Giường nhuộm da: Tác hại còn khủng khiếp hơn ánh nắng

Tia UVA và tia UVB

Nguyên nhân mà giường nhuộm da gây hại cho da nhiều hơn cả ánh nắng là do sự khác biệt giữa tia UVA và UVB. Ánh nắng mặt trời gồm có ba loại tia khác nhau: UVA, UVB và UVC, trong đó tia UVA có bước sóng dài nhất và UVC có bước sóng ngắn nhất. Tia UVC có bước sóng quá ngắn nên không thể đi qua bầu khí quyển của trái đất, vì vậy chúng ta không bị anh hưởng bởi loại tia này. Mặt khác, cả hai tia UVA và UVB đều có thể đi qua xâm nhập vào bầu khí quyển, mây và da người.

Trước kia, tia UVA từng được cho là ít gây hại cho làn da hơn so với tia UVB – loại tia có bước sóng ngắn hơn. Đó là lý do tại sao giường nhuộm da chỉ sử dụng tia UVA nhưng suy nghĩ này là sai lầm.

Trong ánh sáng mặt trời tự nhiên, tia UVA ít dữ dội hơn tia UVB, nhưng chúng lại nhiều hơn tia UVB từ 30 - 50%, khiến cho cả hai tia này đều nguy hiểm như nhau khi bạn ở ngoài trời nắng. Tia UVA có thể chạm đến lớp giữa của da, được gọi là lớp trung bì, trong khi tia UVB không thể thâm nhập sâu như vậy. Những tổn thương ở lớp trung bì có thể gây tổn thương đến cấu trúc ADN, làm tăng nguy cơ ung thư da, và gây lão hóa da sớm.

Khác với tia UVB gây ra hiện tượng da bị cháy nắng, đỏ và đau đớn, tia UVA không tạo ra bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy da của bạn đang bị tổn thương. Do đó, những tác hại được gây ra bởi bức xạ UVA chỉ trở nên rõ rệt sau một thời gian dài tiếp xúc với nắng. Tuy nhiên, việc sử dụng giường nhuộm da còn gây hại nghiêm trọng cho da và sức khỏe hơn nhiều so với khi bạn ở ngoài trời nắng trong vài phút.

Nếu bạn muốn nhuộm da nâu và đang cân nhắc giữa việc đi đến spa và dùng giường nhuộm da hoặc tắm nắng tự nhiên thì hãy chọn ánh nắng tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn còn có một lựa chọn khác đó là dùng lotion nhuộm da (tanning lotion). Với cách này, bạn sẽ có được một làn da nâu khỏe khoắn một cách an toàn, hiệu quả mà hoàn toàn không phải hi sinh làn da của mình dưới trời nắng.