Mãn kinh ảnh hưởng như thế nào đến đời sống tình dục?
Mãn kinh ảnh hưởng như thế nào đến đời sống tình dục?
Một nghiên cứu vào năm 2015 đã chỉ ra rằng trung bình phụ nữ sau mãn kinh có tỷ lệ rối loạn chức năng tình dục cao hơn so với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Dưới đây là những vấn đề phổ biến về chức năng tình dục mà phụ nữ có thể gặp phải trong và sau khi mãn kinh.
1. Giảm ham muốn
Theo Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ (the North American Menopause Society), cả nam giới và phụ nữ đều sẽ bị giảm ham muốn tình dục khi có tuổi. Tuy nhiên, phụ nữ có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao hơn gấp 2 đến 3 lần so với nam giới. Điều này là do sự sụt giảm nồng độ estrogen vào thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.
2. Khô âm đạo
Khi nồng độ estrogen giảm, âm đạo sẽ tiết ra ít dịch nhầy bôi trơn hơn. Điều này dẫn đến khô âm đạo và đau rát khi quan hệ tình dục.
Một giải pháp khắc phục là dùng gel bôi trơn và gel dưỡng ẩm âm đạo.
3. Giảm khoái cảm
Sự sụt giảm estrogen vào thời kỳ mãn kinh sẽ làm giảm lưu lượng máu đến âm vật và phần dưới của âm đạo. Điều này làm giảm độ nhạy cảm ở vùng sinh dục, dẫn đến giảm khoái cảm khi quan hệ và khó đạt cực khoái hơn hoặc cực khoái không còn mãnh liệt như trước. Và tình trạng giảm khoái cảm sẽ làm giảm ham muốn tình dục.
4. Đau khi quan hệ tình dục
Một vấn đề mà rất nhiều phụ nữ gặp phải trong thời kỳ mãn kinh là đau khi quan hệ tình dục thâm nhập. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là khô âm đạo và mô âm đạo bị mỏng đi.
Ở một số phụ nữ, tình trạng đau nhức và rát ở âm đạo còn tiếp diễn trong một thời gian dài sau khi quan hệ.
Cảm giác đau đớn, khó chịu khi quan hệ tình dục cũng sẽ góp phần làm mất đi hứng thú đối với “chuyện ấy”.
5. Xao lãng, mất tập trung
Trạng thái tinh thần có ảnh hưởng lớn đến ham muốn tình dục, khoái cảm và khả năng đạt cực khoái. Mãn kinh có thể gây ra một số vấn đề về tinh thần và điều này sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc khi quan hệ tình dục.
Mệt mỏi, bốc hỏa và đổ nhiều mồ hôi do sự thay đổi nội tiết tố cũng sẽ gây giảm tập trung và “tụt mood” trong khi quan hệ.
Các giải pháp điều trị
Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố vào thời kỳ mãn kinh là điều không thể tránh khỏi nhưng không có nghĩa là bạn phải chấp nhận chịu đựng các vấn đề kể trên.
Có rất nhiều cách để khắc phục, chẳng hạn như:
- Sử dụng gel bôi trơn hoặc gel dưỡng ẩm âm đạo
- Thay đổi tư thế quan hệ
- Thử thủ dâm để tăng ham muốn
Ngoài ra, bạn có thể thử sử dụng dụng cụ nong âm đạo. Dụng cụ này sẽ từ từ mở rộng âm đạo, nhờ đó giúp thâm nhập dễ dàng hơn và bớt đau đớn hơn.
Nếu đã thử nhiều biện pháp tự khắc phục tại nhà mà tình hình không cải thiện, hãy đi khám để xác định nguyên nhân gây ra vấn đề và có biện pháp điều trị hiệu quả hơn. Liệu pháp hormone thay thế có thể giúp khắc phục nhiều triệu chứng mãn kinh như khô âm đạo và cải thiện chức năng tình dục.
Bốc hỏa, khó ngủ, da khô và tâm trạng thay đổi thất thường là những triệu chứng thường gặp vào thời kỳ mãn kinh. Sự thay đổi nội tiết tố khi bước vào thời kỳ mãn kinh còn có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, ví dụ như miệng. Nồng độ estrogen giảm ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể gây ra những vấn đề về răng miệng như răng nhạy cảm, viêm nướu và chảy máu chân răng.
Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, xảy ra khi buồng trứng suy giảm chức năng và ngừng sản xuất nội tiết tố nữ. Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Điều này chủ yếu là do ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đến nồng độ cholesterol.
Bệnh trứng cá đỏ (rosacea) là một bệnh về da mạn tính có triệu chứng là da ửng đỏ, nóng bừng mặt, nổi các sẩn nhỏ chứa mủ và giãn mạch máu. Các triệu chứng này thường xảy ra ở mặt, cổ hoặc phần trên của ngực. Bốc hỏa – một triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh – cũng có thể khiến các khu vực này có cảm giác nóng và đỏ lên. Các cơn bốc hỏa không chỉ gây đổ mồ hôi và khó chịu mà còn có thể khiến cho các triệu chứng của bệnh trứng cá đỏ bùng phát. Vì lý do này nên nếu bạn bị bệnh trứng cá đỏ và đang trong thời kỳ mãn kinh thì sẽ phải điều trị đồng thời cả hai tình trạng.
Sự thay đổi nội tiết tố, bao gồm cả những thay đổi xảy ra trong giai đoạn tiền mãn kinh, có thể khiến cho các cơn đau nửa đầu tái phát.
Nhiều người nghĩ rằng chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (attention-deficit/hyperactivity disorder – ADHD) chỉ xảy ra ở trẻ em nhưng trên thực tế, chứng rối loạn này cũng có thể xảy ra ở cả người lớn. Triệu chứng ADHD ở người lớn có thể thay đổi theo thời gian. Ở một số phụ nữ bị ADHD, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn khi bước vào thời kỳ mãn kinh.
