Gập bụng crunch sau tạo hình thành bụng kèm thắt cơ?

Tôi nghĩ ai ai cũng hiểu là nếu bạn thành công gom được từ 4 bác sĩ PTTM trở lên vào một phòng thì họ sẽ mất kha khá thời gian để thống nhất về một số điều nho nhỏ. Đó là bởi chúng tôi đều theo chủ nghĩa cá nhân, có góc nhìn và cách xử lý thông tin hơi khác biệt.

Thể theo đó, tôi xin phép Không đồng ý với bác sĩ phẫu thuật của bạn. 

Thứ nhất, tôi không biết đến bất kỳ một lý do khoa học nào cho việc bạn nên tập gập bụng, ngay cả khi bạn làm đúng cách để bảo vệ phần lưng dưới. Tập bụng là cách làm căng chỉ khâu lớp cơ 6 múi một cách không cần thiết và có thể khiến chỉ cắt qua lớp mạc cơ mà chúng đang giữ như lạt buộc cắt qua bánh chưng. Nếu thực hiện tạo hình thành bụng đúng cách, thì không cần phải tập tạo cơ thêm làm gì, chỉ càng làm tăng rủi ro hỏng kết quả thắt cơ. Y như cách tôi đảm bảo các nữ bệnh nhân không có ý định phá hỏng kết quả thắt cơ bằng việc lên kế hoạch mang thai, tôi cũng cảnh báo họ không làm hỏng kết quả bằng cách gập bụng.

Thứ hai, bạn có thể bỏ băng ép. Đến thời điểm này thì nó không còn thực sự cần thiết nữa, có khi còn gây phiền phức hơn là có ích. 

Thứ ba, không thể hiểu tại sao sẹo của bạn nằm hơi cao và không thể che bằng quần lót. Có lý do cụ thể nào để vết sẹo nằm cao như thế không (tái tạo ngực với vạt da cơ thẳng bụng? Sẹo ngang từ trước hay mong muốn cá nhân?). 

Hãy quay lại cuộc sống bình thường và lắng nghe cơ thể mình. Trông bạn rất tuyệt.