NIỀNG RĂNG NÊN ĂN GÌ?

Đây là câu hỏi được rất nhiều bạn đặt ra khi mới bắt đầu niềng. Chế độ ăn uống hợp lý giúp hạn chế các vấn đề có thể xảy ra như bung mắc cài, đứt dây cung.. đồng thời giúp cơ thể vẫn hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng, không bị sụt cân, hóp má.

Với những người mới bắt đầu niềng răng, nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm sau đây:

✓ Thức ăn chín, mềm: rất dễ nuốt và không cần nhai nhiều, hạn chế tác động đến tăng.

✓ Sữa và thực phẩm từ sữa: gìau dinh dưỡng mà rất dễ ăn nhai.

✓ Trứng và các món ăn từ trứng: chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho răng.

✓ Các loại rau, củ, quả: bổ sung nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể.

✓ Ngũ cốc dinh dưỡng: như lúa mì, đậu hũ, dễ nhai nuốt mà còn bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng.

✓ Các loại thịt, hải sản: chứa hàm lượng protein dồi dài, hạn chế sụt cân trong quá trình niềng.

Bên cạnh đó cũng có những loại thực phầm cần tránh như đồ ăn cứng, dẻo dính, quá nóng hoặc quá lạnh, đồ ăn nhiều đường...

Tuân thủ đúng những lời dặn của Bác sĩ về các loại thực phẩm nên và không nên ăn sẽ giúp rút ngắn thời gian niềng mà không ảnh hưởng đến kết quả, đồng thời bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

NHA KHOA QUỐC TẾ VIỆT PHÁP

Website: https://nhakhoaquoctevietphap.com.vn/

Địa chỉ Hà Nội:

Số 24 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Số 06 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

Số 69 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Hà Nội

Số 29 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Số 358 Khu nhà ở Hi-Brand Khu ĐTM Văn Phú Hà Đông (cạnh cột đồng hồ)

Địa chỉ Bắc Ninh:

Số 119 Đường Huyền Quang, Phường Ninh Xá, Tp Bắc Ninh

Địa chỉ Quảng Ninh:

Số 90 Quang Trung, Uông Bí, Quảng Ninh

Số 7- Nguyễn Văn Cừ (ngã 3 Kênh Liêm) - TP. Hạ Long.

Số 362- Trần Hưng Đạo (ngã 4 Loong Tòong) - TP Hạ Long.