Đánh trống ngực sau khi ăn là do đâu?

Tại sao đánh trống ngực xảy ra sau khi ăn?

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đánh trống ngực sau khi ăn.

Chế độ ăn

Đánh trống ngực sau khi ăn có thể là do chế độ ăn uống.

Dưới đây là một số tác nhân gây đánh trống ngực có liên quan đến chế độ ăn uống:

• Nồng độ kali thấp và tình trạng mất nước có thể gây đánh trống ngực.
• Nếu bạn bị đường huyết thấp thì sẽ dễ bị đánh trống ngực do chế độ ăn uống hơn. Khi lượng đường trong máu ở mức thấp, việc ăn thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và đường tinh luyện có thể gây đánh trống ngực.
• Uống rượu bia cũng có thể gây đánh trống ngực. Một nghiên cứu vào năm 2016 đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống rượu bia và rung nhĩ, một loại rối loạn nhịp tim có thể gâ đánh trống ngực.
• Dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm có thể gây đánh trống ngực.
• Ăn thực phẩm cay hoặc nhiều gia vị cũng có thể gây đánh trống ngực.
• Ăn thực phẩm có hàm lượng natri cao cũng có thể gây ra tình trạng đánh trống ngực. Natri có trong nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn như một chất bảo quản.

Hành động và cảm xúc trong bữa ăn

Đánh trống ngực sau khi ăn đôi khi là do những hành động và cảm xúc trong bữa ăn chứ không phải do thức ăn.

Đánh trống ngực có thể là do hành động nuốt. Đôi khi đánh trống ngực xảy ra khi đứng dậy sau khi ngồi ăn.

Lo lắng hoặc căng thẳng trong bữa ăn cũng có thể dẫn đến đánh trống ngực.

Caffeine

Caffeine là một chất kích thích và có thể gây ra những thay đổi về nhịp tim tạm thời. Nếu bạn thường bị đánh trống ngực sau khi tiêu thụ caffeine thì hãy thử cắt giảm lượng caffeine.

Caffeine có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống như:

• Cà phê
• Trà
• Nước ngọt có ga
• Nước tăng lực
• Socola

Các nguyên nhân gây đánh trống ngực khác

Đánh trống ngực có thể xảy ra sau khi tập thể dục. Một số vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn lo âu cũng có thể làm tăng nguy cơ đánh trống ngực.

Ngoài ra, đánh trống ngực còn có thể là do nhiều nguyên nhân khác gây ra như:

Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây đánh trống ngực:

• Các loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc trị cảm lạnh và thuốc trị nghẹt mũi có chứa chất kích thích

• Thuốc điều trị hen suyễn
• Thuốc điều trị bệnh tim mạch
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Hormone tuyến giáp
• Một số loại kháng sinh
• Amphetamine

Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi lớn về hormone cũng có thể gây đánh trống ngực. Kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh đều có ảnh hưởng đến nồng độ hormone và gây ra những thay đổi về nhịp tim.

Đánh trống ngực trong thời kỳ mãn kinh cũng có thể là do bốc hỏa. Hiện tượng đánh trống ngực sẽ tự hết khi cơn bốc hỏa qua đi.

Vấn đề sức khỏe

Đáng trống ngực có thể là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe như:

• Thiếu máu
• Mất nước
• Lượng đường trong máu thấp
• Sốc
• Nhiễm trùng
• Bệnh tim mạch
• Cường giáp
• Ngưng thở khi ngủ
• Rối loạn điện giải

Điều trị sẽ vấn đề này sẽ giúp ngăn tình trạng đánh trống ngực tái phát.

Yếu tố nguy cơ gây đánh trống ngực

Bạn có nguy cơ bị đánh trống ngực cao hơn nếu có:

• nồng độ carbon dioxide trong máu thấp
• nồng độ oxy trong máu thấp
• nồng độ kali trong máu thấp
• tuyến giáp hoạt động quá mức

Một số bệnh lý làm tăng nguy cơ đánh trống ngực:

• Bệnh tiểu đường
• Tăng huyết áp
• Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
• Bệnh động mạch vành

Nếu bạn thường xuyên bị đánh trống ngực thì nên đi khám để xem có mắc bệnh tim mạch hay không, đặc biệt là khi bạn có tiền sử gia đình bị bệnh tim mạch hoặc đang mắc các bệnh lý khác ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Chẩn đoán nguyên nhân gây đánh trống ngực

Mặc dù đánh trống ngực đa phần là vô hại nhưng nếu thường xuyên bị đánh trống ngực thì bạn nên đi khám.

Để tìm ra nguyên nhân gây đánh trống ngực, trước tiên bác sĩ sẽ khám lâm sàng. Sau đó cần tiến hành các phương pháp chẩn đoán sau:

• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm nước tiểu
• Điện tâm đồ
• Siêu âm tim
• Nghiệm pháp gắng sức

Nếu điện tâm đồ truyền thống không phát hiện được nguyên nhân gây đánh trống ngực thì sẽ phải thực hiện Holter điện tâm đồ. Bạn sẽ phải đeo máy theo dõi nhịp tim trong 1 đến 2 ngày. Máy sẽ ghi lại hoạt động điện của tim trong suốt khoảng thời gian này. Dựa trên thông tin mà máy ghi lại, bác sĩ sẽ biết được tình trạng đánh trống ngực có phải do rối loạn nhịp tim gây ra hay không.

Điều trị đánh trống ngực

Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây đánh trống ngực.

Nếu đánh trống ngực không phải do một bệnh lý gây nên thì chỉ cần thay đổi thói quen là có thể khắc phục được vấn đề.

Ví dụ, nếu bạn bị đánh trống ngực sau khi ăn, hãy ghi lại thói quen ăn uống của mình để xác định tác nhân gây đánh trống ngực. Tránh những tác nhân này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng đánh trống ngực.

Những thay đổi về lối sống khác, chẳng hạn như bỏ thuốc lá, cũng có thể giúp khắc phục tình trạng đánh trống ngực.

Nếu đã thay đổi thói quen mà tình trạng đánh trống ngực không cải thiện thì có thể cần dùng thuốc chẹn beta hoặc thuốc chẹn kênh canxi. Đây là các nhóm thuốc điều trị rối loạn nhịp tim. Những loại thuốc này giúp cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể và giữ cho tim đập đều đặn, ổn định.

Những loại thuốc này thường giúp làm giảm các triệu chứng trong vòng vài giờ. Tuy nhiên, thường phải mất vài tháng đến vài năm để giải quyết các vấn đề liên quan đến rối loạn nhịp tim.

Nếu đánh trống ngực là triệu chứng của một vấn đề nguy hiểm, có khả năng đe dọa đến tính mạng thì có thể cần cấy máy khử rung tim hoặc máy tạo nhịp tim để duy trì nhịp tim bình thường. Các phương pháp điều trị này sẽ mang lại kết quả ngay lập tức.

Phòng ngừa đánh trống ngực

Nhịp tim thường trở lại bình thường sau vài giây đến vài phút nhưng đánh trống ngực do vấn đề sức khỏe có thể kéo dài lâu hơn. Xác định và giải quyết nguyên nhân gây đánh trống ngực sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng đánh trống ngực tái phát, ví dụ như điều chỉnh thói quen ăn uống, giảm hoặc tránh tiêu thụ caffeine, giảm căng thẳng và kiểm soát các bệnh lý gây đánh trống ngực.

Nếu thường xuyên bị đánh trống ngực sau khi ăn, hãy ghi nhật ký ăn uống để xác định loại thực phẩm hoặc hành vi gây ra vấn đề, từ đó có biện pháp điều chỉnh để tránh tiếp tục bị đánh trống ngực.