1

Lưu ý về chế độ ăn uống khi đeo niềng răng

Mặc dù niềng răng là một cách hiệu quả để nắn thẳng lại răng nhưng lại gây khó khăn không nhỏ cho việc ăn uống hay vệ sinh răng miệng hàng ngày. Vì thế nên trong thời gian niềng răng, bạn sẽ cần cẩn thận hơn với chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên tránh trong khi đang đeo niềng.
Lưu ý về chế độ ăn uống khi đeo niềng răng Lưu ý về chế độ ăn uống khi đeo niềng răng

Thực phẩm dai

Trong thời gian đeo niềng răng, bạn cần tránh những loại đồ ăn dẻo, dai vì chúng có thể dính trên dây cung và mắc cài hoặc thậm chí làm hỏng niềng. Chưa kể, chúng có thể dính trên răng của bạn và gây ra thêm các vấn đề về răng miệng

Đồ ăn vặt

Dây cung của niềng răng thường di chuyển nhẹ trong khi ăn. Đồ ăn vặt, đặc biệt là những loại đồ giòn, sẽ gây ma sát và tác động mạnh lên niềng, làm cho dây cung và mắc cài tách rời nhau. Do đó, bạn nên cố gắng tránh các loại đồ ăn này. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải kiêng tất cả các loại đồ ăn vặt mà có thể ăn các loại trái cây, miễn là cắt thành miếng nhỏ khi ăn.

Thực phẩm có tính axit cao

Những loại thực phẩm có lượng axit cao có thể ăn mòn và làm hỏng dây cung cùng với mắc cài. Ngoài ra, những thực phẩm này còn làm mòn men răng và gây sâu răng. Lâu dần, khi tháo niềng, bạn sẽ nhận thấy vị trí răng bên dưới mắc cài khác hẳn so với vùng xung quanh. Nếu có ăn uống những thực phẩm này thì cần đánh răng hoặc súc miệng ngay sau khi ăn.

Kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một cách để tăng cường cơ hàm và giảm nguy cơ sâu răng. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen cần phải bỏ khi niềng răng. Kẹo cao su có thể dính lấy niềng răng và gây ra những tổn hại rất khó khắc phục, đòi hỏi bạn phải đến gặp bác sĩ để sửa lại. Nếu như không thể bỏ nhai kẹo cao su thì cần đánh răng cẩn thận sau mỗi lần nhai để tránh các vấn đề không mong muốn.

Thực phẩm cứng

Các loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn hay nhai mạnh đều cần hạn chế trong thời gian niềng răng vì những loại đồ cứng có thể sẽ làm hỏng mắc cài. Chưa kể, chúng còn có thể làm gãy dây cung, khiến dây cung cong vênh và gây tổn thương bên trong miệng. Thời gian này, bạn cần đặc biệt hạn chế ăn các loại hạt khô, cứng vì sau khi nhai, chúng sẽ bị vỡ thành nhiều mảnh hạt nhỏ giắt vào khe hở giữa dây cung và mắc cài. Các mảnh nhỏ này rất khó loại bỏ và gây mất vệ sinh.

Các món có xương

Các món có xương và cần phải gặm như thịt gà hay sườn cũng không được khuyến khích trong thời gian niềng răng. Tốt nhất là nên tách thịt khỏi xương để tránh làm bong mắc cài hoặc hỏng dây cung.

Các loại thực phẩm có thể ăn

Ngoại trừ các loại thực phẩm kể trên thì bạn vẫn có thể ăn các món mềm, dễ nhai cắn. Bên cạnh việc ăn đúng loại thực phẩm, bạn vẫn cần phải thực hiện thói quen vệ sinh răng miệng sau mỗi bữa ăn, kể cả các bữa ăn nhẹ. Đánh răng sẽ giúp loại bỏ các mẩu thức ăn bị mắc kẹt giữa dây cung, mắc cài và răng. Ngoài việc đánh răng thường xuyên, bạn nên dùng chỉ nha khoa một hoặc hai lần mỗi ngày luồn vào giữa các mắc cài và dây cung. Bạn có thể tìm mua các loại chỉ nha khoa dành riêng cho người niềng răng hoặc sợi luồn chỉ nha khoa.

Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Làm sao để vừa niềng răng mà vẫn ăn uống như bình thường?
Làm sao để vừa niềng răng mà vẫn ăn uống như bình thường?

Với niềng Invisalign, bạn không những có thể thưởng thức tất cả các loại thực phẩm yêu thích của mình mà còn không cần phải lo lắng về vấn đề vệ sinh răng miệng phức tạp sau khi ăn.

Cách chăm sóc khi đeo niềng răng và hàm duy trì
Cách chăm sóc khi đeo niềng răng và hàm duy trì

Các hướng dẫn chăm sóc răng miệng cơ bản khi đeo niềng răng và hàm duy trì

Invisalign: Giải pháp niềng răng tạo sự thoải mái
Invisalign: Giải pháp niềng răng tạo sự thoải mái

Invisalign là một trong những giải pháp nắn chỉnh răng mới nhất hiện nay. Loại niềng này gần như vô hình, khiến nó trở thành một trong những lựa chọn phù hợp cho rất nhiều thanh thiếu niên và cả người lớn tuổi.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài với niềng Invisalign
Bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài với niềng Invisalign

Nếu như răng mọc xiên vẹo, khấp khểnh thì sẽ rất khó khăn để tiếp cận một số vị trí trên hàm khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa và đó là những vị trí rất dễ bị sâu răng.

Invisalign: giải pháp niềng răng cho mọi lứa tuổi
Invisalign: giải pháp niềng răng cho mọi lứa tuổi

Khi có hàm răng khấp khểnh thì bạn sẽ chẳng thể nào có nụ cười đẹp được. Rất nhiều người khi đến tuổi trưởng thành vẫn có nhu cầu nắn thẳng răng nhưng lại ngại đeo niềng răng mắc cài truyền thống vì lo bị lộ.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm
Có thể dùng niềng răng trong suốt Invisalign sau khi niềng răng truyền thống không?
  •  6 năm trước
  •  4 trả lời
  •  2987 lượt xem

Tôi đã dùng niềng răng kim loại (có mắc cài) để điều chỉnh vấn đề răng hô và thu hẹp răng thưa nhưng sau khi tháo niềng tôi lại không dùng hàm duy trì. Vì thế, hiện tại các răng lại bắt đầu xuất hiện khoảng trống. Tôi đã tháo niềng được vài năm và không biết bây giờ nên làm gì. Liệu niềng răng trong suốt Invisalign (không mắc cài) có phải là giải pháp tốt nhất đối với vấn đề của tôi không? Tôi có thể cần dùng hàm duy trì không?

Lựa chọn niềng răng truyền thống hay niềng Invisalign đối với răng khấp khểnh, thưa và khớp cắn sâu?
  •  6 năm trước
  •  5 trả lời
  •  2237 lượt xem

Răng của tôi bị khấp khểnh ở hàm dưới, thưa và chìa ra ở hàm trên, đồng thời, hàm trên nhô ra ngoài so với hàm dưới. Tôi nên chọn phương pháp niềng răng truyền thống có mắc cài hay niềng răng trong suốt Invisalign? Quá trình điều trị sẽ kéo dài bao lâu?

Tôi trồng 3 răng giả, tôi có thể niềng răng hay dùng hàm duy trì không?
  •  6 năm trước
  •  3 trả lời
  •  2237 lượt xem

Tôi có ba răng giả, 2 răng nanh và một răng tiền hàm ở hàm trên. Tôi nhận thấy hai răng cửa đang có dấu hiệu chìa ra ngoài. Tôi nên dùng hàm duy trì hay niềng răng để đẩy răng lại vị trí cũ?

Sau khi niềng răng thì nên dùng loại hàm duy trì nào, nhựa trong suốt hay kim loại?
  •  6 năm trước
  •  6 trả lời
  •  11947 lượt xem

Tôi đeo niềng răng 18 năm trước. Sau đó bác sĩ cho tôi dùng hàm duy trì trông giống như niềng răng trong suốt Invisalign. Tôi rất thích chiếc hàm duy trì này vì nó giữ cho răng tôi thẳng hàng trong suốt nhiều năm. Nhưng khi tôi làm mất nó và đến gặp một bác sĩ khác để mua một chiếc mới thì bác sĩ lại đưa cho tôi hàm duy trì bằng kim loại. Tôi nhận thấy khi dùng loại hàm duy trì kim loại này thì răng không được thẳng như hàm bằng nhựa mà tôi dùng trước đây. Có phải hàm kim loại không tốt bằng hàm nhựa không?

Độ tuổi niềng răng hiệu quả
  •  6 năm trước
  •  6 trả lời
  •  1730 lượt xem

Đến bao nhiêu tuổi thì không nên niềng răng nữa? Người trưởng thành niềng răng có vấn đề gì không?

Video có thể bạn quan tâm
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z 02:06
CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH NIỀNG RĂNG TỪ A - Z
Niềng răng được xem là giải pháp nắn chỉnh răng phổ biến & hiệu quả được áp dụng rộng rãi trên toàn thế giớiXuất hiện rất sớm từ đầu thế kỷ 19, niềng...
 4 năm trước
 11279 Lượt xem
Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại 04:48
Cơ chế hoạt động của niềng răng mắc cài kim loại
Sở dĩ chúng ta có thể di chuyển răng là vì răng không thực sự hợp nhất hay là một phần của cấu trúc xương mà chỉ được giữ bên trong xương hàm và bạn...
 4 năm trước
 6987 Lượt xem
Mô phỏng quá trình NHỔ RĂNG tạo khoảng kéo hàm hô trong CHỈNH NHA Mô phỏng quá trình NHỔ RĂNG tạo khoảng kéo hàm hô trong CHỈNH NHA 00:27
Mô phỏng quá trình NHỔ RĂNG tạo khoảng kéo hàm hô trong CHỈNH NHA
Nguồn: Nha khoa Thùy Anh
 5 năm trước
 6362 Lượt xem
HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG 00:48
HIỆU QUẢ CỦA CHUN LIÊN HÀM ĐỐI VỚI NIỀNG RĂNG
?Chun liên hàm là loại cao su y tế không mùi, không vị có độ đàn hồi tốt, được nha sĩ chỉ định sử dụng trong một vài trường hợp niềng răng và trong 1...
 4 năm trước
 6106 Lượt xem
Thun buộc và dây ligature trong niềng răng Thun buộc và dây ligature trong niềng răng 05:09
Thun buộc và dây ligature trong niềng răng
Video này Dr.Greg sẽ chỉ ra sự khác biệt giữa các loại thun buộc có màu và dây buộc bằng thép.Dây cung có khả năng trở lại hình dạng ban đầu nên khi...
 4 năm trước
 5286 Lượt xem
Sử dụng chun trong chỉnh nha Sử dụng chun trong chỉnh nha 01:13
Sử dụng chun trong chỉnh nha
Nguồn: Nha khoa Thùy Anh
 5 năm trước
 4618 Lượt xem

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây