Kết hợp bổ sung canxi và vitamin D phòng ngừa gãy xương - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn
Một nghiên cứu với khoảng trên 70.000 bệnh nhân ở Mỹ và châu Âu đã phát hiện ra rằng hàng ngày bổ sung cả canxi và vitamin D có thể giảm thiểu nguy cơ gãy xương, bất kể già hay trẻ, phụ nữ hay nam giới, hoặc đã từng bị gãy xương.
Nghiên cứu bao gồm dữ liệu được công bố năm 2006 từ các thử nghiệm lâm sàng tiến hành tại ĐH California và được xuất bản trực tuyến trên British Medical Journal. John Robbins, đồng tác giả nghiên cứu cho biết: “Điểm quan trọng của nghiên cứu rất lớn này hướng vào giải quyết bằng chứng mâu thuẫn về vai trò của vitamin D, hoặc là kết hợp với canxi hay chỉ sử dụng riêng vitamin D, trong giảm gãy xương. Nghiên cứu của chúng tôi với hơn 1.000 phụ nữ mạnh khỏe ở độ tuổi sau mãn kinh đã kết luận rằng kết hợp canxi và vitamin D đã giúp họ ngăn ngừa được các bệnh về xương và gãy xương. Đây là phân tích mới nhất vì đã kết hợp nhiều người tham gia nghiên cứu, thực sự khẳng định kết luận của chúng tôi trước đó”.
Robins cũng phân tích những kết quả từ 7 bệnh viện lớn trên toàn thế giới trong vòng 15 năm để đánh giá hiệu quả của việc chỉ dùng vitamin D hay dùng kết hợp với canxi trong giảm thiểu gãy xương với những người từ 70 tuổi trở lên. Kết quả nghiên cứu đã thấy bất kỳ tác động đáng kể nào với những người chỉ bổ sung vitamin D. Gãy xương là một nguyên nhân chính gây ra ốm yếu và tử vong ở người già. Các vết thương thường là kết quả của bệnh loãng xương, hoặc xương xốp, một bệnh đặc trưng bởi khối lượng xương thấp và xương yếu. Robbins cho biết: “Nghiên cứu này cho rằng phối hợp canxi và vitamin D có hiệu quả hơn nhiều khi chỉ sử dụng riêng vitamin D để giảm gãy xương. Điều thú vị ở đây là sự kết hợp bổ sung này có lợi cả cho nam giới và nữ giới ở mọi lứa tuổi. Hiện tại, chúng tôi cần phải điều tra liều lượng tốt nhất, thời gian và cách thức tối ưu để mọi người sử dụng”.
Nguồn: Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn
Canxi và vitamin D rất cần thiết để duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương. Nhu cầu canxi và vitamin D hàng ngày phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe.
Mặc dù không có cách chữa trị khỏi bệnh loãng xương nhưng các phương pháp điều trị có thể giúp củng cố xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Loãng xương là một tình trạng phổ biến ở người cao tuổi nhưng không phải là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và dùng thuốc có thể giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.
Bệnh loãng xương hiện chưa có cách chữa trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, một số loại khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe xương, một trong số đó là fluor (fluoride). Các nhà nghiên cứu hiện đang tìm hiểu liệu bổ sung fluor có giúp điều trị hay phòng ngừa bệnh loãng xương hay không.
Loãng xương là một căn bệnh tiến triển xảy ra khi mật độ khoáng xương suy giảm, điều này ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của xương và làm tăng nguy cơ gãy xương Những vấn đề do loãng xương gây ra sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.