1

Những điều nên và không nên làm khi mắc sa van hai lá

Người mắc sa van hai lá thường cần phải điều chỉnh lối sống để kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa xảy ra các biến chứng.
Hình ảnh 194 Những điều nên và không nên làm khi mắc sa van hai lá

Sa van hai lá xảy ra khi van giữa tâm nhĩ trái và tâm thất trái của tim không đóng kín được hoàn toàn.

Nhiều người mắc sa van hai lá không có triệu chứng và có thể không nhận ra tình trạng bệnh của mình. Tuy nhiên, ở những trường hợp nghiêm trọng hơn, bệnh có thể gây ra các triệu chứng rõ ràng.

Hầu hết những người mắc sa van hai lá vẫn có thể tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, để quản lý bệnh thì cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như hạn chế caffeine và rượu. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn tránh sử dụng các loại thuốc có thể làm tăng huyết áp.

Dưới đây là những điều cần tránh khi mắc sa van hai lá, cùng với một số mẹo giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nặng.

Những điều cần tránh khi mắc sa van hai lá

Nếu bị sa van hai lá, cần lưu ý tránh một số tác nhân gây bệnh để duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể làm triệu chứng trầm trọng thêm hoặc gây biến chứng cho người mắc sa van hai lá.

Thuốc thông mũi chứa pseudoephedrine hoặc phenylephrine (thường có trong các loại thuốc cảm lạnh và dị ứng không kê đơn) có thể làm tăng huyết áp, làm các triệu chứng trở nên nặng hơn.

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen (Advil), đặc biệt là khi sử dụng liều cao hoặc sử dụng trong thời gian dài, có thể tăng nguy cơ đau tim.

Mặc dù thuốc chẹn beta thường được bác sĩ kê để kiểm soát huyết áp, nhưng đôi khi thuốc này có thể làm huyết áp hạ quá mức, gây chóng mặt hoặc ngất xỉu.

Chế độ ăn uống

Mặc dù không có chế độ ăn uống đặc biệt nào dành riêng cho người mắc sa van hai lá nhưng các chuyên gia khuyến nghị bạn nên tránh một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm tăng nguy cơ xảy ra biến chứng hoặc làm triệu chứng nặng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều natri (như thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhẹ có muối, súp đóng hộp) có thể làm tăng huyết áp, gây căng thẳng cho tim và làm các triệu chứng của sa van hai lá nặng hơn.

Bạn vẫn có thể tiêu thụ lượng caffeine và rượu ở mức vừa phải. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy nếu tiêu thụ quá nhiều, bạn có thể bị đánh trống ngực và tăng nhịp tim, khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Thói quen sinh hoạt

Một số yếu tố nguy cơ gây các bệnh tim mạch khác cũng có thể làm tăng khả năng mắc bệnh van tim như sa van hai lá.

Hút thuốc và uống nhiều rượu có thể làm tổn thương mạch máu, tăng áp lực lên tim, và làm tăng huyết áp, khiến các triệu chứng nghiêm trọng hơn và gây ra các biến chứng như đau tim.

Căng thẳng mạn tính có thể làm tăng mức adrenaline, dẫn đến đánh trống ngực, đau ngực thường xuyên và huyết áp cao hơn. Tất cả những điều này đều có thể gây áp lực lên van tim và làm tình trạng sa van hai lá bị nặng thêm.

Những điều nên làm nếu bị mắc sa van hai lá

Nếu bị mắc sa van hai lá, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau để kiểm soát tình trạng này và duy trì sức khỏe tim mạch.

Sử dụng thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc để giúp kiểm soát triệu chứng:

  • Thuốc chẹn beta thường được kê để giảm đánh trống ngực và kiểm soát nhịp tim.
  • Nếu bị hở van hai lá, bác sĩ có thể kê thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE inhibitors) hoặc thuốc lợi tiểu để giảm tình trạng giữ nước và kiểm soát huyết áp.

Hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và thông báo nếu bạn gặp thêm bất kỳ triệu chứng hoặc tác dụng phụ nào khác.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho tim mạch có thể giúp kiểm soát sa van hai lá. Cụ thể, bạn nên:

  • Ăn nhiều trái cây và rau củ.
  • Ưu tiên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế.
  • Bổ sung protein nạc từ cá và gia cầm.
  • Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
  • Giảm lượng natri tiêu thụ.
  • Tránh tiêu thụ đường và thực phẩm chế biến sẵn.

Một nghiên cứu năm 2019 cũng cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tập thể dục

Người mắc sa van hai lá cần lựa chọn các bài tập an toàn và phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Một nghiên cứu năm 2022 cho biết người mắc bệnh van tim nhẹ có thể tuân theo hướng dẫn tiêu chuẩn về cường độ tập thể dục là 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải. Tuy nhiên, nếu bệnh van tim trở nặng thì cần tránh các hoạt động cường độ cao.

Bài tập tốt nhất cho người bị sa van hai lá: Bài tập phù hợp nhất đối với người bị sa van hai lá thường là những bài tập aerobic cường độ vừa phải, chẳng hạn như yoga, đi bộ hoặc bơi lội. Những bài tập này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà không gây áp lực quá lớn lên tim. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp.

Tái khám định kỳ

Các lần tái khám định kỳ rất quan trọng để có thể theo dõi được tình trạng bệnh. Khi đến khám, bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe van hai lá thông qua siêu âm tim để đánh giá chức năng tim và phát hiện nếu bệnh tiến triển xấu đi.

Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra các biến chứng có thể xảy ra, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim hoặc hở van hai lá, và điều chỉnh kế hoạch điều trị nếu cần thiết để đảm bảo sức khỏe tim mạch tốt nhất.

Ngăn ngừa biến chứng do sa van hai lá

Để ngăn ngừa xảy ra biến chứng, bạn nên:

  • Theo dõi sức khỏe tim mạch định kỳ bằng siêu âm tim.
  • Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
  • Duy trì chế độ ăn lành mạnh tốt cho tim mạch, giảm natri và chất béo xấu.
  • Thường xuyên thực hiện các bài tập cường độ thấp đến vừa phải.
  • Quản lý căng thẳng bằng các kỹ thuật thư giãn hoặc liệu pháp tâm lý.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích như caffeine và một số loại thuốc.
  • Tránh hút thuốc và hạn chế uống rượu.

Các câu hỏi thường gặp về sa van hai lá

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp liên quan đến sa van hai lá.

Điều gì làm tình trạng sa van hai lá trở nên nặng hơn?

Khi bệnh tiến triển, có thể dẫn đến hở van hai lá nghiêm trọng, gây áp lực lớn cho tim, từ đó khiến các triệu chứng của sa van hai lá trở nên nặng hơn.

Sa van hai lá có trở nên nặng hơn theo thời gian không?

Sa van hai lá có thể trở nặng theo thời gian, đặc biệt nếu dẫn đến hở van hai lá do thoái hóa van tim.

Lo âu có làm sa van hai lá trở nên nghiêm trọng hơn không?

Lo âu có thể kích hoạt phản ứng giao cảm, làm tình trạng đánh trống ngực hoặc khó chịu ở ngực gia tăng, khiến triệu chứng của sa van hai lá trầm trọng hơn và tạo ra vòng luẩn quẩn khiến hai tình trạng này liên tục ảnh hưởng xấu đến nhau.

Nên nằm ngủ ở tư thế nào khi mắc sa van hai lá?

Tư thế ngủ tốt nhất cho người bị sa van hai lá hiện vẫn chưa được xác định rõ ràng. Một số chuyên gia cho rằng nằm nghiêng bên phải có thể sẽ tốt hơn đối với người mắc bệnh tim, nhưng chưa có bằng chứng đủ thuyết phục để khẳng định điều này.

Sa van hai lá có tính di truyền không?

Có, sa van hai lá có thể mang tính di truyền. Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh này thì bạn nên thực hiện kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm.

Kết luận

Khi mắc sa van hai lá, cần điều chỉnh lối sống bằng cách tránh sử dụng một số loại thuốc, duy trì chế độ ăn tốt cho tim mạch và tránh dùng các chất kích thích như caffeine.

Cần tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh kế hoạch điều trị phù hợp.

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Những điều cần biết về bệnh cơ tim phì đại thể mỏm (Apical Hypertrophic Cardiomyopathy)
Những điều cần biết về bệnh cơ tim phì đại thể mỏm (Apical Hypertrophic Cardiomyopathy)

Bệnh cơ tim phì đại thể mỏm là một bệnh tim hiếm gặp, đặc trưng bởi sự dày lên của cơ tim gần đáy tâm thất trái.

Những điều cần biết về bệnh cơ tim do transthyretin amyloid (ATTR-CM)
Những điều cần biết về bệnh cơ tim do transthyretin amyloid (ATTR-CM)

Bệnh cơ tim do transthyretin amyloid (ATTR-CM) có thể gây ra các triệu chứng như khó thở, sưng phù ở chân và mệt mỏi. Bệnh được điều trị bằng cách dùng thuốc hoặc thực hiện ghép gan và tim.

Tất cả những điều cần biết về bệnh cơ tim di truyền
Tất cả những điều cần biết về bệnh cơ tim di truyền

Bệnh cơ tim là một tình trạng ảnh hưởng đến cơ tim, khiến tim khó bơm máu đi khắp cơ thể. Một số loại bệnh cơ tim có thể di truyền trong gia đình.

Những điều cần biết về các loại bệnh van tim
Những điều cần biết về các loại bệnh van tim

Bệnh van tim xảy ra khi ít nhất một trong bốn van tim không thực hiện được chức năng như bình thường. Điều này có thể là do van tim bị rò rỉ làm máu bị trào ngược, van bị hẹp quá mức hoặc van không có lỗ mở.

Điều trị bệnh van tim không phẫu thuật
Điều trị bệnh van tim không phẫu thuật

Bệnh van tim không phải lúc nào cũng cần phải phẫu thuật. Một số trường hợp chỉ cần áp dụng những phương pháp điều trị không phẫu thuật như sử dụng thuốc, thay đổi lối sống, hoặc các thủ thuật xâm lấn tối thiểu.

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây