Bạn hỏi, Bác sĩ trả lời - Thoát vị đĩa đệm thắt lưng - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn
Chào bác sĩ, em là nam 25 tuổi, em có đi tập thể hình, hơn 3 tuần gần đây hay đau ê ẩm vùng thắt lưng vào mỗi sáng, nhất là khi nằm ngửa phía trước bụng cũng đau theo, cơn đau có giảm đi khi nằm nghiêng hoặc đứng lên đi lại. Dáng đi của em cũng bị ảnh hưởng không thẳng được như trước. Bác sĩ cho em biết em bị bệnh gì và chữa trị như thế nào ạ? Em cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào em! Theo những triệu chứng em mô tả tôi nghĩ rằng có thể em gặp phải tình trạng đau thắt lưng cấp trong bệnh lý thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Bệnh lý thoát vị đĩa đệm thắt lưng có các triệu chứng thường gặp là: Đau, tê vùng thắt lưng, mông, dọc theo đùi, cẳng chân, bàn chân.
Em có tham gia tập thể hình, chứng đau thắt lưng của em có thể bắt nguồn do em tập luyện sai tư thế hoặc khởi động chưa kỹ. Với trường hợp này em chỉ cần nghỉ ngơi một thời gian tập luyện các bài lưng đơn giản là có thể sớm khỏi bệnh và trở lại công việc hằng này.
Việc em có triệu chứng vẹo cột sống cũng có thể do nguyên nhân là em tập thể hình sai tư thế trong thời gian dài. Biết cách giữ tư thế đúng trong sinh hoạt và vận động là một trong những biện pháp quan trọng nhằm phòng tránh chứng đau thắt lưng và các chấn thương cho cột sống.
Những tư thế đúng khi đứng, ngồi, hay mang vật nặng giúp trọng lượng của cơ thể phân bổ đều khắp cột sống và duy trì độ cong sinh lý tự nhiên của cột sống, qua đó hạn chế mức thấp nhất sức nặng đè lên cột sống.
Vận động liệu pháp là phương pháp phòng ngừa đau lưng rất tốt, rất cần tập đi bộ và tốt nhất là tập đi lùi. Mức độ và thời gian tập luyện còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người, cần tiến hành tuần tự từ tấp đến cao, từ ít đến nhiều, không nên ép sức hay cố kéo dài thời gian để thực hiện những động tác quá sức chịu đựng của bản thân.
Em có thể dùng thuốc để chữa trị các cơn đau cấp. Tuy nhiên, em cần lưu ý rằng phần lớn các thuốc giảm đau, kháng viêm thường đi kèm với những biến chứng trên dạ dày và thận.
Nếu em thấy cơn đau thắt lưng lan đến chân, có cảm giác tê, kim châm đau nhói ở chân, không thể đứng dậy và mất kiểm soát tiểu tiện thì có thể em đang bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, em cần đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp khám trực tiếp để được hướng dẫn điều trị hợp lí và chính xác.
Chúc em mau khỏe!
Nguồn: Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn
Loãng xương là một bệnh lý mạn tính phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe xương. Loãng xương là khi khối lượng và mật độ xương giảm, điều này khiến xương trở nên suy yếu và dễ gãy. Bất cứ ai cũng có thể bị loãng xương nhưng có những yếu tố làm tăng nguy cơ, gồm có tuổi tác, giới tính và di truyền. Chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể góp phần làm cho xương kém chắc khỏe và có nguy cơ loãng xương cao. Bài viết dưới đây sẽ giải thích ảnh hưởng của gen di truyền đến nguy cơ mắc bệnh loãng xương, tầm quan trọng của việc sàng lọc và các biện pháp phòng ngừa loãng xương.
Tuyến cận giáp hoạt động quá mức có thể làm giảm lượng canxi trong xương, làm tăng nguy cơ loãng xương và các vấn đề sức khỏe liên quan.
Bệnh loãng xương hiện được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống. Ngoài ra còn các phương pháp điều trị khác hiện đang được nghiên cứu, một trong số đó là liệu pháp tế bào gốc. Mặc dù các nghiên cứu trên động vật cho kết quả đầy hứa hẹn về hiệu quả của tế bào gốc trong điều trị chứng loãng xương nhưng dữ liệu nghiên cứu trên người lại rất hạn chế.
Estrogen là hormone có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương. Khi nồng độ estrogen giảm, chẳng hạn như sau khi mãn kinh, nguy cơ loãng xương và gãy xương sẽ tăng lên. Mặc sự sụt giảm estrogen này là không thể tránh khỏi nhưng có những cách để giảm thiểu nguy cơ loãng xương.
Tụt nướu, lực nắm tay yếu và đau cổ hoặc lưng là các triệu chứng của bệnh loãng xương. Bạn nên đi khám khi gặp các triệu chứng này. Đo mật độ xương sẽ giúp đánh giá tình trạng xương và cho biết bạn có bị loãng xương hay không.