọng

Nói chuyện cởi mở về tình trạng sức khỏe tình dục không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi bạn đang gặp phải một vấn đề mà nhiều người cho là bất thường, đáng xấu hổ.

Tuy nhiên, đi khám bác sĩ là bước đầu tiên để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Một số phương pháp điều trị sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng và điều trị chứng rối loạn kích thích sinh dục dai dẳng hoặc giải quyết các nguyên nhân tiềm ẩn khác.

Có thể sẽ mất một chút thời gian để tìm ra được giải pháp phù hợp, vì vậy nên đừng nản lòng nếu bạn chưa thấy có sự cải thiện khi mới bắt đầu điều trị.

Kể cả khi phương pháp điều trị có hiệu quả hay không hiệu quả thì cũng nên báo với bác sĩ để có biện pháp điều chỉnh, thay thế cần thiết.