Dinh dưỡng thiết yếu cho người mắc thoát vị đĩa đệm

Người bị thoát vị đĩa đệm nên bổ sung chất gì

Vitamin C

- Thúc đẩy sự sản xuất collagen, giúp làm lành tất cả các bộ phận của cơ thể.

- Giải quyết các vấn đề về đĩa đệm cột sống, giữ cho xương của bạn chắc khỏe hơn.

- Lượng tiêu thụ vitamin C nên ở mức giữa 3.000 mg và 10.000 mg mỗi ngày.

Vitamin B, kẽm, canxi, vitamin D tự do

Tạo nên các amino axit hỗ trợ đĩa đệm qua việc giữ xương, cơ và các mô khác trong cơ thể khỏe mạnh.

Những loại thực phẩm tốt cho đĩa đệm

Trái cây mọng như cam, quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, phúc bồn tử, dứa, xoài, kiwi, bưởi;

Các loại rau như ớt đỏ, ớt xanh, súp lơ, khoai lang, khoai tây trắng.

Gan, cá, thịt đỏ, trứng

Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua

Nếu bị thoát vị đĩa đệm sẽ cần đến một số chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ cho quá trình chữa lành đĩa đệm thuận lợi và nhanh chóng hơn nhé.

-----

Khoa Dinh dưỡng của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI nơi điều trị và phục hồi dinh dưỡng chuyên sâu với:

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hà Nội với hơn 30 năm kinh nghiệm

Trang thiết bị hiện đại: Hệ thống xét nghiệm Robot tự động, máy phân tích thành phần cơ thể Tanita - Nhật Bản; máy đo loãng xương DEXUMT - Hàn Quốc,...

Xét nghiệm vi chất: máu, kẽm, vitamin… chuyên sâu

Tư vấn chi tiết chế độ dinh dưỡng phù hợp từng bệnh nhân

Đặt lịch thăm khám ngay!

-----

HỆ THỐNG Y TẾ THU CÚC TCI

Cơ sở 286 Thụy Khuê - Tây Hồ - Hà Nội

Cơ sở 216 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

Cơ sở 32 Đại Từ - Hoàng Mai - Hà Nội