Hướng dẫn dùng retinol cho nam giới

Retinol có tác dụng gì?

Retinol nổi tiếng với tác dụng chống lão hóa. Ngoài ra, retinol còn là một hoạt chất trị mụn trứng cá và làm mờ vết thâm rất hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích chính mà retinol mang lại cho da:

• Tăng sản sinh collagen: Retinol tăng cường sự tổng hợp collagen ở các lớp sâu bên dưới của da, nhờ đó giúp da căng mịn và giảm nếp nhăn.
• Làm đều màu da: Bằng cách thúc đẩy quá trình thay tế bào da tự nhiên, retinol giúp làm mờ các vết thâm và làm đều màu da.
• Làm thông thoáng lỗ chân lông: Retinol giúp ngăn sự tích tụ tế bào da chết và giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
• Làm mịn da: Retinol có tác dụng loại bỏ tế bào chết, nhờ đó giúp da mịn màng hơn.

Nam giới có thể dùng retinol không?

Tất nhiên là có thể. Dù là nam giới hay phụ nữ, retinol cũng đều mang lại lợi ích chống lão hóa. Bạn nên bắt đầu từ retinol nồng độ thấp và tăng dần nồng độ khi da đã quen.

Cách sử dụng retinol

Nên dùng retinol vào thời điểm nào trong ngày?

Chỉ sử dụng retinol vào buổi tối vì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, retinol sẽ bị phân hủy và mất tác dụng.

Hãy để da có thời gian làm quen với retinol. Mới đầu, bạn nên sử dụng retinol 2 – 3 ngày một lần, mỗi lần thoa lượng kem cỡ hạt đậu, sau đó tăng dần tần suất sử dụng cho đến khi có thể dùng retinol mỗi tối. Da có thể sẽ bị mẩn đỏ nhẹ, khô hoặc bong tróc trong quá trình thích nghi với retinol.

Dùng retinol cho da dầu

Retinol đặc biệt có lợi cho da dầu vì hoạt chất này giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Dùng retinol cho da khô

Retinol có thể gây khô da nên cần được kết hợp với kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng bong tróc da. Nếu bạn có da khô thì nên dùng kem dưỡng ẩm có tác dụng phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Tác dụng trị thâm của retinol

Retinol có tác dụng thúc đẩy sự thay tế bào da tự nhiên, làm cho các tế bào chết trên bề mặt da bong ra và nhường chỗ cho các tế bào mới sáng màu hơn bên dưới. Cơ chế này giúp làm mờ các đốm nâu và giúp da sáng mịn, đều màu hơn.

Tác dụng chống lão hóa của retinol

Retinol thuộc nhóm retinoid - một trong những nhóm hoạt chất chống lão hóa hiệu quả nhất. Retinol và các retinoid khác làm tăng tốc độ thay tế bào da (hỗ trợ tẩy tế bào chết) và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, đồng thời bảo vệ collagen đang có trong da không bị phân hủy. Retinol là một trong những hoạt chất chống lão hóa được nhiều nghiên cứu chứng minh nhất.

Các mức nồng độ retinol

Các sản phẩm retinol trên thị trường có nhiều mức nồng độ. Nồng độ retinol thường được biểu thị ở dạng % hoặc "x", ví dụ như 0,2% tương đương 2x, 0,5% tương đương 5x và 1,0% tương đương 10x.
Chỉ nên dùng retinol nồng độ cao khi bạn đã sử dụng retinol được một thời gian và da đã quen với hoạt chất này. Nếu chưa từng dùng retinol thì bạn nên bắt đầu với retinol nồng độ thấp.

Retinol nồng độ thấp

Sử dụng retinol nồng độ thấp sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ kích ứng và khô da. Mặc dù các mức nồng độ thấp như 0,25% có hiệu quả chống lão hóa không bằng các mức nồng độ cao nhưng vẫn sẽ giúp làm mịn da, mờ đốm nâu và làm giảm nếp nhăn.

Sử dụng retinol đều đặn sẽ giúp bạn có được hiệu quả nhanh hơn khi tăng nồng độ.

Retinol nồng độ trung bình

Sau một thời gian sử dụng retinol nồng độ thấp, bạn có thể chuyển sang retinol nồng độ trung bình (0,5%) để tăng hiệu quả chống lão hóa. Nồng độ retinol cao hơn sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ thay tế bào da, nhờ đó cải thiện tông màu da và độ mịn của da. Retinol 0,5% còn giúp tăng collagen để giảm nếp nhăn.

Tuy nhiên, khi sử dụng retinol 0,5%, da sẽ dễ bị khô, bong tróc và mẩn đỏ hơn. Khi mới chuyển sang retinol 0,5%, bạn chỉ nên sử dụng 2 - 3 lần một tuần, sau đó tăng dần tần suất tùy theo phản ứng của da. Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là điều không thể thiếu trong thời gian dùng retinol, nhất là retinol nồng độ trung bình.

Retinol nồng độ cao

Khi làn da đã quen với retinol nồng độ trung bình (có thể dùng mỗi tối mà không bị kích ứng), bạn có thể tiếp tục chuyển sang retinol nồng độ cao hơn (0,8 - 1%). Mức nồng độ này giúp làm giảm nếp nhăn, làm mờ các đốm nâu và làm đều màu da hiệu quả hơn so với nồng độ thấp nhưng cũng đồng thời dễ gây khô da hơn.

Trong thời gian đầu mới chuyển sang retinol nồng độ cao, bạn chỉ nên sử dụng 1 - 2 lần một tuần, sau đó tăng dần tần suất sử dụng. Theo dõi da sát sao, nếu bị kích ứng thì phải ngừng dùng retinol ngay. Dù là nồng độ nào thì cũng chỉ nên dùng retinol vào buổi tối. Phải hết sức thận trọng khi dùng retinol nồng độ cao. Nếu dùng không đúng cách, retinol có thể khiến tình trạng da trở nên xấu đi.

Tác dụng phụ của retinol

Mặc dù là một hoạt chất trị mụn và chống lão hóa hiệu quả nhưng retinol đi kèm một số tác dụng phụ. Trong thời gian đầu mới sử dụng, retinol có thể gây khô, bong tróc, mẩn đỏ và kích ứng da, nhất là retinol nồng độ cao. Những hiện tượng này là do retinol làm tăng tốc độ thay tế bào da. Để giảm nguy cơ gặp tác dụng phụ, bạn nên bắt đầu từ retinol nồng độ thấp, dùng cách ngày hoặc vài ngày một lần rồi tăng dần nồng độ và tần suất sử dụng. Bên cạnh đó, tránh sử dụng các thành phần có thể gây kích ứng da trong giai đoạn đầu sử dụng retinol. Uống nhiều nước và sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm tình trạng da khô bong tróc. Nếu da có bất kỳ phản ứng nghiêm trọng nào thì hãy ngừng sử dụng retinol ngay.