Làm thế nào để biết tóc chắc khỏe hay hư tổn?

Cách kiểm tra tình trạng tóc

Vuốt tóc

Đây là một cách kiểm tra tóc đơn giản. Chỉ cần dùng hai ngón tay vuốt ngược một sợi tóc. Nếu cảm thấy sợi tóc trơn nhẵn thì có nghĩa là mái tóc đang ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu cảm thấy sợi tóc khô ráp, sần sùi thì có nghĩa là tóc đang bị khô và hư tổn. Bạn cần sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc có chứa vitamin để phục hồi tóc.

Kéo nhẹ sợi tóc

Hãy thử nhổ một sợi tóc, sau đó cầm đầu của sợi tóc và kéo nhẹ. Nếu sợi tóc bị đứt làm đôi thì chứng tỏ tóc đang bị khô và yếu còn nếu tóc không bị đứt thì có nghĩa là tóc khỏe và không dễ gãy.

Thắt nút

Nhổ một sợi tóc, sau đó thắt nút không quá chặt và đặt lên lòng bàn tay. Nếu sợi tóc vẫn thắt nút thì có nghĩa là tóc đang bị khô và hư tổn. Nếu nút thắt lỏng ra thì có nghĩa là tóc bạn đang ở trạng thái tốt.

Những điều cần tránh để giữ tóc chắc khỏe

Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến khiến tóc bị hư tổn. Nếu bạn muốn có một mái tóc chắc khỏe, óng mượt, không bị khô, gãy rụng hay chẻ ngọn thì cần tránh những điều này.

Tẩy tóc

Một trong những nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn nặng nhất là tẩy tóc. Hóa chất tẩy tóc sẽ phá hủy protein trong tóc nhằm loại bỏ sắc tố tự nhiên của tóc. Điều này khiến tóc trở nên khô xơ.

Nhuộm tóc

Thuốc nhuộm tóc sẽ đi sâu vào sợi tóc để giữ cho tóc bền màu lâu. Việc nhuộm tóc thường xuyên sẽ làm cho tóc trở nên hư tổn, khô, giòn và dễ gãy rụng.

Gội đầu quá nhiều

Nhiều phụ nữ có thói quen gội đầu thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè do mồ hôi và bụi bẩn. Ngoài ra, một số người còn cho rằng gội đầu thường xuyên sẽ khiến tóc mọc nhanh hơn. Điều này là hoàn toàn không đúng và gội đầu quá nhiều sẽ gây hại cho tóc. Gội đầu nhiều sẽ làm mất đi lượng dầu giữ ẩm tự nhiên trên tóc và da đầu. Điều này khiến tóc trở nên khô và dễ gãy rụng.

Chải tóc quá nhiều

Chải tóc là điều cần thiết để làm cho mái tóc mượt mà hơn nhưng không nên chải tóc quá nhiều. Chải tóc sẽ tạo ra ma sát với tóc, khiến cho các sợi tóc trở nên giòn và dễ bị chẻ ngọn.

Sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc

Thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc sẽ khiến tóc bị hư tổn, khô yếu và dễ gãy. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm này khi thực sự cần thiết.

Tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Sấy tóc hay máy uốn tóc là những phương pháp được nhiều người sử dụng để tạo kiểu tóc. Những phương pháp này đều sử dụng nhiệt độ cao để làm cho tóc vào nếp. Việc thường xuyên tạo kiểu tóc bằng nhiệt sẽ làm cho tóc nhanh chóng bị hư tổn, giòn và dễ gãy rụng.

Làm tóc bằng hóa chất

Các phương pháp tạo kiểu tóc như uốn hay duỗi sử dụng hóa chất để thay đổi cấu trúc tóc theo ý muốn. Việc thường xuyên thực hiện các phương pháp này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của mái tóc.

Dùng sản phẩm có hại cho tóc

Nên tránh những sản phẩm chăm sóc tóc có chứa cồn, silicone, natri lauryl sulfat, sodium lauryl sulfate (SLS). Dùng những thành phần này trong thời gian dài sẽ làm cho tóc khô và hư tổn.

Biểu hiện của tóc hư tổn

Dưới đây là một số biểu hiện của mái tóc bị hư tổn.

Tóc không còn bồng bềnh

Khi chải đầu, nếu bạn cảm thấy tóc không mềm mại, suôn mượt mà bị khô, xoăn và rối thì có nghĩa là mái tóc của bạn đang bị hư tổn. Nguyên nhân có thể là do tiếp xúc nhiều với nhiệt độ cao. Đã đến lúc phải chú ý hơn đến việc chăm sóc tóc hàng ngày và hạn chế sử dụng nhiệt trên tóc.

Tóc cứng

Khi sờ thử lên tóc, nếu bạn cảm thây tóc khô cứng và thô ráp thì chứng tỏ tóc đang bị thiếu ẩm hay thiếu dưỡng chất. Nguyên nhân có thể là do thường xuyên dùng sản phẩm chứa hóa chất mạnh lên tóc.

Tóc dễ gãy rụng

Tóc gãy rụng nhiều hơn bình thường cũng là một biểu hiện cho thấy tóc đang bị thiếu ấm và yếu.

Phục hồi tóc bằng cách nào?

Sau khi biết được tình trạng của mái tóc và nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn, bước tiếp theo bạn cần làm là chăm sóc tóc để khôi phục lại sự chắc khỏe và mềm mượt cho mái tóc.

Chọn dầu gội không chứa sulfate

Sử dụng dầu gội có chứa sunfate sẽ khiến tóc dần trở nên khô, suy yếu và dễ gãy rụng.

Sử dụng dầu xả mỗi lần gội đầu

Nhiều người không dùng dầu xả vì cho rằng chỉ cần dầu gội là đủ hoặc lo ngại dầu xả sẽ gây bết tóc. Tuy nhiên, sử dụng dầu xả đều đặn sẽ giúp nuôi dưỡng tóc, giúp tóc mềm mại hơn và giảm nguy cơ gãy rụng.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa protein và biotin

Nếu bạn đang gặp vấn đề tóc khô xơ và hư tổn hay rụng tóc, tóc thưa mỏng thì nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa protein và biotin. Đây là hai chất dinh dưỡng rất cần thiết cho mái tóc.

Mặt nạ ủ tóc

Một cách nhanh chóng để phục hồi mái tóc hư tổn là dùng mặt nạ ủ tóc. Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ tóc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên như:

• Dầu dừa: ủ khoảng 15 - 30 phút
• Mật ong: ủ khoảng 20 - 30 phút hoặc 1 tiếng
• Dầu ô liu ép lạnh: ủ trong 15 phút
• Lòng trắng trứng: ủ khoảng 15 phút

Nhưng nếu không có thời gian tự làm mặt nạ ủ tóc thì bạn có thể mua các sản phẩm mặt nạ ủ tóc bán sẵn. Mỗi lần nên ủ khoảng 5 - 10 phút và thực hiên đều đặn ít nhất 2 lần/tuần để phục hồi, nuôi dưỡng mái tóc.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Dầu không chỉ có lợi cho làn da mà còn có công dụng dưỡng tóc, tăng cường độ ẩm, giúp tóc mềm mại và bóng mượt. Nếu bạn muốn có một mái tóc chắc khỏe thì hãy thường xuyên sử dụng dầu dưỡng tóc. Tốt nhất nên thoa dầu khi tóc còn ẩm sau khi gội đầu.

Tóm tắt bài viết

Có rất nhiều biểu hiện cho thấy mái tóc đang bị hư tổn, chẳng hạn như tóc khô, xơ cứng, chẻ ngọn, rối, xoăn, dễ gãy rụng... Nếu bạn nhận thấy mái tóc mình đang có những biểu hiện này thì nên chú ý hơn đến việc chăm sóc tóc. Đôi khi chỉ cần thay đổi một vài thói quen là đủ để cải thiện tình trạng tóc. Không nên gội đầu quá nhiều, hạn chế sử dụng nhiệt lên tóc, cố gắng tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng và không khí ô nhiễm. Bên cạnh đó bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm tăng cường độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Khi được chăm sóc đúng cách, mái tóc sẽ trở nên chắc khỏe, mượt mà trở lại và không còn xơ rối.