“Mẹo” ăn uống thả ga vào dịp Tết khi đeo niềng răng

Mùng 1 Tết, chắc hẳn giờ này, cả gia đình bạn đang quây quần cùng nhau ăn bữa cơm đầu năm, vừa trò chuyện vui vẻ ngày đầu năm mới.

Ngày Tết cổ truyền với sự cám dỗ của biết bao món ăn ngon nhưng đang đeo mắc cài thì làm cách nào để có thể ăn uống thả ga, hạn chế cảm giác đau đớn trong khi niềng răng? Nha khoa Hà Nội Sydney sẽ bật mí ngay cho bạn mẹo ăn uống khi đeo niềng cực đơn giản, không lo đau đớn, tổn thương răng miệng hay bung mắc cài đâu nhé!

- Cắt nhỏ thức ăn

Giúp giảm áp lực lên răng, kiểm soát được lực nhai, răng hàm cũng không phải làm việc quá nhiều. Nhờ vậy giúp bảo vệ răng được tốt hơn, hạn chế khả năng khiến mắc cài bị bung.

- Nhai bằng răng hàm

Răng hàm thường dày hơn và cấu tạo tốt hơn để nghiền thức ăn. Hơn nữa, nhai bằng răng hàm còn giúp giảm cảm giác khó chịu, cộm cấn khi ăn uống.

- Ăn nhai chậm

Khi bạn ăn nhai chậm sẽ dùng lực cắn xé thức ăn vừa đủ, tránh gây tác động mạnh đến răng, giúp hạn chế cảm giác ê nhức, khó chịu. Nhai chậm còn giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

- Uống thêm nước khi ăn

Trong khi ăn, bạn có thể uống thêm nước để dễ nuốt hơn nếu thức ăn khó nhai.

Ngoài ra, bạn không nên ăn đồ ăn quá cứng, những loại hạt có vỏ cứng như hạt dưa, hạt bí, hạt sen, hạt điều, hạt dẻ, óc chó,... để tránh gây ra tình trạng ê buốt, đau nhức do răng lúc này đang nhạy cảm.

Hi vọng những tips chia sẻ trên của Nha khoa sẽ giúp bạn ăn Tết thật ngon, và hơn nữa hành trình tìm lại nụ cười xinh của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn nhé!

Trực tiếp tư vấn và thăm khám miễn phí

- Tiến sĩ, Bác sĩ Hà Ngọc Chiều

- Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Thùy Linh

Với trên 15 năm kinh nghiệm chuyên môn về nha khoa và từng tu nghiệp tại Pháp, Nhật.

Xem thêm niềng răng

TRUNG TÂM NHA KHOA HÀ NỘI SYDNEY

Địa chỉ: Số 92 Nguyễn Chánh, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội