1

Thực phẩm nên ăn và nên tránh để giảm bầm tím

Bầm tím là một hiện tượng thường gặp sau nhiều liệu pháp thẩm mỹ khác nhau, chẳng hạn như tiêm chất làm đầy, tiêm mỡ tự thân, tiêm Botox hay lăn kim vi điểm.
Thực phẩm nên ăn và nên tránh để giảm bầm tím Thực phẩm nên ăn và nên tránh để giảm bầm tím

Hình ảnh thực tế (Click xem ảnh to)

Nội dung chính của bài viết

  • Cùng với sưng, bầm tím cũng là một hiện tượng thường xảy ra sau các phương pháp điều trị thẩm mỹ như tiêm chất làm đầy hay tiêm Botox.
  • Mặc dù đây là điều rất khó tránh khỏi và mức độ bầm tím của mỗi người là khác nhau nhưng bạn có thể chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống trong một vài ngày trước và sau khi điều trị.
  • Điều này sẽ giúp bạn có thể giảm được mức độ sưng, bầm tím và giúp da lành lại nhanh nhất có thể.

Chế độ ăn trước khi trị liệu

Những thực phẩm nên ăn

Bạn nên ăn nhẹ trước khi đi để tránh bị chóng mặt. Khi no, bạn sẽ cảm thấy đỡ khó chịu và đau đớn hơn nên đừng đến trị liệu với chiếc bụng đói. Ngoài ra, trong vòng một vài ngày trước buổi hẹn thì bạn nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm, gia vị và viên uống bổ sung dưới đây để giảm nguy cơ bị bầm tím.

  • Các loại rau lá xanh đậm: Những loại rau lá xanh đậm, chẳng hạn như cải xoăn, bông cải xanh,… rất giàu vitamin K – một loại vitamin giúp tăng tốc độ lành da, giảm bầm tím và sưng.
  • Dứa: Loại trái cây này có chứa bromelain - một loại enzyme đã được chứng minh là có thể phá vỡ các sắc tố tối màu hình thành trong da khi bị bầm tím.
  • Viên uống bổ sung Arnica: Arnica montana là một loại thảo dược tự nhiên từ lâu đã được sử dụng để đẩy nhanh quá trình lành da, giảm viêm và thu hẹp các mạch máu để giảm thâm tím, sưng.
  • Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là một thành phần cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương của cơ thể, vì vậy, ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành và làm cho vết bầm tan nhanh hơn. Một số loại thực phẩm giàu kẽm gồm có thịt bò, các loại động vật có vỏ như tôm, hàu, đậu xanh hay hạt điều.

Thực phẩm cần tránh

Trong vòng khoảng 10 ngày trước khi tiêm hoặc thực hiện các liệu pháp thẩm mỹ khác, bạn nên tránh ăn một số loại thực phẩm cũng như là một số loại thuốc và viên uống bổ sung. Nói chung, bất kỳ loại thực phẩm, thuốc hoặc viên uống bổ sung nào gây loãng máu thì đều nên tránh, vì chúng đều có thể làm tăng mức độ bầm tím. Bạn có thể hỏi trước bác sĩ về các loại thực phẩm và viên uống bổ sung nên tránh trước khi điều trị. Dưới đây là một số loại cần tránh phổ biến:

Thực phẩm cần tránh

  • Tỏi
  • Gừng
  • Bạch quả (ginkgo biloba)
  • Nhân sâm
  • Trà xanh
  • Các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi, cá thu
  • Nghệ
  • Thực phẩm giàu vitamin E, chẳng hạn như hạnh nhân, hạt và dầu hướng dương, dầu ô-liu
  • Rượu

Viên uống bổ sung cần tránh:

  • Saint John wort
  • Vitamin E
  • Dầu cá
  • Feverfew

Các loại thuốc cần tránh:

  • Aspirin
  • Ibuprofen
  • Naproxen
  • Các loại thuốc làm loãng máu

Ăn gì sau khi điều trị?

Sau khi điều trị xong, bạn có thể tiếp tục chế độ ăn uống và dùng thuốc, viên uống bổ sung trở lại như bình thường nhưng không được uống rượu. Cố gắng không uống rượu trong ít nhất 24 giờ đầu sau khi điều trị, vì rượu có thể làm tăng sưng và đỏ.

Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C và vitamin A để kích thích sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình lành da. Vitamin C có trong các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ổi, ớt chuông và bông cải xanh. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A gồm có cà rốt, các loại rau lá xanh thẫm, khoai lang, đu đủ, gan, cá, trứng..

Tổng số điểm của bài viết là: 34 trong 8 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan
Các loại thực phẩm tốt cho sắc đẹp
Các loại thực phẩm tốt cho sắc đẹp

Các loại thực phẩm và đồ uống mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến da và dưới đây là 10 loại thực phẩm mà bạn nên cân nhắc bổ sung nếu muốn cải thiện tình trạng làn da của mình.

Các loại thực phẩm chống oxi hóa tốt cho da
Các loại thực phẩm chống oxi hóa tốt cho da

Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, tốt cho sức khỏe và làn da.

Những sản phẩm cần tránh đối với từng loại da
Những sản phẩm cần tránh đối với từng loại da

Bước đầu tiên trong việc xây dựng một quy trình chăm sóc da hiệu quả là để biết được da của mình thuộc loại nào.

Những thực phẩm sẽ bảo vệ làn da bạn chống lại lão hóa
Những thực phẩm sẽ bảo vệ làn da bạn chống lại lão hóa

Bôi kem chống nắng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp hay thực hiện các liệu pháp thẩm mỹ chuyên nghiệp là một số cách phổ biến để chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Tuy nhiên, một phương pháp cũng quan trọng không kém nhưng nhiều người thường bỏ qua là chế độ ăn uống hàng ngày.

Những Thành Phần Có Hại Cần Tránh Trong Mỹ Phẩm
Những Thành Phần Có Hại Cần Tránh Trong Mỹ Phẩm

Có nhiều thành phần bị hạn chế hoặc bị cấm trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm do không an toàn, có hại hoặc thậm chí gây nguy hiểm.

Hỏi đáp có thể bạn quan tâm
Sản phẩm trị thâm sau mụn?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  612 lượt xem

Bác sĩ ơi, em đang stress quá. Bị mụn đã stress rồi, hết mụn lại để vài chục vết thâm càng stress hơn. Bác sĩ tư vấn giúp em sản phẩm nào trị thâm tốt với ạ. Da em là da dầu, lỗ chân lông to. Cảm ơn bác sĩ ạ!

Nên dùng hay bỏ sản phẩm trị thâm nào?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  638 lượt xem

Object

Có phải kích ứng mĩ phẩm không?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  900 lượt xem

Bác sĩ cho e hỏi e dùng TO buffet test 1 lượng nhỏ trên da thì sáng dậy bị như này có phải kích ứng k ạ? Nó khá ngứa ạ!

Cứ dùng mĩ phẩm là ngứa phải làm sao?
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  878 lượt xem

Bác sĩ ơi, tình hình là 3 năm nay em ra đường hay đi biển ko dám xức kem chống nắng lên tay với chân vì mỗi lần xức xong là nó NGỨA râm ran dưới da đến hết mùa hè luôn. Dù em chỉ bôi hoặc xịt 1 lần thôi, sau đó thấy NGỨA thì KHÔNG dùng nữa rồi. Tắm rửa, tẩy da chết da non các kiểu dưỡng da các thứ nhưng nó vẫn bị ngứa mất 2-3 tháng sau đó luôn!!! Em mỗi lần vậy là gãi điên cuồng cả tay cả chân như con ghẻ, dù nó ko hề nổi nốt trên người. Bác sĩ cho em biết tình trạng da em như vậy là bị làm sao ạ? Em có xem viên uống chống nắng nhưng nghe nói chỉ là đánh vào tâm lí thôi chứ ko có tác dụng thật sự như kem chống nắng BÁC SĨ CỨU LẤY LÀN DA NÀY VỚI Ạ!!! CẢM ƠN BÁC SĨ!

Tìm sản phẩm dưỡng ẩm cho da
  •  3 năm trước
  •  0 trả lời
  •  599 lượt xem

Em đang muốn tìm một sản phẩm để dưỡng ẩm mà không biết nên mua loại nào, da em là da mụn giống y sì như trong ảnh luôn. Bác sĩ có thể đề xuất giúp em những sản phẩm dưỡng ẩm mà giá học sinh một chút được không, em cảm ơn nhiều lắm ạ

Video có thể bạn quan tâm
Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam 08:46
Da đẹp - trắng sáng - căng bóng sau 3 buổi TRẺ HÓA DA tại Kangnam
? Hồi sinh làn da lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ? Da tươi sáng, mịn màng như tuổi đôi mươi? Hiệu quả ngay sau 3 lần? Inbox ngay nhận...
 4 năm trước
 2154 Lượt xem
Bạn hiểu gì về nếp nhăn? Bạn hiểu gì về nếp nhăn? 05:11
Bạn hiểu gì về nếp nhăn?
Tại sao tôi dùng rất nhiều các loại kem chống nhăn mà mắt tôi vẫn nhăn thế?
 5 năm trước
 1666 Lượt xem
Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da 03:31
Công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa da
Theo dõi quy trình thực hiện công nghệ Hifu và ngắm nhìn kết quả
 5 năm trước
 1471 Lượt xem
TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE 05:28
TRẺ HÓA, ĐỀU MÀU DA, TRỊ THÂM MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ NEW PASTELLE
Hiệu quả THẤY RÕ chỉ sau buổi đầu tiên!>> Theo dõi quá trình thực hiện của khách hàng ngay dưới đây để hiểu rõ hơn về dịch vụ này!---------------Tình...
 4 năm trước
 1425 Lượt xem
Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu 03:11
Công nghệ Hifu - hỏi nhanh - đáp gọn - hiểu sâu
Tìm hiểu về công nghệ Hifu - nâng cơ trẻ hóa
 5 năm trước
 1411 Lượt xem
Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid 04:51
Giải pháp nào cho da nhiễm corticoid
Vấn nạn về corrticoid ở Việt Nam có lẽ nhiều nhất trên thế giới.
 5 năm trước
 1373 Lượt xem

Dr Duy Thành

 

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây