Những lưu ý cho người tiểu đường vào mùa hè - Bệnh viện Nội Tiết Trung ương
![](/uploads/suc-khoe/benh-vien-noi-tiet-trung-uong.jpg&w=80&h=80&checkress=4b25b1db2ac0586a23183ca973ceaf5a)
Phòng ngừa nguy cơ xảy ra biến chứng và nâng cao sức khỏe
Dinh dưỡng lành mạnh – điều độ:
- Ăn uống không đủ chất và thiếu điều độ sẽ dẫn đến hiện tượng hạ đường huyết rất nguy hiểm. Để tránh hiện tượng này người mắc đái tháo đường có thể chia nhỏ bữa ăn để đảm bảo không bị tụt đường huyết.
- Hạ đường huyết thường sinh ra những chất làm tăng huyết áp có thể gây ra tai biến mạch máu não. Còn với bệnh nhân đái tháo đường có suy mạch vành thì hạ đường huyết cũng là một trong những yếu tố thuận lợi dẫn đến nhồi máu cơ tim.
- Một số loại trái cây có hàm lượng đường cao nên tránh như: nhãn, vải, quýt, vú sữa, hồng xiêm, mít…
- Trong khi cam, nho, dưa chuột, bưởi thích hợp cho người bệnh đái tháo đường trong mùa hè, vừa có hàm lượng đường không quá cao, vừa giúp cung cấp đầy đủ các chất điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên cũng cần ăn ở mức hạn chế.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể:
- Cơ thể đủ nước cũng giúp ngăn ngừa các biến động lượng đường trong máu cũng như các biến chứng như kiệt sức vì nóng hoặc đột quỵ nhiệt.
- Với những người bệnh đã có biến chứng trên thận, thiếu nước sẽ làm tăng nguy cơ suy thận.
- Hạn chế các loại nước uống chứa nhiều đường như nước ngọt, chè hoa quả…
Nguy cơ nhiễm trùng
Biến chứng về nhiễm khuẩn sẽ là nguy cơ không nhỏ và cần phải đề phòng cao ở người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là vào mùa hè. Trong đó nguy hiểm nhất là bệnh lý bàn chân, nguy cơ gây hoại tử lan rộng thậm chí là cắt cụt chi.
Để tránh các biến chứng này, người bệnh cần lưu ý:
- Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ giầy và tất, nên sử dụng tất bằng chất liệu mềm như cotton. Không được đi chân trần khi đi dạo.
- Không nên dùng dép xỏ ngón vì có thể gây tổn thương, loét kẽ chân.
Nguồn tham khảo: Bệnh viện Nội Tiết TW
![BÀN CHÂN NGƯỜI MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG CÓ GÌ ĐẶC BIỆT](/uploads/mediaupload/media/202103/ban-chan-nguoi-mac-dai-thao-duong-co-gi-dac-biet.jpg&w=1280&h=720&checkress=9501fc884ff057d0c57fb2f11cc9736a)
![CÁC LOẠI THUỐC SỬ DỤNG CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG](/uploads/mediaupload/media/202103/cac-loai-thuoc-su-dung-cho-nguoi-dai-thao-duong.jpg&w=1280&h=720&checkress=9501fc884ff057d0c57fb2f11cc9736a)
![BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG CÓ GÂY RA BIẾN CHỨNG Ở MẮT KHÔNG](/uploads/mediaupload/media/202103/benh-dai-thao-duong-co-gay-ra-bien-chung-o-mat-khong.jpg&w=1280&h=720&checkress=9501fc884ff057d0c57fb2f11cc9736a)
![CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BỆNH VÕNG MẠC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG Ở TỪNG GIAI ĐOẠN](/uploads/mediaupload/media/202103/cac-phuong-phap-dieu-tri-benh-vong-mac-dai-thao-duong-o-tung-giai-doan.jpg&w=1280&h=720&checkress=9501fc884ff057d0c57fb2f11cc9736a)
![ĐÁI THÁO ĐƯỜNG HIỂU SAO CHO ĐÚNG](/uploads/mediaupload/media/202103/dai-thao-duong-hieu-sao-cho-dung.jpg&w=1280&h=720&checkress=9501fc884ff057d0c57fb2f11cc9736a)
![MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYPE NÀO NGUY HIỂM HƠN?](/uploads/mediaupload/media/202103/mac-dai-thao-duong-type-nao-nguy-hiem-hon.jpg&w=1280&h=720&checkress=9501fc884ff057d0c57fb2f11cc9736a)
![Chế độ ăn uống cho người tiểu đường: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh](/uploads/suc-khoe/2022_10/best-foods-for-diabetic.jpg&w=250&h=250&checkress=dccabc90558be2a987edc1d415786e89)
Khi mắc bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống là điều đầu tiên cần được thay đổi. Mục tiêu chính là kiểm soát lượng đường trong máu để ngăn sự tiến triển của bệnh và giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng tiểu đường như bệnh tim mạch.
![Người bệnh tiểu đường cần chú ý những gì khi tập thể dục?](/uploads/suc-khoe/2022_10/tap-the-duc.jpg&w=250&h=250&checkress=dccabc90558be2a987edc1d415786e89)
Thói quen tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường nhưng có một số điều mà người bệnh cần lưu ý để đảm bảo an toàn khi tập luyện.
![Những thực phẩm tốt cho tim mạch mà người bệnh tiểu đường type 2 nên ăn](/uploads/suc-khoe/2023_01/thuc-pham-tot-tim-mach.jpg&w=250&h=250&checkress=dccabc90558be2a987edc1d415786e89)
Đối với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn quá nhiều calo hoặc chất béo sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao và theo thời gian, điều này sẽ dẫn đến các biến chứng lâu dài, trong đó có bệnh tim mạch. Ăn các loại thực phẩm tốt cho tim mạch giúp làm giảm huyết áp, cholesterol tổng thể, LDL cholesterol (cholesterol xấu), triglyceride và lượng đường trong máu lúc đói, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
![Người bị bệnh tiểu đường có được uống rượu vang không?](/uploads/suc-khoe/2023_01/ruou-vang.jpg&w=250&h=250&checkress=dccabc90558be2a987edc1d415786e89)
Một số bằng chứng cho thấy rằng uống một lượng rượu vang đỏ vừa phải mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng có ý kiến cho rằng người mắc bệnh tiểu đường không nên uống rượu vang vì rượu vang làm tăng đường trong máu. Vậy uống rượu vang đỏ có lợi hay có hại cho người bệnh tiểu đường?
![Người bị tiểu đường nên uống và tránh những loại đồ uống nào?](/uploads/suc-khoe/2023_02/do-uong.jpg&w=250&h=250&checkress=dccabc90558be2a987edc1d415786e89)
Người mắc bệnh tiểu đường cần hết sức chú ý đến việc ăn uống hàng ngày. Điều quan trọng là phải biết hàm lượng carbohydrate mà mình tiêu thụ và ảnh hưởng của mỗi loại thực phẩm, đồ uống đến lượng đường trong máu.