BÍ KÍP TOÀN DIỆN CHO HÀM RĂNG KHOẺ MẠNH, TRẮNG SÁNG, HƠI THỞ THƠM MÁT

Để đảm bảo một hàm răng trắng sáng lâu dài và khỏe mạnh, bạn cần một giải pháp toàn diện, sau đây là một số tips:

1. Đầu tiên, GIỮ RĂNG KHOẺ MẠNH VÀ HẠN CHẾ NHIỄM MÀU. Bạn cần làm theo các hướng dẫn sau:

Đánh răng đúng cách: đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy, đánh răng ít nhất trong 2 phút trên toàn diện bề mặt răng và kẽ răng, xoay tròn bàn chải kết hợp chải dọc, sử dụng bàn chải lông mềm, giữ bàn chải luôn sạch và sử dụng các loại kem đánh răng phù hợp;

Từ bỏ ngay tăm xỉa răng, thay vào đó hãy dùng chỉ nha khoa;

Hạn chế các loại thực phẩm có hại và gây nhiễm màu mạnh: thuốc lá, cafe, trà, nước ngọt, thực phẩm có màu đậm, các loại kẹo ngọt,,… Nếu có sử dụng, hãy súc miệng kỹ ngay sau đó;

Đừng quên súc miệng bằng các loại nước súc miệng an toàn, nước muối sinh lý hoặc đơn giản chỉ cần súc miệng bằng nước sạch ngay sau khi ăn, uống cũng mang lại hiệu quả tốt.

2. TẨY TRẮNG RĂNG ĐÚNG CÁCH

Có rất nhiều cách loại bỏ màu đã bám hoặc nhiễm vào men răng: tẩy trắng răng chiếu đèn tại nha khoa, dùng gel tẩy trắng, miếng dán trắng răng hoặc một số cách làm tại nhà khác. Tuy nhiên, bạn phải hết sức lưu ý 3 điều sau:

Đừng lạm dụng, cụ thể: tẩy trắng răng tại nha khoa cách nhau ít nhất 6 tháng, dùng gel hay miếng dán cũng không nên quá nhiều với thời gian quá lâu dài. Nếu bạn lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến men răng và phản tác dụng: răng vừa yếu đi mà nếu ngưng sử dụng răng sẽ nhiễm màu nhanh hơn;

Tẩy trắng răng cơ bản là quá trình Oxi hóa để loại bỏ các chuỗi hữu cơ màu dưới tác dụng chất tẩy trắng. Do đó, chất tẩy trắng phải đảm bảo an toàn, lành tính với cơ thể, xuất xứ rõ ràng. Hoặc nếu bạn tẩy trắng răng tại nha khoa, bạn cần biết nha khoa sử dụng thuốc tẩy tốt và an toàn cho bạn (Pola Office 35% - hãng SDI của Úc là một lựa chọn tốt và an toàn);

Sau khi tẩy trắng răng đặc biệt là thực hiện tại nha khoa, để hiệu quả kéo dài bạn cần hạn chế tối đa các thực phẩm nhiễm màu, đậm màu trong thời gian từ 1 – 2 tuần.

3. CẠO VÔI RĂNG VÀ KHÁM RĂNG ĐỊNH KỲ, tốt nhất là 6 tháng 1 lần

Vôi răng là những mảng bám được tích tụ và bị vôi hóa bởi các hợp chất muối vô cơ trong nước bọt và cặn mềm (có thể là những mảnh vụn thức ăn hoặc các chất khoáng trong miệng) lâu dần trở nên cứng, bám chắc vào bề mặt răng hoặc dưới mép nướu.

Vôi răng hình thành liên tục theo thời gian và mang đến rất nhiều tác hại: hôi miệng, sâu răng, viêm nướu, nguy cơ viêm nha chu và trước hết là làm vàng răng. Vì vậy! Hãy cạo vôi răng định kỳ tốt nhất là 6 tháng 1 lần. Ngoài ra việc thăm khám định kỳ với bác sĩ nha khoa cũng giúp bạn phát hiện kịp thời các vấn đề răng miệng và có giải pháp điều trị kịp thời. Nếu gặp các vấn đề răng miệng như: sâu răng, viêm nướu, chảy máu chân răng, đau nhức răng… hãy đến nha khoa kiểm tra sớm, đừng bỏ qua. Và từ bỏ thói quen “cứ đau răng, sâu răng là ra hiệu thuốc”, thói quen này chỉ làm vấn đề nghiêm trọng hơn.

4. MỘT SỐ VIỆC KHÁC TUY ĐƠN GIẢN nhưng phần lớn chúng ta không biết

Uống đủ nước để hơi thở tốt hơn;

Một số loại thực phẩm rất tốt cho răng và giúp răng sáng hơn: sản phẩm giàu canxi magie, thịt đỏ, thịt gà, cá và hải sản… giúp trung hòa axit giúp bảo vệ răng, thực phẩm giàu Vitamin D;

Có thể kết hợp súc miệng với dung dịch chứa 3% hydrogen peroxide để giúp loại bỏ màu nhiễm hoặc bám vào men răng giúp răng trắng sáng.

Một hàm răng trắng sáng, hơi thở thơm mát giúp “chúng ta gần nhau hơn”, nụ cười đẹp hơn và dĩ nhiên bạn cũng tự tin hơn. Do đó, hãy dành sự chăm sóc tốt cho răng của bạn và hãy làm đúng cách, khoa học.

👩‍⚕️‍👨‍⚕️ Để tư vấn chuyên sâu về dịch vụ nha khoa, báo giá hoặc đặt hẹn với các bác sĩ chuyên gia của Peace Dentistry, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua các kênh:

HỆ THỐNG NHA KHOA PEACE DENTISTRY:

Giấy phép hoạt động số: 05206/SYT-GPHĐ

04 Cơ Sở tại TP.Hồ Chí Minh:

563 – 565 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho, Quận 1

56 Nguyễn Thị Thập, KĐT Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7

328 Nguyễn Chí Thanh, Phường 5, Quận 10

147 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3