HÃY NHỚ CÁC LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN SAU GIẢM MỠ BỤNG
➖ Kiêng loại thực phẩm dễ gây sẹo lồi như: rau muống, hải sản, thịt gà, xôi nếp trong 1 tháng đầu sau giảm mỡ
➖ Không nên dùng các loại gia vị, đồ uống có tính kích thích như tiêu, ớt, tỏi, rượu, bia, café, thuốc lá,…
➖ Hạn chế ăn tinh bột từ cơm, ngũ cốc, hạt, phở, bún, bánh, sữa; đồ ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol, đồ ăn nhanh.
➖ Hạn chế chế biến đồ ăn theo kiểu chiên, rán, nướng.
➖ Hạn chế đồ uống có ga, chất có cồn,…
? Thay vào đó, hãy bổ sung 1 số loại thực phẩm tốt cho quá trình hồi phục sau giảm mỡ cũng như duy trì vóc dáng ưng ý nhất:
? Nhóm thực phẩm giúp hồi phục máu, nhanh lành vết thương: Thịt nạc, trứng, cá, thịt bò,…
? Nhóm thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Trái cây chín và rau xanh để cung cấp nhiều chất xơ và vitamin C
? Nên ăn đồ mềm, đồ ít dầu mỡ, ăn ít mỗi bữa nhưng chia thành nhiều bữa trong ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
? Mọi băn khoăn về giảm mỡ - NHẮN TIN - BÌNH LUẬN để được tư vấn MIỄN PHÍ
Tạo hình thành bụng mini có loại bỏ được da thừa sau khi giảm cân không?
Hồi trước tôi béo phì và có giảm cân thành công nên giờ người gọn hẳn đi nhưng da bụng lại bị lỏng lẻo ở cả trên và dưới rốn. Nếu tạo hình thành bụng mini thì có loại bỏ được da thừa không?
Tôi phải làm gì để hỗ trợ quá trình hồi phục sau tạo hình thành bụng kèm hút mỡ một cách tốt nhất? Có cần uống thực phẩm chức năng gì không?
Có loại thực phẩm chức năng nào đó, hay một chế độ ăn nào đó, có thể là một loại thuốc lợi tiểu mà tôi có thể uống trước hoặc sau phẫu thuật để giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và giúp giảm sưng nhanh chóng sau đó không? Trước và sau phẫu thuật bao lâu thì được uống rượu?
Có nhất thiết phải dùng vitamin và/hoặc thực phẩm chức năng trước và sau combo ngực bụng không?
Tôi đã đọc rất nhiều bài viết về việc uống nhiều loại vitamin (không có vitamin E), tinh dầu Arnica Montana và Bromelain (chiết xuất từ dứa) trước và sau khi thực hiện combo ngực bụng. Tôi thường uống vitamin tổng hợp, vitamin C, canxi + vitamin D, magie, sắt và dầu cá. Bây giờ tôi giảm xuống chỉ dùng canxi và vitamin C, tránh vitamin E và các loại thực phẩm chức năng khác nằm trong danh sách "không dùng 2 tuần trước khi phẫu thuật". Có cần thiết phải dùng Arnica Montana và Bromelain không, thậm chí hai loại này có an toàn không? Tôi lo lắng chúng có thể gây ra chứng đau nửa đầu (mà tôi có tiền sử bị) hoặc không an toàn.
Giảm mỡ bằng CoolSculpting có thực sự hiệu quả không?
Phương pháp đông hủy mỡ Coolsculting có thực sự giảm mỡ hiệu quả như quảng cáo không?
Có thể làm săn chắc da bụng chảy xệ sau giảm cân mà không cần phẫu thuật không?
Tôi hiện 18 tuổi, khoảng 1 năm trước tôi đã giảm hơn 35kg trong vòng 9 tháng. Tôi có một ít da chảy xệ, nhăn nheo xung quanh vùng bụng nhưng nó có vẻ không quá nghiêm trọng. Tôi tập luyện rất nhiều và dường như bụng của tôi cũng đã cải thiện. Liệu tôi có cần phải phẫu thuật để làm săn chắc da không, hay là có phương pháp nào tự nhiên bằng cách tập luyện hoặc dùng kem dưỡng da không?
02:01
06:54
04:35
02:47
03:55
16:12
Có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm rụng tóc và nuôi dưỡng tóc mềm mượt, chắc khỏe
Các mối liên quan giữa chế độ ăn uống và da của bạn có thể làm bạn ngạc nhiên.
Không có loại thực phẩm nào gây mụn 100% và cũng không có loại thực phẩm nào ngăn ngừa được mụn 100% tuy nhiên, có những loại thực phẩm có thể khiến mụn nặng hơn hoặc cũng có loại thực phẩm giúp hạn chế mụn.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao việc dùng các loại thực phẩm chức năng để trị mụn. Nhưng điều này có thực sự hiệu quả không?
Các loại thực phẩm và đồ uống mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến da và dưới đây là 10 loại thực phẩm mà bạn nên cân nhắc bổ sung nếu muốn cải thiện tình trạng làn da của mình.
