Cách giữ mái tóc sạch gàu

Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu về tầm quan trọng của mái tóc sạch và cách giữ cho mái tóc luôn sạch gàu.

Tại sao cần giữ cho tóc sạch?

Mái tóc sạch sẽ là điều cần thiết để có sức khỏe tổng thể tốt và giữ vẻ ngoài chỉn chu, gọn gàng.

Da đầu của chúng ta có các tuyến bã nhờn tiết ra dầu tự nhiên giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng da đầu và tóc. Vì vậy, mặc dù gội đầu là điều cần thiết để làm sạch tóc nhưng không nên gội đầu quá nhiều. Lý do rất đơn giản. Việc gội đầu liên tục sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến da đầu bị khô và tóc hư tổn. Chỉ nên gội đầu 3 lần một tuần, không nên gội nhiều hơn.

Có rất nhiều vi trùng và bụi bẩn bám trên tóc của chúng ta. Những thứ này không chỉ làm cho tóc bạn bị bẩn mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy làm thế nào để giữ sạch tóc mà không làm suy yếu da đầu và tóc? Câu trả lời là gội đầu 2 đến 3 lần mỗi tuần với loại dầu gội phù hợp.

Cách giữ cho mái tóc sạch gàu

1. Sử dụng nước ấm để gội đầu

Mặc dù gội đầu bằng nước nóng tạo cảm giác tóc sạch hơn và giúp thư giãn, đặc biệt là vào mùa đông nhưng việc gội đầu bằng nước nóng sẽ khiến cho tình trạng tóc trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm vừa phải và xả lần cuối bằng nước lạnh.

Nước ấm sẽ mở lớp biểu bì tóc để làm sạch bụi bẩn, vi trùng, dầu thừa và sau đó nước lạnh sẽ đóng lớp biểu bì lại. Điều này giúp khóa độ ẩm trong tóc và giúp tóc không bị khô.

Đây là cách đơn giản nhưng lại giúp ích rất lớn cho việc ngăn ngừa gàu.

2. Sử dụng nha đam

Nha đam là giải pháp hiệu quả cho rất nhiều vấn đề về da, chẳng hạn như bỏng, vảy nến hay mụn rộp. Ngoài ra, nha đam còn giúp trị gàu, chủ yếu là bởi loài cây này có chứa các thành phần kháng nấm cũng như kháng khuẩn có thể chống lại gàu và giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nha đam có tác dụng trị nấm khá tốt. Do đó, nha đam có thể giúp chấm dứt tình trạng nấm da đầu – một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

3. Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng hay stress không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động đến sức khỏe thể chất, chẳng hạn như gây ra gàu. Mặc dù căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu nhưng khi chúng ta bị căng thẳng, da đầu trở nên khô, bong tróc và tạo nên gàu. Căng thẳng còn làm giảm khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể, làm tăng số lượng vi khuẩn trên da đầu và đây cũng là nguyên nhân gây ra gàu.

Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể còn mất khả năng chống lại các vấn đề về da gây gàu, chẳng hạn như nhiễm nấm.

Do đó, để giảm và ngăn ngừa gàu thì bạn cần phải cố gắng hạn chế căng thẳng. Bạn có thể thử một số biện pháp thư giãn giảm căng thẳng, chẳng hạn như yoga, thiền và hít thở sâu hoặc làm bất cứ thứ gì mà bạn yêu thích để tinh thần được thoải mái.

4. Sử dụng lá neem

Neem hay sầu đâu, xoan Ấn Độ là một loài cây thuộc họ Meliaceae. Loài cây này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Lá neem có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng viêm có thể bảo vệ tóc khỏi vấn đề gàu. Dùng lá neem làm mặt nạ ủ tóc là một trong những giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa gàu.

Cách thực hiện rất đơn giản. Chỉ cần nghiền nát lá neem tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa đều lên da đầu và tóc, ủ trong 20 phút và gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.

Nếu như không tìm được lá neem thì bạn có thể tìm mua các loại dầu gội trị gàu có chứa chiết xuất neem.

Hãy thử làm theo tất cả những cách trên và bạn sẽ nhận thấy rằng gàu hoàn toàn không phải vấn đề quá khó giải quyết.