Tác hại của rượu và caffeine đối với người mắc rung nhĩ

Rung nhĩ (AFib) là một rối loạn nhịp tim phổ biến. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), có khoảng 2,7 đến 6,1 triệu người Mỹ mắc phải tình trạng này. Rung nhĩ khiến tim đập hỗn loạn, làm giảm lưu lượng máu qua tim và đến các cơ quan trong cơ thể. Các triệu chứng của rung nhĩ bao gồm khó thở, đánh trống ngực và rối loạn ý thức.

Bác sĩ thường kê đơn thuốc để ngăn ngừa và kiểm soát các triệu chứng của rung nhĩ. Ngoài ra, một số thủ thuật cũng có thể giúp khôi phục nhịp tim bình thường. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, thay đổi lối sống như áp dụng chế độ ăn ít chất béo, ít muối, tăng cường rau quả và tránh các yếu tố có thể kích hoạt rung nhĩ cũng quan trọng không kém. Trong đó, rượu, caffeine và các chất kích thích là những yếu tố nguy cơ gây rung nhĩ hàng đầu cần lưu ý.

Rượu, caffeine, chất kích thích và rung nhĩ

Rượu

Nếu bạn bị rung nhĩ, uống rượu trước bữa ăn hoặc uống vài lon bia có thể sẽ gây ra vấn đề. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ rượu ở mức trung bình đến cao sẽ làm tăng nguy cơ bị rung nhĩ. Một nghiên cứu được công bố trên Canadian Medical Association Journal đã phát hiện ra rằng uống rượu ở mức trung bình có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện triệu chứng của rung nhĩ, đặc biệt là ở người trên 55 tuổi.

Uống rượu ở mức trung bình được định nghĩa là 1–14 ly/tuần đối với nữ và 1–21 ly/tuần đối với nam.

Uống rượu nhiều hoặc uống quá chén (trên 5 ly/ngày) cũng làm tăng nguy cơ bị rung nhĩ.

Caffeine

Có nhiều loại thực phẩm và đồ uống chứa caffeine, bao gồm cà phê, trà, sôcôla và nước tăng lực. Trước đây, bác sĩ thường khuyên người mắc bệnh tim nên tránh caffeine, nhưng hiện nay các nghiên cứu cho thấy caffeine không quá nguy hiểm đối với người bị rung nhĩ, trừ khi tiêu thụ với liều lượng rất cao.

Một nghiên cứu năm 2005 trên American Journal of Clinical Nutrition kết luận rằng đa số bệnh nhân rung nhĩ có thể tiêu thụ lượng caffeine vừa phải mà không gây vấn đề.

Tuy nhiên, lượng caffeine mà mỗi người có thể dung nạp được sẽ khác nhau. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe và độ nhạy cảm của bạn với caffeine để đưa ra lời khuyên phù hợp.

Mất nước

Rượu và caffeine có thể gây mất nước, làm tăng nguy cơ khởi phát rung nhĩ. Thay đổi đột ngột trong lượng chất lỏng của cơ thể – do uống quá ít hoặc thậm chí quá nhiều nước – có thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tim.

Những yếu tố khác cũng có thể gây mất nước, bao gồm:

• Đổ mồ hôi nhiều (trong thời tiết nóng hoặc khi vận động mạnh)
• Nhiễm virus gây tiêu chảy hoặc nôn ói

Chất kích thích

Caffeine không phải là chất kích thích duy nhất có thể ảnh hưởng đến nhịp tim. Một số loại thuốc không kê đơn (OTC), như thuốc cảm lạnh, có thể kích hoạt triệu chứng rung nhĩ. Khi mua thuốc, hãy kiểm tra thành phần pseudoephedrine – một chất kích thích có thể gây rung nhĩ, đặc biệt ở người nhạy cảm hoặc có bệnh tim ảnh hưởng đến tình trạng rung nhĩ.

Cần chuẩn bị gì để trao đổi với bác sĩ hiệu quả?

Thời gian khám bệnh thường không kéo dài, vì vậy bạn cần chuẩn bị trước để có thể trao đổi được nhiều thông tin nhất với bác sĩ. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Trung thực về việc sử dụng rượu:

Nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh nhân thường khai báo ít hơn so với thực tế về lượng rượu tiêu thụ. Tuy nhiên, để có phác đồ điều trị phù hợp, bác sĩ cần biết chính xác mức độ uống rượu của bệnh nhân. Nếu rượu ảnh hưởng đến sức khỏe, bác sĩ có thể hỗ trợ bạn tìm giải pháp.

• Tìm hiểu tiền sử bệnh gia đình:

Hãy hỏi người thân về tiền sử bệnh tim, đột quỵ, cao huyết áp hoặc tiểu đường. Những bệnh lý này có tính di truyền và giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ rung nhĩ của bạn.

• Viết sẵn câu hỏi:

Trong lúc trao đổi với bác sĩ, bạn có thể quên những điều mình muốn hỏi. Vì vậy, trước khi đi khám, hãy ghi lại danh sách các câu hỏi liên quan đến rung nhĩ, cách kiểm soát bệnh và những lưu ý về lối sống để tiện trao đổi.

• Đi cùng người thân hoặc bạn bè:

Nếu có thể, hãy đi khám cùng vợ/chồng, cha mẹ hoặc một người bạn. Họ có thể hỗ trợ ghi lại những hướng dẫn của bác sĩ và giúp bạn tuân thủ kế hoạch điều trị. Hỗ trợ từ người thân rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn cần thực hiện những thay đổi lối sống.

Kết luận

Rượu và caffeine có thể tác động tiêu cực đến bệnh nhân rung nhĩ, đặc biệt là khi tiêu thụ với liều lượng lớn. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau ở mỗi người. Hãy trao đổi với bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể về việc sử dụng rượu, caffeine, thuốc không kê đơn và cách điều chỉnh lối sống nhằm kiểm soát rung nhĩ hiệu quả.