Có bài tập cụ thể nào có thể giúp tôi giảm kích thước ngực đáng kể mà không cần phẫu thuật không?

Đôi khi các bệnh nhân thừa cân có thể làm cho kích thước ngực của họ nhỏ hơn một chút bằng cách giảm cân. Thông thường, điều này đòi hỏi phải giảm cân đáng kể mới có thể tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào về kích thước của vú, nhưng ngay cả thế thì đôikhi vú cũng hầu như chẳng thay đổi gì khi họ giảm cân. Rất khó dự đoán điều này. Nếu bạn quyết định mình cần phẫu thuật và bộ ngực của bạn "to một cách đáng ghét", thì có khả năng bảo hiểm sẽ chi trả cho ca phẫu thuật thu nhỏ ngực của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, nhận bảo hiểm của bạn và có thể nộp hồ sơ để được bảo hiểm chấp thuận. Nếu cách này không được và bảo hiểm không đồng ý chi trả cho ca thu nhỏ ngực, thì bạn có hai lựa chọn khác:

1. tìm một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ không tính phí 300 triệu cho việc thu nhỏ vú. Thường thì sẽ có các bác sĩ phẫu thuật có thể cung cấp dịch vụ này với chi phí thấp hơn một chút.

2. Đến bệnh viện của các đại học, nơi có thể có một phòng khám nội trú chính được giám sát bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và có thể cung cấp cho bạn cuộc phẫu thuật này với chi phí thấp hơn nhiều.

Tập thể dục có thể khiến ngực thu nhỏ lại nếu bạn cũng đồng thời giảm cân, nhưng cách này sẽ không cải thiện được tình trạng chảy xệ. Đối với tình trạng chảy xệ, bạn sẽ cần phải phẫu thuật treo ngực sa trễ. Nếu ngực quá lớn và bạn đang bị đau vì trọng lượng của chúng, bạn có thể yêu cầu bảo hiểm chi trả cho mình.

Tập thể dục và giảm kích thước ngực: Ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp giảm cân, kèm thu nhỏ ngực một chút. Thật không may, nếu da bạn không có độ đàn hồi tốt hoặc ngực bạn có nhiều mô tuyến, thì cách này có thể dẫn đến chảy xệ nhiều hơn. Nếu bạn không giảm cân, thì ngực của bạn sẽ vẫn giữ nguyên kích thước. Hầu hết bệnh nhân phải thực hiện phẫu thuật thu nhỏ ngực để có kết quả tốt nhất.

Có nhiều lý do khiến phụ nữ tìm kiếm các giải pháp không phẫu thuật thay thế phẫu thuật thu nhỏ ngực. Bao gồm các: sợ phẫu thuật, sợ gây mê, thời gian phục hồi hạn chế và chi phí phẫu thuật. Thật không may, các phương pháp giảm kích thước ngực không phẫu thuật không có hiệu quả. Tập thể dục có thể tăng cường các cơ bên dưới ngực, nhưng sẽ không ảnh hưởng đến các mô bên trong ngực. Tập thể dục có những lợi ích rõ ràng và một số bệnh nhân có thể giảm cân bằng một chương trình tập luyện tích cực. Điều này có thể giúp giảm kích thước ngực, nhưng sẽ làm cho ngực chảy xệ nghiêm trọng hơn. Vì những lý do này, phương pháp hiệu quả duy nhất để giảm kích thước ngực là phẫu thuật thu nhỏ ngực. Nếu chi phí là mối quan tâm chính của bạn, xin hãng bảo hiểm ủy quyền trước có thể là một lựa chọn. Ngoài ra xin ý kiến từ một bác sĩ khác, với hy vọng có cái giá phải chăng hơn, có lẽ cũng sẽ có ích.

Thật không may, không có phương pháp không phẫu thuật an toàn nào có thể làm giảm kích thước ngực một cách đáng kể. Ngực của phụ nữ bao gồm mô mỡ, mô tuyến (mô sản xuất sữa) và da - vì vậy tùy thuộc vào thể tích tương đối bên trong ngực của bạn, bạn có thể giảm kích thước ngực một chút thông qua việc giảm cân, điều này sẽ làm giảm lượng mỡ, kéo theo làm giảm khối lượng tổng thể. Để giảm thể tích ngực một cách đáng kể hơn, cũng như cải thiện hình dạng và vị trí của vú chắc chắn sẽ cần phẫu thuật. Về sự sẵn có của phẫu thuật đối với - chi phí bạn được báo giá nghe có vẻ hơi cao - bạn nên đến gặp các bác sĩ phẫu thuật khác, họ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu với cơ cấu chi phí hợp lý hơn. Phẫu thuật thu nhỏ vú là một trong những thủ thuật có mức độ hài lòng của bệnh nhân cao nhất và có thể thực sự thay đổi cuộc đời bạn.