Khi nào cần điều trị tình trạng đánh trống ngực?

Đánh trống ngực có thể chỉ xảy ra thoáng qua, cảm giác giống như tim đập nhanh hơn, mạnh hơn so với bình thường hoặc bị bỏ nhịp.

Mặc dù có thể do tập thể dục hoặc căng thẳng, nhưng đánh trống ngực cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề tim mạch nghiêm trọng. Nếu bạn mắc bệnh tim, có nguy cơ cao bị bệnh tim hoặc xuất hiện các triệu chứng đi kèm kéo dài và gây khó chịu, hãy chú ý và đi khám bác sĩ ngay.

Để phân biệt được khi nào tình trạng này vô hại và khi nào là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bạn cần nắm được các tác nhân dẫn đến đánh trống ngực.

Đánh trống ngực là gì?

Đánh trống ngực xảy ra khi bạn có thể cảm nhận được rõ nhịp tim của mình đang thay đổi. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thay đổi bất thường trong hoạt động của tim.

Đánh trống ngực có thể là hiện tượng bình thường và dễ đoán, giống như khi tim đập nhanh sau khi chạy.

Tuy nhiên, đánh trống ngực cũng có thể là do rối loạn hệ thống điện tim, khiến tim đập nhanh, bỏ nhịp hoặc chậm lại không rõ nguyên nhân. Những bất thường này được gọi là rối loạn nhịp tim (arrhythmia) và thường cần được can thiệp y tế để điều trị.

Nguyên nhân gây đánh trống ngực

Những thay đổi về nhịp tim gây đánh trống ngực có thể do nhiều yếu tố tác động. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Hoạt động thể chất mạnh, gắng sức
• Sử dụng caffeine, nicotine, rượu hoặc ma túy
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc
• Căng thẳng, lo âu hoặc rối loạn tâm lý
• Thay đổi nội tiết tố
• Rối loạn nhịp tim hoặc bệnh tim mạch
• Mất cân bằng điện giải

Cảm giác khi bị đánh trống ngực

Đánh trống ngực có thể gây ra nhiều cảm giác khác nhau, được mô tả như cảm giác tim đập mạnh, đập thình thịch, đập dồn dập, rung lên hoặc bỏ nhịp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm nhận được cảm giác đánh trống ngực lan lên vùng cổ.

Đánh trống ngực có thể đi kèm với các triệu chứng khác, trong đó có cảm giác bồn chồn, bất an. Tuy nhiên, nếu bạn có cảm giác sợ hãi tột độ không rõ lý do, đó có thể là dấu hiệu của cơn đau tim.

Các triệu chứng kèm theo đánh trống ngực

Bạn nên chú ý nếu thấy đánh trống ngực xuất hiện cùng các triệu chứng sau:

• Đổ mồ hôi nhiều
• Cảm thấy rất khát nước
• Hoa mắt, chóng mặt
• Khó thở
• Buồn nôn
• Đau ngực

Những dấu hiệu này có thể cảnh báo vấn đề tim mạch nghiêm trọng, cần được kiểm tra kịp thời.

Khi nào cần tìm đến bác sĩ?

Đánh trống ngực có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng nhưng trong nhiều trường hợp, đây chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể trước các kích thích khác nhau, chứ không phải dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng.

Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn nên đi khám sớm hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Nguyên nhân lành tính

Nhiều trường hợp tim đập đánh trống ngực là do các yếu tố thông thường và sẽ tự hết khi loại bỏ được các tác nhân, chẳng hạn như:

• Tập thể dục: Khi bạn chạy bộ, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập thể dục nhịp điệu, tim sẽ đập nhanh hơn trong và ngay sau khi tập luyện. Cảm giác này thường sẽ biến mất khi bạn nghỉ ngơi.
• Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều tinh bột có thể gây đánh trống ngực nếu bạn bị hạ đường huyết. Tương tự, uống quá nhiều cà phê hoặc nước tăng lực có thể làm tim đập nhanh và gây cảm giác bồn chồn, nhưng khi caffeine hết tác dụng, triệu chứng cũng sẽ giảm dần. Uống rượu cũng có thể gây ra tình trạng này.
• Căng thẳng: Những tình huống gây căng thẳng đột ngột, chẳng hạn như phát biểu trước đám đông hoặc tránh một vụ tai nạn, có thể khiến tim đập nhanh, ra mồ hôi hoặc buồn nôn. Tuy nhiên, đây chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể.

Khi nào cần lưu ý?

Đánh trống ngực trong các tình huống sau có thể không nguy hiểm ngay lập tức nhưng vẫn cần được theo dõi vì có thể liên quan đến bệnh lý tiềm ẩn. Hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn gặp phải các vấn đề sau:

• Lo âu: Tâm lý căng thẳng có thể kích hoạt hệ thần kinh tự chủ (phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy"), dẫn đến:
  • Đánh trống ngực
  • Thở nhanh
  • Căng cơ
  • Buồn nôn

Nếu các triệu chứng này ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

• Mang thai: Khi mang thai, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu nuôi cơ thể, gây ra tình trạng đánh trống ngực, đặc biệt là khi tập thể dục hoặc do thay đổi nội tiết tố. Mặc dù đây thường là phản ứng bình thường nhưng nếu xảy ra thường xuyên thì bạn nên thông báo cho bác sĩ vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nghiêm trọng.
• Đánh trống ngực vào ban đêm: Nếu tình trạng này xảy ra lặp đi lặp lại, nguyên nhân có thể là do rối loạn nhịp tim hoặc một bệnh lý khác cần được kiểm tra.

Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Có ba dấu hiệu chính cho thấy đánh trống ngực có thể là triệu chứng của bệnh lý nghiêm trọng:

• Kéo dài hơn bình thường: Nếu bạn vẫn bị đánh trống ngực dù đã hết tác nhân kích thích, đó có thể là dấu hiệu cho thấy một bệnh lý nghiêm trọng.
• Xuất hiện thường xuyên mà không rõ nguyên nhân: Nếu bị đánh trống ngực mà không do tập thể dục, căng thẳng hay caffeine, có thể bạn đang gặp vấn đề về rối loạn nhịp tim.

Kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác:

• Đau ngực
• Buồn nôn
• Khó thở
• Lo lắng quá mức
• Ra mồ hôi nhiều bất thường

Nếu có dấu hiệu của cơn đau tim, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy cơ thể có điều gì đó không ổn, hãy chủ động đi kiểm tra sức khỏe sớm trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.

Cách kiểm soát tình trạng đánh trống ngực

Khi bị đánh trống ngực, bạn có thể thử một số cách sau để làm dịu nhịp tim:

• Kiểm soát căng thẳng: Áp dụng các phương pháp thư giãn như hít thở sâu, thiền, yoga hoặc thái cực quyền có thể giúp ngăn ngừa và giảm triệu chứng đánh trống ngực do căng thẳng.
• Kích thích dây thần kinh phế vị: Bạn có thể kích thích dây thần kinh phế vị để điều chỉnh nhịp tim bằng cách:
  • Rửa mặt bằng nước lạnh hoặc tắm nước lạnh
  • Nín thở trong vài giây
  • Rặn nhẹ như khi đi vệ sinh
• Bổ sung nước và điện giải: Uống một ly nước hoặc nước chứa chất điện giải có thể giúp cải thiện tình trạng đánh trống ngực do mất nước hoặc mất cân bằng điện giải. Đồng thời, việc tạm dừng hoạt động để uống nước cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng.

Cần chuẩn bị gì trước khi đi khám?

Trước khi đi khám do bị đánh trống ngực, bạn nên chuẩn bị để mô tả chính xác cảm giác mình gặp phải để bác sĩ có thể hiểu rõ được tình trạng (ví dụ: tim đập mạnh, rung lên). Bác sĩ sẽ hỏi một số hoặc tất cả các câu hỏi sau:

• Triệu chứng đánh trống ngực bắt đầu từ khi nào?
• Thường kéo dài bao lâu?
• Xảy ra với tần suất như thế nào?
• Có điều gì giúp làm giảm hoặc làm đánh trống ngực trầm trọng hơn không?
• Triệu chứng có xuất hiện sau một hoạt động cụ thể nào không?
• Bạn có gặp các triệu chứng nào khác đi kèm không?

Trước khi đến buổi khám, hãy chuẩn bị thông tin về tiền sử bệnh cá nhân, gia đình, và liệt kê đầy đủ các loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung bạn đang dùng.

Các xét nghiệm cần thiết

Bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm để đánh giá tình trạng đánh trống ngực, trong đó phổ biến nhất là điện tâm đồ (ECG). Đây là xét nghiệm sử dụng các điện cực gắn trên ngực để ghi lại tín hiệu điện điều khiển nhịp tim.

Ngoài ra, bạn có thể cần thực hiện:

• Nghiệm pháp gắng sức: Đo hoạt động của tim khi bạn tập luyện để kiểm tra phản ứng của tim trong điều kiện căng thẳng.
• Xét nghiệm máu: Đánh giá bệnh lý tuyến giáp, thiếu vitamin hoặc dấu hiệu liên quan đến bệnh tim mạch.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí năm 2018 cho thấy việc thực hiện điện tâm đồ càng sớm càng tốt sau khi xuất hiện triệu chứng có thể giúp phát hiện rối loạn nhịp tim trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng điện tâm đồ chỉ phản ánh tình trạng tim tại thời điểm đo nên có thể không ghi nhận được rối loạn nhịp nếu nó không xảy ra trong lúc xét nghiệm.

Phương pháp điều trị

Phương pháp điều trị đánh trống ngực sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nếu xảy ra do rối loạn nhịp tim, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát nhịp tim. Trong trường hợp nghiêm trọng, máy tạo nhịp tim có thể được cấy vào lồng ngực để điều chỉnh nhịp tim.

Kết luận

Đánh trống ngực là tình trạng xuất hiện phổ biến, có thể do tập thể dục, căng thẳng, caffeine hoặc nhiều yếu tố khác gây ra.

Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý tim mạch hoặc rối loạn lo âu nghiêm trọng.

Cần nhận biết được khi nào cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, điều chỉnh lối sống như giảm caffeine, kiểm soát căng thẳng cũng có thể giúp nhịp tim ổn định hơn và cải thiện sức khoẻ tổng thể.