Da của bạn đã được bổ sung đủ chất chống oxy hóa chưa?

Nội dung chính của bài viết

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa phổ biến nhất và có thể được dùng dưới cả dạng bôi và dạng uống.
• Một sản phẩm vtamin C chất lượng tốt sẽ đem lại sự bảo vệ tuyệt vời khỏi các gốc tự do và có thể còn giúp làm sáng những đốm thâm trên da.
• Có thể bổ sung các chất chống oxy hóa từ sản phẩm dưỡng da và chế độ ăn.

Những sản phẩm này có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV và giúp ngăn ngừa lão hóa. Vitamin C là một chất chống oxy hóa phổ biến nhất và có thể được dùng dưới cả dạng bôi và dạng uống. Tuy nhiên, có một số điều mà bạn cần biết trước khi dùng vitamin C dạng bôi.

Không phải loại vitamin C nào cũng giống nhau

Nếu bạn chỉ muốn dùng một sản phẩm dưỡng da duy nhất thì bạn nên đầu tư cho một sản phẩm serum chất lượng cao. Có rất nhiều dạng vitamin C khác nhau nhưng dạng phổ biến nhất là axit L-ascorbic. Dạng vitamin C này cần được điều chế, đóng hộp và bảo quản phù hợp để giữ được hiệu quả của sản phẩm. Công thức điều chế của loại vitamin C này được nghiên cứu và đăng kí bản quyền bởi bác sĩ Sheldon Pinnell và được sở hữu bởi hãng Loreal – hãng duy nhất có các sản phẩm axit L-ascorbic được điều chế phù hợp và đã được chứng minh là thật sự có hiệu quả làm tăng sự sản sinh collagen trong da.

Vì thế, một sản phẩm vitamin C chất lượng sẽ có giá khá cao, nhưng hiệu quả mà nó mang lại thì rất xứng đáng với số tiền bạn bỏ ra. Đừng nên mua các sản phẩm nhái bao bì của các hãng nổi tiếng. Những sản phẩm như vậy thường được quảng cáo là có tác dụng tương đương với sản phẩm gốc nhưng lại thường không có độ pH thích hợp và do đó không thể thẩm thấy vào da để bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Một sản phẩm vtamin C chất lượng tốt sẽ đem lại sự bảo vệ tuyệt vời khỏi các gốc tự do và có thể còn giúp làm sáng những đốm thâm trên da trong khi vẫn có thể kích thích sản sinh collagen.

Cách kết hợp các chất chống oxy hóa

Bạn càng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho da thì càng tốt. Các chất chống oxy hóa đem lại hiệu quả tốt nhất khi chúng được kết hợp lại với nhau và cách tốt nhất để có được điều này là bổ sung các chất chống oxy hóa từ sản phẩm dưỡng da và chế độ ăn. Ăn nhiều loại quả giàu chất chống oxy hóa như quả mâm xôi, các loại hạt và chocolate đen để đảm bảo cho da và cơ thể được bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài ra, còn một điều mà bạn cần biết đó là các chất chống oxy hóa được đánh giá theo chỉ số ORAC (khả năng hấp thu gốc oxy hóa). Chỉ số ORAC càng cao thì khả năng chống oxy hóa càng lớn.

Các lợi ích ít được biết đến của chất oxy hóa

Hầu hết mọi người đều chỉ biết đến tác dụng chống gốc tự do và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, đó chưa phải là những lợi ích duy nhất. Như đã nói ở phần trên, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong sự sản sinh collagen, giúp cho nó trở thành một thành phần ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Ngoài ra, thành phần Feverfew (cúc thơm) trong các sản phẩm Aveeno còn có tác dụng chống viêm và chống kích ứng và do đó thường được dùng để làm dịu da ở những người bị bệnh trứng cá đỏ. Tương tự, chất resveratrol có trong vỏ nho đỏ cũng có thể giúp làm dịu hiện tượng kích ứng da.

Giờ bạn đã biết được những lợi ích của chất chống oxy hóa thì nên bổ sung ngay các chất chống oxy hóa cho da và cơ thể trong quá trình dưỡng da và chế độ ăn. Chắc chắn bạn sẽ thấy da có cải thiện đáng kể sau khi dùng các sản phẩm có một hoặc một vài thành phần kể trên.