Thực phầm ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch
Bơ: Rất giàu vitamin A và kali – một khoáng chất giúp điều chỉnh huyết áp
Cá: Rất tốt cho tim vì chứa nhiều omega-3, làm giảm triệu chứng cao huyết áp, giảm xơ vữa động mạch và ngăn chặn hình thành cục máu đông
Cà chua: Vitamin A, C và lycophene của cà chua giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.
Củ cải: Với hàm lượng vitamin A và C khá cao, cùng với một số loại men đặc biệt có khả năng phân hủy nitrosamine-một chất gây ung thư
Hành tây: ăn nhiều hành tây giúp giảm 88% nguy cơ ung thư họng và ung thư tuyến tiền liệt
Gạo nếp cẩm: Nếp cẩm, đặc biệt là cám gạo chứa hàm lượng rất cao chất chống oxy hóa
Khoai lang: chứa nhiều chất chống oxy hóa beta carotene, vitamin, chất khoáng và nhiều chất xơ, có hiệu quả phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư
Mộc nhĩ đen: Có khả năng ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, phòng chống tình trạng đông máu
Sữa chua: Có hoạt tính chống virut và chống ung thư nhờ kích thích kháng thể.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 năm/lần để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư, phát hiện dấu hiệu bệnh sớm và có phương án điều trị
Để lại #TÊN_SĐT để nhận tư vấn miễn phí!
========
Đón hè sang - Ưu đãi Vàng
Giảm 30% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư tại cơ sở 1&2
Giảm 35% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư tại cơ sở 3
Áp dụng duy nhất Tháng 5/2021
ĐĂNG KÝ ngay để nhận tư vấn miễn phí bằng cách để lại TÊN - SĐT
------------------
Hệ thống Y tế Thu Cúc tự hào là địa chỉ chăm sóc sức khoẻ cho triệu người Việt
Không gian thăm khám sang trọng, hiện đại
Quy tụ đội ngũ y bác sĩ đầu ngành
Trang bị đầy đủ hệ thống máy móc, công nghệ hàng đầu
Đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp
================
Hệ thống Y tế Thu Cúc - TCI
286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
32 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội
cdxd ngắn có bị hội chứng người lùn không ạ
dạ chào bác sĩ . em bé hiện tại sa được 37 tuần . cdxd chi có 55 , 2kg1 vây có bị hội chứng người lùn k ạ
- 0 trả lời
- 492 lượt xem
Suy nghĩ cho rằng “ăn chất béo khiến chúng ta béo lên” thực ra là không đúng vì khoa học đã chứng minh chất béo tốt có lợi cho sức khỏe và thậm chí còn giúp ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là khi có sự kết hợp của một số loại thuốc không kê đơn.
Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều axit phytic chẳng hạn như ngũ cốc, các loại hạt và đậu có thể làm tăng nguy cơ thiếu sắt và kẽm.
Việt quất chứa ít calo và vô cùng tốt cho sức khỏe, thậm chí còn được coi là một loại “siêu thực phẩm” nhờ chứa một lượng lớn vitamin, hợp chất thực vật có lợi và chất chống oxy hóa.
Cơ thể hấp thụ vitamin D theo một cách không giống với các chất dinh dưỡng khác và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin này có lợi cho tim, cơ và sức khỏe tâm thần.
Để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một cách đơn giản và hiệu quả để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Nếu như ít khi ra nắng thì sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D và cần phải bổ sung từ các loại thực phẩm.
