“Cánh tay thô to, tập luyện, nhịn ăn vẫn không khắc phục được” ĐỪNG BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY!!

Tập luyện sau tạo hình thành bụng: bao lâu sau phẫu thuật có thể tập luyện bình thường?

Cần phải đợi bao lâu sau khi phẫu thuật tạo hình thu gọn bụng để có thể bắt đầu tập luyện mạnh như gập bụng, nâng tạ?

Hai tháng sau khi hút mỡ cánh tay mà tôi vẫn không thấy có kết quả gì, cánh tay bị tụ dịch và trông to hơn trước, như vậy là sao?

Tôi đã làm hút mỡ cánh tay được hai tháng. Tôi bị tụ dịch, cánh tay trông còn to hơn trước khi tôi làm hút mỡ. Bác sĩ nói bác sĩ đã hút bỏ rất nhiều mỡ. Phần bắp tay vẫn đang bị tê. Khi nào tôi mới nhìn thấy kết quả từ hút mỡ? Tôi rất không hài lòng với kết quả. Tuần sau tôi sẽ đi rút dịch từ ổ tụ dịch bằng ống tiêm với trợ giúp của siêu âm. Tôi chưa thấy có kết quả gì khả quan. Muốn làm chỉnh sửa thì cần đạt các tiêu chuẩn gì? Có ai từng gặp trường hợp này chưa?

Ở Việt Nam, bằng điều dưỡng có được phép tiêm PRP không ạ? Và trước khi tiêm PRP có phãi kiểm tra sức khoẻ lâm sàng hay gì không ạ?

Bài tập khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả?

Càng già ngực của tôi lại càng chảy xệ ( sa trễ) xuống nhiều hơn. Những bài tập nào tôi có thể tập luyện để giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ? Tập cơ ngực có giúp vú săn chắc hơn và nâng ngực sa trễ không?

Đặt túi độn mông xong có thể tập các bài tập bụng sit up không?

Chào bác sĩ, công việc của tôi đòi hỏi phải tập luyện thường xuyên, phải kiểm tra thể lực mỗi 6 tháng 1 lần và Sit up là một trong những bài tập cần kiểm tra. Liệu đặt túi độn mông có ảnh hưởng đến khả năng tập Sits up của tôi hoặc các bài tập tác động sâu vào bên trong không? Tôi thực sự không thể sống nếu không tập luyện.