Cực khoái: Tất cả những điều bạn nên biết

Cực khoái có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau dựa trên nhiều tiêu chí khác nhau. Các chuyên gia y học sử dụng tiêu chí thay đổi về thể chất làm nền cơ bản để định nghĩa, trong khi các nhà tâm thần học lại dựa trên những thay đổi về cảm xúc và phản xạ. Trên thực tế, một định nghĩa đơn tổng quát về cực khoái là không tồn tại.

Các nhà nghiên cứu tình dục định nghĩa cực khoái dựa trên các mô hình của sự đáp ứng tình dục. Mặc dù quá trình cực khoái thay đổi rất lớn giữa các cá nhân nhưng nhìn chung vẫn có thể xây dựng quá trình cơ bản.

Những mô hình dưới đây đã được lập nên để mô tả quá trình cực khoái xảy ra ở tất cả các dạng đáp ứng tình dục và không bị giới hạn chỉ ở quan hệ tình dục qua đường âm đạo.

Mô hình bốn pha của Master và Johnson:

• Hưng phấn;
• Bình ổn;
• Cực khoái;
• Thoái trào.

Mô hình ba pha của Kaplan: Mô hình này khác so với đa số các mô hình về đáp ứng tình dục khác bởi nó bao hàm cả sự ham muốn - điều mà các mô hình khác không đề cập đến bởi nó không có sự thay đổi ở cơ quan sinh dục. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là không phải các hoạt động tình dục đều có sự ham muốn trước đó:

• Ham muốn;
• Hưng phấn;
• Cực khoái.

Một nghiên cứu năm 1997 đã gợi ý rằng nam giới có tần suất đạt cực khoái cao sẽ có nguy cơ tử vong thấp hơn một cách có ý nghĩa so với nam giới có tần suất cực khoái thấp. Điều này trái ngược với nhiều quan điểm văn hóa và tôn giáo khi cho rằng cực khoái làm tổn hại đến thể chất và hành vi của con người.

Có một số bằng chứng cho thấy việc thường xuyên xuất tinh có thể làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Một nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn 20% ở nhóm những người đàn ông xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng so với những người đàn ông chỉ xuất tinh 4 tới 7 lần một tháng.

Một số nội tiết tố giải phóng trong quá trình cực khoái đã được xác định như oxytocin và DHEA - một vài nghiên cứu gợi ý những nội tiết tố này có thể có vai trò bảo vệ chống lại các bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

Có nhiều loại dạng thức cực khoái khác nhau:

• Cực khoái kết hợp: Nhiều dạng cực khoái khác nhau kết hợp cùng xuất hiện;
• Đa cực khoái: Một loạt cực khoái xuất hiện trong thời gian ngắn chứ không chỉ có một cực khoái;
• Cực khoái dạng áp lực: Cực khoái đến từ những kích thích gián tiếp dưới tác dụng của áp lực. Một dạng tự kích thích xuất hiện phổ biến hơn ở trẻ em;
• Cực khoái dạng thư giãn: Cực khoái đạt được từ sự thư giãn sâu trong quá trình kích thích tình dục;
• Cực khoái dạng căng thẳng: Dạng thức cực khoái phổ thông đạt được từ những kích thích liên tục khiến cơ thể căng cứng.

Ngoài ra còn có những dạng cực khoái khác như:

• Cực khoái tưởng tượng: Cực khoái đạt được hoàn toàn từ những kích thích về tâm thần mà không có bất kì một loại kích thích nào khác;
• Cực khoái điểm G: Khi quan hệ qua đường âm đạo có một khu vực nhạy cảm hơn các khu vực khác và đem lại khoái cảm khác biệt so với những vùng khác.

Mô tả về quá trình cực khoái ở nữ dưới đây sử dụng mô hình bốn pha của Masters và Johnson:

• Hưng phấn: Khi người phụ nữ bị kích thích về thể chất hoặc tinh thần, các mạch máu ở khu vực sinh dục giãn ra, lượng máu tới nhiều hơn, dịch âm đạo tiết ra, âm đạo trở nên ẩm ướt, rộng ra. Nhịp tim, nhịp thở, huyết áp tăng lên;
• Bình ổn: Khi dòng máu chảy tới âm đạo đạt tới giới hạn tối đa, nó trở nên chắc hơn. Vú có thể tăng kích thước tới 25%, âm vật thụt vào trong xương mu trông dường như là biến mất;
• Cực khoái: Cơ vùng sinh dục co giật theo nhịp điệu mỗi 0,8s. Cực khoái ở nữ thường kéo dài hơn nam giới, trung bình thời gian cực khoái kéo dài từ 13 tới 51 giây. Và không giống như ở nam giới, đa số phụ nữ không có giai đoạn hồi phục, do đó có thể tiếp tục đạt cực khoái nếu lại bị kích thích;

Thoái trào: Cơ thể dần trở lại trạng thái bình thường, nhịp tim, nhịp thở chậm dần lại.

Xem thêm: 5 loại cực khoái ở phụ nữ và cách đạt được

Mô tả về quá trình cực khoái ở nam giới dưới đây sử dụng mô hình bốn pha của Masters và Johnson:

• Hưng phấn: Khi nam giới được kích thích về thể chất và tâm thần, sự cương cứng sẽ xảy ra. Dòng máu tới thể hang tăng lên, dương vật trở nên to và cứng hơn, bìu co lại khiến tinh hoàn được kéo lên phía trên;
• Bình ổn: Khi các mạch máu khu vực dương vật chứa đầy máu, dương vật và tinh hoàn tăng kích thước, các cơ vùng mông và đùi co lại, huyết áp tăng lên, nhịp tim và nhịp thở đều tăng;
• Cực khoái: Tinh dịch được đẩy vào trong niệu đạo và đẩy ra ngoài nhờ sự co thắt liên tiếp của một loạt các cơ. Cực khoái ở nam giới trung bình kéo dài 10 tới 30 giây;
• Thoái trào: Người nam tạm thời rơi vào một trạng thái gọi là pha hồi phục, và không thể đạt thêm cực khoái lúc này. Thời gian hồi phục khác nhau tùy cá nhân, và thường tăng theo tuổi. Cơ thể dần trở về trạng thái bình thường trong khi nhịp tim vẫn nhanh và nhịp thở sẽ nhanh và mạnh.

Xem thêm: Những điều cần biết về cực khoái nam

Có một số các rối loạn có liên quan tới cực khoái, dẫn tới căng thẳng, bối rối, xấu hổ. Ví dụ:

• Rối loạn cực khoái ở nữ: Rối loạn cực khoái ở nữ chủ yếu tập trung vào sự chậm hoặc không đạt cực khoái dù đã có đủ kích thích. Không đạt cực khoái có thể là nguyên phát (người phụ nữ chưa bao giờ từng đạt cực khoái), hoặc thứ phát (người phụ nữ đã từng đạt cực khoái mà nay không thể). Rối loạn cực khoái ở nữ có thể là hậu quả do sử dụng một số thuốc điều trị hoặc do các vấn đề tâm thần như lo âu, trầm cảm;
• Rối loạn cực khoái ở nam: Rối loạn cực khoái ở nam có mối liên quan tới sự thiếu hoặc chậm đạt cực khoái diễn ra dai dẳng hoặc tái diễn, dù đã có đủ kích thích. Nó có thể là hậu quả của các tình trạng như bệnh lý tim mạch, tâm thần hoặc do một số thuốc điều trị gây ra.
• Xuất tinh sớm: Xuất tinh sớm có liên quan mật thiết tới cực khoái, có nguyên nhân thường bắt nguồn từ cả các yếu tố tâm thần và sinh học.

XEM THÊM:

• Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục
• Rối loạn chức năng tình dục là gì?
• Cực khoái: Tất cả những điều bạn nên biết