Cách ngăn ngừa tĩnh mạch mạng nhện?
Ngoài ra, bạn nên kiểm soát cân nặng, tránh ngồi vắt chéo chân hoặc đứng trong thời gian dài. Chế độ ăn uống cũng đóng góp một phần: giảm lượng muối nạp vào mỗi ngày có thể giúp tránh gây sưng trong tĩnh mạch - nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch và tĩnh mạch mạng nhện.
Cuối cùng, hãy thường xuyên mang vớ nén để hỗ trợ sự lưu thông máu tốt hơn và tránh làm giãn tĩnh mạch.
Đi bộ, tập thể dục và mang vớ nén là những biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch (các tĩnh mạch phồng lên bề mặt da) nhưng cũng không hiệu quả lắm trong việc ngăn ngừa tĩnh mạch mạng nhện.Tuy nhiên, tĩnh mạch mạng nhện lại có thể được điều trị dễ dàng bằng cách tiêm xơ tĩnh mạch hoặc bằng laser.
Tuy nhiên, ngay cả khi có mang vớ và tập luyện thì bệnh nhân vẫn cần tiêm hoặc điều trị lại bằng laser hàng năm để xử lý các tĩnh mạch mới bởi bệnh tĩnh mạch mạng nhện là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như:
- Thay đổi estrogen/nội tiết tố
- Tiếp xúc nhiều với nắng
- Tư thế
- Lão hóa
- Mang thai
- Di truyền
Và đa số các nguyên nhân này đều không thể bị can thiệp.
Bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách sử dụng cơ bắp chân thường xuyên – đây là cơ có nhiệm vụ bơm máu ra khỏi chân. Hãy đi bộ và tập thể dục đều đặn. Nếu bạn không tập luyện thường xuyên và công việc đòi hỏi ngồi nhiều thì hãy xoay mắt cá chân ít nhất 15 lần sau mỗi 30 phút để bơm máu khỏi chân hoặc đứng dậy và đi bộ sau mỗi 15 phút. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự tụ máu ở chân mà nếu lâu ngày có thể làm hỏng các van tĩnh mạch, gây ra bệnh tĩnh mạch mạng nhện.
Ngoài ra, bạn nên mang vớ y khoa và bổ sung chiết xuất hạt dẻ ngựa (horse chestnut extract), bioflavonoid và billberry để giảm các triệu chứng liên quan đến tình trạng suy tĩnh mạch (trào ngược máu trong tĩnh mạch).
Dưới đây là những điều mà bạn có thể thực hiện:
- Mang vớ nén ít nhất 2 lần một tuần.
- Cố gắng đi lại càng nhiều càng tốt.
- Không vắt chéo chân khi ngồi.
- Gác chân ngang với cơ thể khi cần ngồi lâu.
Cách loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện màu đỏ xung quanh mũi
Tôi cần chọn phương pháp nào để xử lý các đường tĩnh mạch mạng nhện đỏ bắt đầu xuất hiện xung quanh mũi?
- 9 trả lời
- 1893 lượt xem
Cách hiệu quả nhất để điều trị các tĩnh mạch xanh trên chân?
Tôi có các đường tĩnh mạch màu xanh nổi rõ ở bắp chân (không phải giãn tĩnh mạch). Phương pháp nào có thể điều trị tình trạng này hiệu quả nhất?
- 7 trả lời
- 1800 lượt xem
Cách xử lý các tĩnh mạch lớn dưới mắt?
Có loại laser nào có thể thu nhỏ các đường tĩnh mạch trên mặt không?
- 6 trả lời
- 2730 lượt xem
Cách xử lý tĩnh mạch lớn màu xanh trên mặt và thái dương?
Tôi có những tĩnh mạch lớn màu xanh bắt đầu ở phía bên phải của vùng thái dương và chạy xuống dưới mắt tôi, khiến cho mắt tôi có quầng thâm và ngoài ra, còn có một mạch máu màu xanh bên dưới mắt trái.
- 4 trả lời
- 2195 lượt xem
Cách loại bỏ các tĩnh mạch nổi trên vú
Tôi có 2 đường tĩnh mạch kéo dài xuống và còn lồi lên trên ngực bên trái. Hiện tượng này mới chỉ xuất hiện khoảng một năm trước. Tôi nghe nói có cách để làm biến mất các tĩnh mạch này. Vậy cách này được thực hiện như thế nào?
- 4 trả lời
- 892 lượt xem
Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua về cục máu đông và biết rằng cục máu đông sẽ làm tắc nghẽn động mạch, ngăn cản máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể như tim và não bộ. Điều này sẽ dẫn đến những vấn đề như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Bên cạnh những thói quen trong cuộc sống như tập thể dục thường xuyên và không đứng, ngồi quá lâu thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho các động mạch và tĩnh mạch luôn khỏe mạnh và đàn hồi để đảm bảo chức năng của hệ tuần hoàn.
Nhờ công nghệ y học hiện đại mà ngày nay, chứng giãn tĩnh mạch có thể được xử lý bằng những thủ thuật đơn giản, xâm lấn tối thiểu và gần như không cần thời gian nghỉ dưỡng.
Bạn có biết rằng căng thẳng thần kinh hay stress là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ bị các vấn đề về tĩnh mạch như suy giãn tĩnh mạch và khiến cho vấn đề hiện tại càng trở nên nặng hơn?
Chỉ cần một số thay đổi đơn giản trong thói quen, lối sống hàng ngày là có thể ngăn ngừa được chứng suy giãn tĩnh mạch hoặc giảm bớt các triệu chứng khó chịu do vấn đề này gây ra.
