[Bạn hỏi - Bác sĩ trả lời] - Khớp gối kêu lạo xạo khi vận động là triệu chứng gì? - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Chào Bác sĩ, tôi năm nay đã ngoài 60 tuổi, mỗi khi vận động thường nghe tiếng kêu lạo xạo từ khớp gối chân. Tình trạng này có điều trị được không thưa bác sĩ? Mong Bác sĩ tư vấn.

Trả lời:

Khi cử động nghe tiếng kêu, đó là tiền căn của bệnh khô khớp. Khô khớp thường gặp chủ yếu ở người trung niên, nhất là ở người cao tuổi. Nguyên nhân chính gây bệnh này là tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp.

Khi tuổi càng cao thì cơ thể càng lão hóa, vì vậy ở một số người cao tuổi, các sụn khớp bị bào mòn gây ra hiện tượng rách bao sụn và biến dạng tổ chức sụn. Tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến thoái hóa khớp gối.

Để hạn chế bệnh khô khớp diễn biến nặng, bác có thể kết hợp luyện tập thể dục đúng mức, tránh các tư thế vận động không tốt hay chạm mạnh đến khớp như ngồi gập gối thường xuyên, khiêng vác đồ nặng, tránh ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang, tránh ngồi cong vẹo.

Ngoài ra bác nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các nhóm thực phẩm giàu protein, giàu vitamin và các vi chất như thịt cá, hải sản tươi sống, sữa và chế phẩm từ sữa, các loại ngũ cốc, nấm và mộc nhĩ, rau xanh, hoa quả, đặc biệt cà chua rất tốt cho người bị khô khớp bởi nó cung cấp một lượng collagen lớn ngăn chặn quá trình lão hóa ở cơ thể người.

Không có biện pháp nào có thể điều trị triệt để tình trạng khớp gối kêu lạo xạo khi vận động, bởi đây là quá trình diễn ra đồng thời với sự lão hóa ở con người. Bác nên đến ngay Bệnh viện thăm khám nếu khớp gối kêu lạo xạo nhiều hơn, hoặc thấy đau sưng tê. 

Nguồn: Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn