1

[Nhận Biết] Quy Trình Chăm Sóc Da Thường 

Làn da thường được coi là khỏe mạnh, nhưng để giữ cho da luôn ở trạng thái tốt, cần phải có sự chăm sóc đúng cách. Quy trình chăm sóc da thường đúng cách có thể giúp hạn chế nguy cơ gặp các vấn đề bất thường trên da. Hãy tìm hiểu cách chăm sóc da một cách hiệu quả và đúng đắn qua bài viết dưới đây!

1. Thế nào là da thường?

Làn da được phân thành các loại như da thường, da khô, da dầu và hỗn hợp và làn da có thể thay đổi dưới ảnh hưởng của nhiều yếu tố bao gồm di truyền, tác nhân môi trường như tia cực tím, khói bụi và ô nhiễm. 

Da thường là làn da cân bằng và khỏe mạnh, không quá khô hoặc quá nhiều dầu. Da có thể có một chút dầu ở vùng chữ T nhưng nhìn chung là độ ẩm và độ dầu trên da được duy trì ở mức cân bằng. 

Việc chăm sóc da thường thông thường dễ dàng hơn so với các loại da khác, nhưng vẫn cần một quy trình chăm sóc da thường phù hợp để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. 

2. Quy trình chăm sóc da thường như thế nào?

Da thường thường khỏe mạnh và ít gặp vấn đề da liễu. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc đúng cách, da thường có thể trở nên khô, dầu hoặc nhạy cảm. Để duy trì làn da trong tình trạng tốt nhất cần thực hiện chăm sóc da đều đặn hàng ngày. Quy trình chăm sóc da thường cần trải qua các bước sau:

  • Bước 1 là làm sạch da

Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không tạo bọt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không làm khô da. Nên làm sạch da 2 lần mỗi ngày đặc biệt vào buổi tối và buổi sáng. Đối với những người sử dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc kem chống nắng hàng ngày thì tẩy trang kỹ lưỡng trước khi sử dụng sữa rửa mặt. Tránh sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh, tạo nhiều bọt, để tránh làm da khô và kích thích da tiết dầu không cần thiết

  • Bước 2 là tẩy tế bào chết 

Trong quy trình chăm sóc da thường, bước tẩy da chết là bước quan trọng để ngăn chặn tạp chất tích tụ, tránh bít tắc lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn. Sử dụng kem tẩy tế bào chết hoặc nguyên liệu tự nhiên như trà xanh và cà phê có thể thực hiện công đoạn này mỗi tuần. Điều này giúp làn da trở nên tươi sáng, rạng ngời, và trẻ trung hơn, đồng thời đảm bảo an toàn cho da của bạn.

  • Bước 3, sau khi tẩy da chết là bước dưỡng ẩm cho da

Để duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da thường, sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng là quan trọng, đặc biệt khi da mất nước do ảnh hưởng của thời tiết khô hanh. Kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, chứa acid hyaluronic hoặc serum cấp ẩm là lựa chọn hiệu quả.

Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng kem dưỡng ẩm, vì da thường có khả năng tự cung cấp ẩm, việc sử dụng quá nhiều và loại kem quá nặng có thể làm giảm sản xuất tự nhiên của da, làm mất đi sự cân bằng và làm tăng nguy cơ lão hóa da.

  • Bước 4, bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da thường là bôi kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím, chống lão hóa da và các vấn đề như nám, tàn nhang, mụn, thậm chí ung thư da. Đối với làn da thường, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF từ 30 trở lên là cần thiết. Chọn sản phẩm chống nắng phù hợp, chiết xuất từ thiên nhiên, ít hương liệu và hóa chất để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.

Quy trình chăm sóc da thường 2
Bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím

Trang bị các vật dụng như khẩu trang, mũ, áo khoác khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những biện pháp này giúp hạn chế tác động của tia UV, giữ cho làn da của bạn an toàn và khỏe mạnh.

3. Những lưu ý trong quy trình chăm sóc da thường

Bên cạnh việc tuân thủ quy trình chăm sóc da thường, bạn cần có những lưu ý sau:

  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dành cho da thường và kết hợp với kem trị mụn tại chỗ khi cần thiết. 

  • Tránh sử dụng kem trị mụn trên toàn bộ khuôn mặt. 

  • Lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, tránh tẩy da chết quá mức và tránh sản phẩm có mùi thơm và cồn. 

  • Bổ sung chế độ ăn uống giàu vitamin, omega 3-6 và khoáng chất để tăng cường sức khỏe da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho da mịn mượt và tràn đầy sức sống. 

  • Hạn chế thức khuya, đảm bảo giấc ngủ đủ, tránh rượu, bia, và thuốc lá để ngăn chặn quầng thâm, mụn, và lão hóa da. 

  • Tham gia hoạt động vận động hàng ngày như thể thao, yoga, đi bộ để kích thích tuần hoàn máu và giữ da khỏe mạnh.

  • Nếu gặp vấn đề da bất thường, hãy thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và chẩn đoán sớm. 

Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Ho Rát Họng Có Đờm
Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Ho Rát Họng Có Đờm

Ho rát họng có đờm là một vấn đề phổ biến có thể gặp ở bất kỳ ai. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là viêm amidan, cảm cúm, viêm họng, thậm chí là ung thư vòm họng.

[Góc giải đáp] Viêm Phế Quản Có Lây Không?
[Góc giải đáp] Viêm Phế Quản Có Lây Không?

Viêm phế quản là một bệnh lý phổ biến trong xã hội ngày nay mà nhiều người có thể mắc phải. Tuy viêm phế quản không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người bệnh.

Triệu Chứng Ho Sốt Đau Họng
Triệu Chứng Ho Sốt Đau Họng

Ho, sốt đau họng là những triệu chứng thường gặp cùng lúc và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ nguyên nhân, cách nhận biết và những phương pháp hiệu quả để giảm nhẹ và xua tan những triệu chứng này.

Tìm Hiểu Và Phòng Tránh Các Bệnh Về Họng
Tìm Hiểu Và Phòng Tránh Các Bệnh Về Họng

Là một phần quan trọng của hệ hô hấp, họng thường mắc phải nhiều bệnh lý khác nhau. Các bệnh về họng có thể đơn giản chỉ là viêm họng hoặc có thể nghiêm trọng hơn như viêm amidan, viêm thanh quản và thậm chí ung thư họng.

Dấu Hiệu Viêm Phổi Ở Trẻ Nhỏ Do Vi Khuẩn Mycoplasma
Dấu Hiệu Viêm Phổi Ở Trẻ Nhỏ Do Vi Khuẩn Mycoplasma

Thời điểm giao mùa, các trung tâm Y tế đang ghi nhận nhiều trường hợp bệnh nhi mắc viêm phổi do vi khuẩn Mycoplasma. Đây là một bệnh thường xuất hiện trong mùa giao mùa, đặc biệt làm lây lan nhanh chóng.

Video có thể bạn quan tâm
Bác sĩ Trương Hữu Khanh GIẢI ĐÁP cách nhận biết sớm TRIỆU CHỨNG nhiễm COVID-19 Bác sĩ Trương Hữu Khanh GIẢI ĐÁP cách nhận biết sớm TRIỆU CHỨNG nhiễm COVID-19 01:37
Bác sĩ Trương Hữu Khanh GIẢI ĐÁP cách nhận biết sớm TRIỆU CHỨNG nhiễm COVID-19
13 tỉnh, thành phố trong nước đang có ca nhiễm Covid-19. Gần 150.000 người phải cách ly y tế để phòng tránh dịch. Số ca nhiễm bệnh lây nhiễm trong...
 2 năm trước
 866 Lượt xem
MỘT NGÀY THEO CHÂN MC KHÁNH VY THỰC HIỆN QUI TRÌNH "HIẾN" YÊU THƯƠNG CHO CÁC BỆNH NHI MỘT NGÀY THEO CHÂN MC KHÁNH VY THỰC HIỆN QUI TRÌNH "HIẾN" YÊU THƯƠNG CHO CÁC BỆNH NHI 05:24
MỘT NGÀY THEO CHÂN MC KHÁNH VY THỰC HIỆN QUI TRÌNH "HIẾN" YÊU THƯƠNG CHO CÁC BỆNH NHI
Có mặt từ sáng sớm, MC Khánh Vy an toàn nhẹ nhàng vượt qua hàng rào khai báo y tế vô cùng bài bản chặt chẽ tại BV, cô gái đáng yêu tay xách nách...
 2 năm trước
 920 Lượt xem
"CUỘC ĐẠI PHẪU TÁCH DÍNH SONG NHI LỊCH SỬ" VÀO TOP 18 TRANH CỬ GIẢI THƯỞNG “ THÀNH TỰU Y KHOA VIỆT NAM 2020” "CUỘC ĐẠI PHẪU TÁCH DÍNH SONG NHI LỊCH SỬ" VÀO TOP 18 TRANH CỬ GIẢI THƯỞNG “ THÀNH TỰU Y KHOA VIỆT NAM 2020” 14:24
"CUỘC ĐẠI PHẪU TÁCH DÍNH SONG NHI LỊCH SỬ" VÀO TOP 18 TRANH CỬ GIẢI THƯỞNG “ THÀNH TỰU Y KHOA VIỆT NAM 2020”
Nhằm vinh danh những thiên thần khoác áo “blouse trắng” với những đóng góp giá trị Vì sức khỏe cộng đồng, Đài Tiếng nói Nhân dân TPHCM (VOH) phối...
 2 năm trước
 717 Lượt xem
Tin liên quan
Thiếu máu ác tính: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị
Thiếu máu ác tính: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Bệnh thiếu máu ác tính thường tiến triển chậm. Bệnh này gây ra các triệu chứng tương tự như các hiện tượng mà chúng ta thi thoảng vẫn hay gặp phải nên thường khó phát hiện.

Thiếu máu do thiếu sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Thiếu máu do thiếu sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Thiếu máu là tình trạng không có đủ hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến dẫn đến thiếu máu.

Ứ sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Ứ sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Sắt tích tụ trong các cơ quan có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Xét nghiệm sắt huyết thanh cho biết điều gì?
Xét nghiệm sắt huyết thanh cho biết điều gì?

Xét nghiệm sắt huyết thanh giúp phát hiện nồng độ sắt trong máu thấp hoặc cao hơn bình thường.

Ngộ độc sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Ngộ độc sắt: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây ngộ độc sắt là do dùng viên uống sắt hoặc vitamin tổng hợp chứa sắt liều quá lớn. Điều này chủ yếu xảy ra ở trẻ nhỏ.

atopalm

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây