Bật Mí Chị Em Cách Tính Ngày An Toàn Khi "Yêu"

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới

Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, thì bạn mới có thể tránh thai bằng cách tính ngày an toàn. Đây là một biện pháp tránh thai tự nhiên mà nhiều phụ nữ áp dụng để kiểm soát việc mang thai. Chu kỳ kinh quyết định quá trình sản sinh trứng và tạo môi trường thích hợp trong tử cung cho việc thụ tinh. 

 Một chu kỳ kinh nguyệt bao gồm 4 giai đoạn:

• Giai đoạn hành kinh: Đây là thời kỳ kết thúc chu kỳ trước, lớp niêm mạc tử cung bong ra ngoài qua ngả âm đạo, biểu hiện bằng kinh nguyệt. Giai đoạn này thường kéo dài từ 3-5 ngày.

• Giai đoạn nang trứng: Bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh và kéo dài cho đến khi trứng rụng. Tuyến yên tiết hormone kích thích nang trứng, giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình làm tổ của trứng thụ tinh.

• Giai đoạn rụng trứng: Nồng độ hormone LH tăng cao, kích hoạt trứng rụng ra khỏi nang trứng và vào ống dẫn trứng. Trứng chỉ tồn tại trong cơ thể phụ nữ được 24 giờ sau khi rụng.

• Giai đoạn hoàng thể: Sau khi rụng, nang trứng bị vỡ và trở thành hoàng thể. Hoàng thể sản xuất hormone progesterone và estrogen để làm dày niêm mạc tử cung, chuẩn bị cho việc thụ tinh. Nếu trứng không thụ tinh, hoàng thể teo và chu kỳ kinh bắt đầu lại.

Tránh thai bằng cách tính ngày quan hệ tình dục an toàn

Xác định ngày an toàn để quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt là một trong những biện pháp ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn mà nhiều người sử dụng.

Khi nào là ngày an toàn để quan hệ tình dục?

Chu kỳ kinh của phụ nữ thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày, và để áp dụng phương pháp tránh thai dựa trên chu kỳ kinh, cần chia chu kỳ thành ba giai đoạn.

• Giai đoạn an toàn tương đối bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ đến ngày thứ 9. Trong thời gian này, trứng có thể sắp rụng, nhưng không thể dự đoán chính xác thời điểm rụng, và tinh trùng có thể sống trong cơ thể trong 2 - 3 ngày. Vì vậy, nếu trứng rụng sớm hơn dự kiến sẽ vẫn có khả năng thụ thai và mang thai ngoài ý muốn.
• Giai đoạn an toàn tuyệt đối cho phụ nữ có chu kỳ kinh 28 ngày là từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28 của chu kỳ. Trong giai đoạn này, trứng đã rụng và sắp được đào thải ra ngoài, chuẩn bị cho chu kỳ kinh kế tiếp, do đó xác suất mang thai là rất thấp.
• Giai đoạn nguy hiểm nằm giữa ngày thứ 9 và ngày thứ 18 của chu kỳ kinh và có khả năng mang thai cao nếu quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ. Vì vậy, để tránh mang thai ngoài ý muốn, phụ nữ nên hạn chế quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này hoặc sử dụng biện pháp tránh thai khác để đảm bảo an toàn.

Phương pháp tính ngày an toàn cần sự chính xác và quản lý chu kỳ kinh kỹ càng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tính ngày quan hệ tình dục an toàn tuyệt đối áp dụng cho mỗi chu kỳ kinh cụ thể

Phương pháp tính ngày an toàn tuyệt đối dựa vào chu kỳ kinh là một cách hiệu quả để kiểm soát việc mang thai.

Nếu chu kỳ kinh của bạn kéo dài 32 ngày, thì ngày an toàn tuyệt đối sẽ nằm giữa ngày rụng trứng và 5 ngày tiếp theo. 

Với chu kỳ kinh 30 ngày, bạn cũng có thể tính toán ngày an toàn từ ngày rụng trứng và thêm 5 ngày. Tương tự, nếu chu kỳ kinh là 25 ngày, bạn có thể áp dụng phương pháp này để xác định ngày an toàn tuyệt đối để tránh thai hiệu quả.

Tính ngày an toàn để tránh thai - những điều cần nhớ

Tính ngày an toàn là một biện pháp tránh thai tự nhiên mà nhiều phụ nữ áp dụng để kiểm soát việc mang thai. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể không như mong muốn và cần được áp dụng cẩn thận.

Những ai có thể áp dụng biện pháp tránh thai bằng tính ngày an toàn?

Phương pháp tính ngày an toàn để tránh mang thai thường chỉ phù hợp cho phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn trong khoảng 28 - 32 ngày và sự thay đổi của chu kỳ kinh trong nửa năm không quá 7 ngày.

Nếu bạn có chu kỳ kinh không đều, tốt nhất nên xem xét các phương pháp tránh thai khác để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Vì sao quan hệ vào ngày an toàn vẫn mang thai ngoài ý muốn?

Có những tình huống khi phụ nữ dựa vào ngày an toàn để tránh mang thai nhưng kết quả lại không như mong muốn, và điều này có thể xảy ra vì một số nguyên nhân sau:

• Khi chu kỳ kinh không đều hoặc không ổn định, việc tính toán ngày an toàn trở nên khó khăn và dễ dẫn đến tính sai ngày.

• Trong một số trường hợp, trứng vẫn có thể rụng muộn hơn dự kiến hoặc không được đào thải đúng thời gian và tinh trùng vẫn có khả năng sống trong cơ thể phụ nữ trong thời gian dài hơn dự tính.

• Chủ quan và lơ là trong việc áp dụng các biện pháp tránh thai khác, khiến nguy cơ mang thai tăng lên.

Mặc dù hiểu rõ phương pháp tránh thai bằng tính ngày an toàn nhưng bạn vẫn cần cân nhắc sử dụng các biện pháp bảo vệ hiệu quả để đảm bảo an toàn trong quan hệ tình dục.

Hiệu quả của biện pháp tránh thai bằng cách tính ngày an toàn

Phương pháp tránh thai bằng cách tính ngày an toàn dựa trên chu kỳ kinh mang nhiều ưu điểm, không chỉ tiết kiệm kinh tế mà còn dễ dàng áp dụng trong thời gian dài mà không gây tác động đến tâm lý hoặc sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Tuy nhiên, cơ thể không phải lúc nào cũng theo dự đoán của bản thân bạn có thể dẫn đến sự bất thường trong chu kỳ kinh. Do đó, tính toán ngày an toàn có thể không chính xác và khả năng mang thai khi chưa mong muốn vẫn có thể xảy ra

Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp phương pháp tránh thai này với các biện pháp bảo vệ khác như bao cao su hoặc viên uống tránh thai hàng ngày trong những ngày quan trọng.

>>> Xem thêm: Các tư thế quan hệ khó có thai