Làm gì để tận dụng tối đa canxi từ thức ăn cho trẻ 9,5 tháng?

Bé nhà em nhẹ cân do sinh sớm, nhưng bé vẫn phát triển rất tốt và đã đuổi kịp với tốc độ sinh trưởng của các bé sinh đủ tháng khác. Bé 9,5 tháng nặng 7,8kg là đạt chuẩn em nhé! Việc bổ sung vi chất dinh dưỡng, canxi, vitamin D rất cần thiết cho trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ sinh thiếu tháng. Tuy nhiên, trước khi bổ sung bất cứ thuốc hay chất gì cho bé đều phải theo chỉ định của bác sĩ. Bố mẹ tuyệt đối không được tự ý cho trẻ uống thuốc. Ngoài ra, tiếp tục cho bé bú sữa mẹ mới là điều quan trọng và cần thiết nhất.

Đối với trẻ từ 6-12 tháng tuổi, nhu cầu canxi cần thiết là 400mg/ngày. Mẹ tham khảo một số loại thức ăn giàu canxi như hải sản, cá, đậu, sữa, phô mai, ngũ cốc, rau có màu xanh đậm, sữa chua… 100ml sữa hay 1 miếng phô mai hoặc 1 hộp sữa chua sẽ chứa khoảng 100mg canxi. Chính vì thế, mẹ cho bé uống sữa và ăn dặm đa dạng các loại thực phẩm giàu canxin kể trên là đủ nhu cầu canxi cho bé.