Sa dạ dày là bệnh gì?

Sa dạ dày là tình trạng di lệch vị trí của các tạng nói chung, của dạ dày nói riêng và khá hiếm gặp. Ở bệnh nhân bị sa dạ dày, đỉnh của dạ dày vẫn ở vị trí bình thường nhưng đáy của nó nằm thấp hơn so với thông thường.

Người bệnh sa dạ dày thường có một số triệu chứng đặc hiệu sau:

• Sau khi ăn thấy dạ dày khó chịu, bị đầy bụng, có cảm giác dạ dày sa xuống, bị căng hoặc cảm giác như có gì đè ép vào dạ dày.
• Trong dạ dày thường có tiếng động của nước nhưng khi nằm ngửa sẽ không nghe thấy tiếng nước.
• Hay ợ hơi, trong miệng có mùi hôi.
• Ăn uống kém, dinh dưỡng toàn thân kém.
• Sắc mặt xám xịt, miệng đắng, lưỡi khô, tinh thần không phấn khởi, dễ bị mệt mỏi và sợ lạnh.
• Đại tiện thất thường, lúc táo bón, lúc tiêu chảy.
• Nhức đầu, mất ngủ.

Sa dạ dày thường không phải là một bệnh mà nó là triệu chứng gây ra bởi nhiều bệnh lý khác nhau, thường gặp ở người bị viêm loét dạ dày – tá tràng, béo do ít vận động, phụ nữ sau nhiều lần sinh đẻ,... Những nguyên nhân cụ thể gây bệnh sa dạ dày là:

• Viêm loét dạ dày, hành tá tràng gây hẹp môn vị
• Ăn uống không điều độ: ăn quá no, vận động quá mạnh sau khi ăn hoặc có tiền sử đau dạ dày sẽ làm dạ dày trương lực, suy giảm chức năng của dạ dày, gây sa dạ dày.

4.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt

• Ăn uống điều độ, tránh làm việc nặng ngay sau khi ăn.
• Hạn chế ăn thức ăn lạnh, đồ chua, cay, thức ăn nhiều dầu mỡ gây đầy bụng, khó tiêu.
• Nên nhai kỹ khi ăn để dạ dày co bóp và tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Chế độ vận động, luyện tập hợp lý.
• Ngủ đủ giấc.

4.2 Thực hiện một số bài tập phòng, điều trị bệnh

Bài tập cơ bụng dưới đây được đánh giá là có hiệu quả tốt trong việc phòng ngừa và điều trị tình trạng sa dạ dày:

• Hai chân gấp gối, gót chân đặt sát mông, ưỡn người và chống hai chân lên, làm cho nửa thân người nâng lên, thực hiện 4 – 8 lần, mỗi lần duy trì trong khoảng 1 – 2 phút.
• Ở tư thế nằm ngửa, hay tay người bệnh để sau gáy, dùng sức cơ bụng để ngồi dậy rồi nằm xuống, thực hiện lặp lại 4 – 8 lần.
• Nằm ngửa, duỗi thẳng 2 chân và 2 tay, dùng sức cơ bụng từ từ nâng 2 chân lên cao, tạo với nửa thân trên thành một góc 90o, duy trì trong khoảng 2 phút rồi đặt chân xuống. Tư thế này thực hiện 4 – 8 lần.

Khi được chẩn đoán mắc sa dạ dày, người bệnh nên tuân thủ ý kiến bác sĩ trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để đẩy lùi căn bệnh này.