Cách khắc phục khô âm đạo vào thời kỳ mãn kinh

Triệu chứng khô âm đạo

Thành âm đạo được bao phủ bởi một lớp chất nhầy mỏng. Chất nhầy này được tiết ra bởi các tế bào ở thành âm đạo, giúp giữ ẩm cho âm đạo, giảm ma sát khi quan hệ tình dục và giúp tinh trùng tồn tại và di chuyển.

Khi nồng độ estrogen giảm vào thời kỳ mãn kinh, lượng dịch và độ ẩm trong âm đạo sẽ giảm đi, dẫn đến tình trạng khô âm đạo.

Khô âm đạo có các triệu chứng như:

• Nóng rát, đau hoặc ngứa ngáy
• Giảm ham muốn tình dục
• Đau khi quan hệ tình dục
• Chảy máu sau khi quan hệ
• Nhiễm trùng đường tiết niệu tái đi tái lại

Khô âm đạo gây khó chịu, đau đớn khi quan hệ tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.

Tại sao mãn kinh gây khô âm đạo?

Khô âm đạo trong và sau khi mãn kinh là do sự thay đổi nội tiết tố khiến cho thành âm đạo mỏng đi. Thành âm đạo mỏng đi có nghĩa là có ít tế bào tiết dịch hơn. Sự sụt giảm estrogen là nguyên nhân chính gây khô âm đạo vào thời kỳ mãn kinh.

Tình trạng khô âm đạo có thể xảy ra ở cả phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và điều đó có thể là do nhiều nguyên nhân gây ra như:

• Hút thuốc lá
• Trầm cảm
• Stress nặng
• Rối loạn hệ miễn dịch
• Một số phương pháp điều trị ung thư

Dù do nguyên nhân nào gây ra thì tình trạng khô âm đạo cũng gây khó chịu và đau đớn.

Điều trị khô âm đạo do mãn kinh

Có nhiều cách để điều trị tình trạng khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh, gồm có thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn. Các loại thuốc kê đơn gồm có:

• Estrogen tại chỗ (estrogen âm đạo): có dạng kem, gel, viên đặt và vòng âm đạo (được đưa vào âm đạo trong 90 ngày)
• Estrogen đường uống (toàn thân): có thể kết hợp với estrogen tại chỗ.
• Ospemifene: là một chất chủ vận/đối vận estrogen, có dạng viên nén, được dùng để điều trị teo âm đạo.
• Dehydroepiandrosterone (DHEA): là một loại hormone được đưa vào âm đạo để điều trị tình trạng đau khi quan hệ tình dục.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong số này để điều trị khô âm đạo, nhất là khi bạn có tiền sử mắc một số loại ung thư nhất định, ví dụ như ung thư vú hay ung thư nội mạc tử cung.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Teo âm đạo có thể dẫn đến khô âm đạo. Nếu bạn bị khô âm đạo do teo âm đạo thì có thể thử các biện pháp khắc phục tự nhiên dưới đây:

• Thảo dược và thực phẩm chức năng
• Điều chỉnh chế độ ăn
• Tập thể dục

Ngoài ra, bạn có thể dùng gel dưỡng ẩm âm đạo để giảm khô và gel bôi trơn để giảm ma sát khi quan hệ tình dục.

Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo và tăng tiết dịch âm đạo.

Cách giảm đau khi quan hệ tình dục

Dịch tiết âm đạo giúp làm giảm ma sát và giảm đau rát khi quan hệ tình dục. Đó là lý do tại sao khô âm đạo gây đau đớn, thậm chí còn có thể gây tổn thương âm đạo và chảy máu trong và sau khi quan hệ. Điều này có thể dẫn đến giảm ham muốn.

Dưới đây là các cách giúp khắc phục tình trạng khô âm đạo và giảm đau khi quan hệ tình dục:

• Gel dưỡng ẩm âm đạo: bổ sung độ ẩm bên trong và xung quanh âm đạo.
• Gel bôi trơn: giúp giảm ma sát và đau đớn khi quan hệ tình dục, có thể sử dụng cùng với gel dưỡng ẩm âm đạo.
• Nong âm đạo: giúp mở rộng âm đạo, nhờ đó có thể thâm nhập dễ dàng hơn và giảm bớt đau đớn, khó chịu.
• Tập cơ sàn chậu: giúp củng cố cơ sàn chậu và làm giãn các cơ gây hẹp âm đạo.

Khô âm đạo do mãn kinh có chữa khỏi được không?

Khô âm đạo do mãn kinh là một tình trạng có thể điều trị được. Các phương pháp điều trị như thay đổi lối sống, dùng gel bôi trơn và gel dưỡng ẩm cũng như liệu pháp hormone (tại chỗ hoặc toàn thân) sẽ giúp khắc phục vấn đề và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tóm tắt bài viết

Thời kỳ mãn kinh gây ra nhiều thay đổi trên cơ thể, trong đó có tình trạng khô âm đạo. Tình trạng này có thể được điều trị bằng nhiều cách như thay đổi lối sống, dùng thuốc, thảo dược, thực phẩm chức năng và gel bôi trơn hoặc gel dưỡng ẩm.