1

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG "VÀNG" SAU KHI TẠO HÌNH THÀNH BỤNG

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG "VÀNG" SAU KHI TẠO HÌNH THÀNH BỤNG

Nàng vừa trải qua hành trình "lột xác" với ca phẫu thuật tạo hình thành bụng và sở hữu vòng eo thon gọn chỉ sau 90p nhưng để cơ thể phục hồi hoàn toàn và duy trì kết quả lâu dài, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng.

⭐Để Dr.Hải Lê bật mí bí quyết vàng giúp bạn có một thực đơn khoa học sau khi tạo hình thành bụng:

1. Nạp "năng lượng" cho cơ thể:

✦Bổ sung đầy đủ protein và carbohydrate như cá hồi, ức gà, thịt bò, gạo lứt, yến mạch nạc,... cung cấp năng lượng dồi dào và chất xơ hỗ trợ tiêu hóa tốt cho cơ thể.

2. Vitamin và khoáng chất - Những "chiến binh" bảo vệ sức khỏe:

✦Rau xanh lá đậm (cải bó xôi, súp lơ xanh) và trái cây họ cam quýt (cam, bưởi) dồi dào vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch.

✦Sữa và các chế phẩm từ sữa cung cấp canxi, vitamin D giúp xương chắc khỏe.

3. Uống đủ nước - "Bí quyết" cho làn da mịn màng:

✦Nước lọc là lựa chọn hoàn hảo, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tái tạo da.

✦Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

4. Hạn chế "kẻ thù" của vòng eo thon gọn:

✦Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên rán: "kẻ thù" số 1 của cân nặng và sức khỏe.

✦Đồ ăn cay nóng, đồ uống có ga, rượu bia, thuốc lá: ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cản trở quá trình phục hồi.

5. Lắng nghe cơ thể - "Chìa khóa" cho chế độ ăn hoàn hảo:

✦Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất.

✦Ăn chậm nhai kỹ, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ tiêu hóa.

✦Lắng nghe cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn phù hợp nếu có bất kỳ vấn đề nào như khó tiêu, đầy bụng,...

· Nâng cấp vòng một TẶNG ngay nâng mũi trị giá 28tr.

· Có sinh nhật trong tháng 5 giảm 500k chi phí đi lại.

. Tặng 1tr chi phí đi lại khi đi theo nhóm.

. Khách hàng đi nhóm 3 người sử dụng dịch vụ – tặng chăm sóc trắng da mặt cho cả nhóm.

🏬 Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê

Cơ sở 1: 314, Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

✍ Giấy phép hoạt động tại HN: 3156/SYT-GPHĐ

Tổng số điểm của bài viết là: 10 trong 2 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Blog khác của bác sĩ
Hỏi đáp có thể bạn quan tâm

Uống bia rượu sau tạo hình thành bụng kèm hút mỡ 8 tuần có làm bụng phình và sưng nề?

 3 năm trước
 1
 Đã xem 1983

Sáng ngủ dậy thắt lưng tôi sưng to kinh khủng và tôi phải đi rút dịch bằng ống tiêm, tôi có nên tránh uống bia cho đến khi ngưng tiết thêm dịch? Tôi đã uống Hennessy và bia. Như thế là quá đà à?

Sưng nề do đồ uống có cồn sau khi làm tạo hình thành bụng được 6 tháng?

 3 năm trước
 3
 Đã xem 716

Cuối tuần trước tôi đã uống gần như suốt 3 ngày. Liệu tôi có thể bị sưng do uống rượu không? Vùng quanh rốn của tôi đang cực kỳ căng cứng. Tôi phải làm gì để chữa vấn đề này?

Tôi phải làm gì để hỗ trợ quá trình hồi phục sau tạo hình thành bụng kèm hút mỡ một cách tốt nhất? Có cần uống thực phẩm chức năng gì không?

 3 năm trước
 6
 Đã xem 920

Có loại thực phẩm chức năng nào đó, hay một chế độ ăn nào đó, có thể là một loại thuốc lợi tiểu mà tôi có thể uống trước hoặc sau phẫu thuật để giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và giúp giảm sưng nhanh chóng sau đó không? Trước và sau phẫu thuật bao lâu thì được uống rượu?

Một tuần nữa tôi sẽ làm phẫu thuật tạo hình thành bụng, thắt cơ xổ bụng, chữa thoát vị. Tôi nên ăn uống thế nào?

 3 năm trước
 1
 Đã xem 769

Tôi thấy có rất nhiều phụ nữ thay đổi chế độ ăn trong tuần trước phẫu thuật. Tôi không chắc mình nên ăn gì để đảm bảo phẫu thuật và sưng nề diễn ra thuận lợi.

Cổ họng đau ngay sau tạo hình thành bụng. Có thể ăn gì? Uống cà phê được không?

 3 năm trước
 6
 Đã xem 617

Tôi có thể ăn gì sau tạo hình thành bụng? Cổ họng của tôi bị đau rát, tôi có thể uống cà phê không? Đã làm phẫu thuật được 2 ngày.

Video có thể bạn quan tâm
Tạo hình thành bụng chuyển rốn Dr Quang Đức - ca 2 tái khám cắt chỉ sau 10 ngày Tạo hình thành bụng chuyển rốn Dr Quang Đức - ca 2 tái khám cắt chỉ sau 10 ngày 02:30
Tạo hình thành bụng chuyển rốn Dr Quang Đức - ca 2 tái khám cắt chỉ sau 10 ngày
Nguồn: Tiến sĩ bác sĩ Quang Đức 108
 4 năm trước
 4116
Cắt da mỡ thừa, tạo hình thành bụng Cắt da mỡ thừa, tạo hình thành bụng 05:33
Cắt da mỡ thừa, tạo hình thành bụng
Trước PT: KH có bụng và hông đều thừa da, thừa mỡ nhiều. Bs tư vấn tạo hình thành bụng toàn bộ có chuyển rốn.
 5 năm trước
 3719
Ét.o.ét Giải cứu Vòng 2 siêu khủng Ét.o.ét Giải cứu Vòng 2 siêu khủng 00:21
Ét.o.ét Giải cứu Vòng 2 siêu khủng
Vòng 2 nhiều ngấn phì đại, m.ỡ cứng dày do bị mắc bệnh béo phì, có thể chuyển hóa chậm. Cơ thể nặng nề khiến khách hàng di chuyển chậm chạp dẫn đến...
 1 năm trước
 2415
Tạo hình thành bụng sau 2 tháng như thế nào??? Tạo hình thành bụng sau 2 tháng như thế nào??? 08:34
Tạo hình thành bụng sau 2 tháng như thế nào???
Mời cả nhà cùng so sánh với bác sĩ nhé!!Phẫu thuật được thực hiện tại bệnh viện theo đúng quy định của Bộ Y tế
 4 năm trước
 2079
Tin liên quan
Sự thật đáng ngạc nhiên về phẫu thuật tạo hình thành bụng
Sự thật đáng ngạc nhiên về phẫu thuật tạo hình thành bụng

Nếu bạn có da thừa lỏng lẻo trên vùng bụng thì tất cả các bài tập gập bụng ngồi hay nằm gập bụng hay các bài tập các làm săn chắc cơ bụng trên thế giới cũng không đủ để giúp bạn có được thành bụng phẳng mịn.

Bí quyết tốt nhất cho quá trình hồi phục tạo hình thành bụng
Bí quyết tốt nhất cho quá trình hồi phục tạo hình thành bụng

Thời gian hồi phục sau một số quy trình phẫu thuật hoặc các quy trình điều trị thẩm mỹ sẽ đủ ngắn để bạn có thể nhanh chóng trở lại cuộc sống thường nhật của mình. Tuy nhiên thật không may điều này là không thể với một quy trình phẫu thuật tạo hình thành bụng.

Biến thể tạo hình thành bụng mini có dời rốn, hạ thấp rốn

Tạo hình thành bụng mini dời rốn là phương pháp cắt bỏ da thừa, chữa tách cơ vùng bụng dưới có thay đổi vị trí rốn để tạo ra vùng bụng phẳng đẹp.

Các biến chứng có thể gặp phải sau tạo hình thành bụng
Các biến chứng có thể gặp phải sau tạo hình thành bụng

Các biến chứng tại chỗ như tụ dịch, tụ máu, hoại tử... dễ xảy ra hơn các biến chứng toàn thân nguy hiểm, ngoài ra còn có biến chứng về mặt thẩm mỹ mà bệnh nhân nên biết.

Vận động và tập luyện đúng cách sau tạo hình thành bụng
Vận động và tập luyện đúng cách sau tạo hình thành bụng

Vận động đúng, vừa đủ và kịp thời sau tạo hình thành bụng có thể giúp bạn hồi phục nhanh chóng, an toàn và nhẹ nhàng hơn.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây